technike

[...] duża. Jak się wprawisz w tym to spróbuj bez deski. Jak bym czegoś nie napisał daj znać bo twój post był troche długi i ciężko mi wszystko spamiętać. P.S. z tym wynikiem możliwe tylko bym musiał wiedzieć ile masz lat i bym ci mógł powiedzieć ale ogólnie jak podszkolisz technike to bez problemu przy twoi wzroscie to zrobisz. Głosujcie !!! Ecik :D

[...] byc tym wiekszym???? - Ten temat mozna by chyba roztrzasac w nieskonczonosc, absolutnie moge sie z tym zgodzic jezeli zalozymy ze spotkalismy osobe posiadajaca porownywalna technike. W sytuacjach gdy musimy sie bronic na ulicy bywa z tym roznie. Czesto sprawdza sie powiedzenie "im wiekszy jestes tym mocniej upadasz". Osobiscie nie [...]

po co trenuje, myśle ze zgodnie z zasadą przyjemne z pożytecznym. fajnie czuć to jak nazywam "napięcie mięśni i dotlenienie komórek" a pracuje umysłowo i raczej siedząco, więc trzeba to zrównoważyć. co do ilości przeciwnikow to bywało różnie zdarzalo się zostawić dwóch na glebie (nachlani fajterzy), na świra rozgonić kilku ale tez kop od [...]

I racja , nawet technikę wymachu ktoś powinien Ci pokazać, inaczej nabawisz się złych nawyków i trudno Ci będzie później o korekty. z pustego nie nalejesz...

WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU Jest to jedno z lepszych - jeżeli nie najlepsze, ćwiczenie na rozwój mięśni naramiennych. Wykonywane prawidłowo przynosi dobre i szybkie efekty, zaś nieprawidłowo grozi kłopotami z kręgosłupem i możliwością kontuzji. Z tego też względu, zanim rozpoczniemy wyciskać sztangę, powinniśmy starannie dobrać ciężar i zająć [...]

[...] do treningu stosowanie wiekszych obciazen prowadzacych do szybszego wzrostu sily zwiekszenia wytrzymalosci miesni. ...sie rozpisalem..uff POZDROWIENIA!!! p.s jak nie wiesz jak zrobic dane cwiczenie daj znac,postaram ci sie jakos wytlumaczyc technike..rosnij zdrowo..!!! Pozdrawiam poczatkujacych..i nie tylko...!!! [email protected]

[...] nie gniewaj sie, ale biochemia to moja dzialka, wiec to bylo po prostu sprostowanie. moje zdanie na temat sparringow jest takie, ze dzieli sie je na 2 rodzaje, trenujemy technike( przykladowo rece-rece) np. lewa na lewa, albo walczymy na prawe pozycje, to jest jeden typ sparringow, gdzienb tech. jest glownym zalozeniem. Drugi typ to wtedy [...]

[...] bo barki też biorą mały udział przy wyciskaniach . Problem zaczyna się gdy po treningu klaty większe zakwasy odczuwasz w barkach niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń rozciągających (żeby trening nie składał się z samych wyciskań) - [...]

Powiedzialbym technika, ale sila (szczegolnie w zapasach jest tez bardzo wazna). Jak chodzilem na zapasy olewalem sobie technike i walczylem tylko silowo, co potem wyszlo podczas zawodow. pozdrawiam

Jest u mnie w czytelni :) Mysle, ze o sile latwiej niz o technike, co posrednio odpowiada na pytanie. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

ale dla Nas chodzi o jej technike w skoku w dal ( lądowanie ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

hmm nie wiem jak w poznaniu jest. U mnie jest roznie. Raz cwiczymy technike caly trening, raz sparujemy, czesto zaczynajac od kolan, ale od wrzesnia to sie zmieni, bo wprowadzimy elementy vale tudo. Cos takiego jak pompki,brzyszki tez jest, ale bez przesady:) Powienienes dac sobie rade na treningu

Twoj przyklad z Toshihiko Koga jest OK. W kazdym razie moje zdanie jest takie. W Judo o sukcesie w 60% decyduje sila w 40% technika. W Bjj 70% to technika. Oczywiscie biore w tych przyblizonych obliczeniach pod uwage tylko sile i technike, pomijam inne rzeczy... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

Jestem specjalistą od bólu kolanek. Już nie pamiętam jak to jest kiedy kolana nie bolą. Zalecam masaż. Zopatrz się w oliwkę dla dzieci i jedź jak następuje: GŁASKANIE - wykonujemy po rzepce, a następnie jedną rękę przesuwamy na stronę boczną, a drugą na stronę przyśrodkową stawu. ROZCIERANIE RZEPKI - kciukami wykonujeny rozcieranie w formie ruchów [...]

[...] (czy jak to sie pisze)to nie bedzie walil z gory tylko bedzie machal na lewo i prawo. jak bede widzial ze gosciu ma taka zabawkw to bede uciekal gdzie mogl Trenujac ta technike obrony (czesciej konczac rzutem niz dzwignia)nik w klubie nie polamal sobie rak (a probowalismy roznie - raz powoli a jak sie w prawy nabralo to walilismy tak jak [...]

[...] bez ochraiaczy na glowe czy piszczele, zasady full contact wlasniciwe wg zasad muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu opisywal calej walki, ale generalnie: gosc byl cholernie szybki, [...]

[...] nawet najtwardszego kozaka ktory przed dogiem argentynskim (pies uzywany do polowan na duze koty) ktory pokazuje cale uzebienie jest w stanie myslesz i zrobic jakakolwiek technike przez ciebie napisana powiedzialbys to samo jakbys widzial to co ja czyli oderwana reke goscia ktory probowal sie bronic przed wlasnie takim dogiem. Co do pitow (a [...]

w Oyama Karate kata zostaly zmienione na bardziej praktyczne, strefy wysokosci zostaly bardziej do sibie zblizone, niektore bloki i uderzenia zostaly zmienione i rozwinieto technike pracy nog a dzieki temu karate Oyama jest bardziej praktyczne "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, [...]

[...] dobrze i duzo odpoczywac. Osobiscie wole silownie. Nie wymaga tyle czasu tygodniowo, a efekty sa podobne. I podczas treningu na silowni mozesz i moosisz zwracac uwage na technike. Kazde cwiczenie mozesz robic powoli i dokladnie, a podczas SD II nie wiem czy dalbys rade wykonywac je perfekcyjnie. Dlatego polecam silownie. Tylko pamietaj na [...]

Wszystko i tak obija sie o dobor ciezaru i technike. Jezeli bedziesz wykonywal cwiczenia poprawnie i odpowiednio dobieral ciezar, to zadne cwiczenie nie powinno zaszkodzic twojemu kregoslupowi. Sa cwiczenia trudne technicznie, w ktorych juz przy malym bledzie w ulozeniu ciala itd. latwo o kontuzje jak nie kregoslupa to miesnia itd. ALe z zadnym [...]