technike

Siłownia nie hanmuje wzrostu - jest on uwarunkowany genetycznie. Wyciskanie zza karku nie rób - jest kontuzjogenne. Jeśli masz dobrą technikę w MC to możesz robić. Rób podciągania na drazku - poszerzy ci plecy i automatycznie będzie lepiej wyglądać. Rób wyciskania na barki - żołnierskie,sprzed głowy, wyciskanie hantli siedząc. Dodaj do tego jakieś [...]

Cezi ja nie twierdzę, że obecni z czołówki mają lepszą technikę od dawnych mistrzów. Ja twierdzę, że obecni ogólnie są lepsi. Boks to nie tylko technika, ale też warunki fizyczne, lepsze przygotowanie kondycyjne/siłowe/wytrzymałościowe, a w tym dzięki różnym "nowinkom" górują dzisiejsi zawodnicy. Rocky Marciano- wspaniały zawodnik- [...]

Rumunki są białe! Uwierz mi bo znam kilka tutaj a teraz gadka od Ciebie przesunie się tutaj Chciałbym być najsilniejszy ale nie jestem wole technikę trzymać niż machać takim ciężarem jak trener ale bez techniki Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-19 11:36:36

trening dzielony na początek imo jest mniej korzystny przy fwb pobudzisz wszystkie mięsnie łatwiej bedzie ci opanowac technikę wykonywania ćwiczeń przy użyciu mniejszych ciężarów a korzyści stymulacji wszystkich partii mięśni w poczatkowej fazie przygody z siłownią przyniosą lepsze rezultaty jest to moja subiektywna opinia można sie z nią zgadzać [...]

Chcę naśladować technikę adamka i dużo o tym czytałem. Zależy mi na umiejętności bicia nie chce być jakiś super fighterem ale ta wiedza nie zginie. a i jest jakiś skuteczny sposób na pogrubienie nadgarstków ??? Zmieniony przez - Heninger w dniu 2010-06-19 15:04:12

prześledziłem ten z pierwszego linka tak po krótce, mam okres wakacyjny to będę miał czas aby się z tym zapoznać, udoskonalić technikę, porozpisywać wszystko, tak jak mówisz, pewnie wrzesień-październik zrobię kolejny test z tym planem i zobaczymy co wyjdzie, może coś się ruszy konkretnie i akurat trafię w 'dziesiątkę', teraz nie ma co bo okres [...]

Nie rozumiem twojego oburzenia Palestrą i decyzjami sędziów. Przyjechaliśmy tam największą grupą, co biorąc dodatkowo pod uwagę, że mamy stosunkowo największą liczbę zawodników w Polsce nie powinno powodować zdziwienia, że coś wygraliśmy i, że pełno było naszych zawodników w eliminacjach. Co do losowania, to musisz wiedzieć, że 2 zawodników z [...]

prezentował technike? wyglada jakby mial zaraz v******* dostać

PIĄTEK - 18.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (40g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (200g) Ogórek (200g) oliwa z oliwek (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Ser mozarella (150g) Pomidor (300g) Oliwa z [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 1. Nie spalisz tłuszczu miejscowo. A6W sobie daruj... 2. Ankieta. 3. Jeśli znacie technike to tak, jesli nie znacie podstaw to boksować sobie mozecie ale wiekszego sensu to nie będzie miało. Pzdro

Obstawiałbym jednak technike w tym mc... Za duzo bawienia się, zrób dwa zestawy, jeśli koniecznie chcesz to trzy, same złozone ćwiczenia, po jedym na partie bez rozpiętek, ściągań, modlitewników, maszyn. Kolejność: Nogi/plecy/klata/barki/bic/tric Pzdro

Na fali Carwinomanii postawiłem na Carwina, ale zastanawiam się czy jak kursy nie polecą w górę na Lesnara nie postawić na niego. Carwin to jest jeden z dziesiątek fighterów na których jest hype po tym jak mieli kilka efektownych nokautów, tylko większość pomija cały kontekst, czyli właśnie słabą technikę tak naprawdę. Przykładów jest dużo, [...]

Air, biore powiadomki i bede wpadal, kolejny ziomek, który trenuje skoka, oby tak dalej. Opisz troche technike naskoku, bo widac, ze wiedze masz duza :)

Arni to inna bajka Z tego co wiem to w zbiciu w siatce bardziej chodzi o technikę niż o siłę

Powiedzmy, że nad techniką pracuję, ale nie mam możliwości grania codziennie. rarytas to u mnie raz na tydzień. Dlatego wolę poćwiczyć siłę w łapię. A jak łapa będzie silna to i będę miał super piorunującą zagrywkę. Już teraz takie kozaki ode mnie z klasy, co się chwalą swymi 'bossskimi umiejętnościami' moją zagrywkę z wyskoku oczywiście [...]

Ostatnio pisałem, że po kilku miesiącach przerwy postanowiłem wznowić treningi MT. Wybrałem "klub", który znajduję się najbliżej miejsca zamieszkania - nowy trener, ludzie. Generalnie po pierwszym treningu byłem w niebo wzięty, fajnie urozmaicony i w ogóle - nawet sparingi były. Po kilku treningach zaczęła mi przechodzić ochota na trenowanie, [...]

co za pytanie??? trening trening i jeszcze raz trening!!! nie ma wspanialej metody na polepszenie techniki od zaraz. musisz dlugo i wytrwale robic gorsza noga to co robisz lepsza zeby wyrobic technike. cwicz najlepiej w parze zeby sie razem rozwijac. pozdr

[...] że 26 serii na klate nie męczy mnie na tyle żeby przestać już ćwiczyć, czuję "niedosyt" To moze pora przestac machac powietrzem, zwiekszyc obciazenie i polepszyc technike, bo skoro Twoja klatka ma sile na 26 serii to cos jest "nie tak". przez ostatnie 2 miesiące zrzuciłem z brzucha zbędny balast bez utrarty cm w wymiarach [...]

jeszcze spampostujac masz tutaj rekordy wytłumacz mi czemu z poprzedniego tysiąclecia jest sporo ? http://aktywni.pl/aktualnosci/lekkoatletyczne-rekordy-swiata/ z lat 30-tych rekordów nie ma,ale tam odpowiedniego sprzętu nie mieli,nawet butów,ale co to ma wspólnego z boksem ? w piłkę nożną grali taką piłką,że jak piłkarze bayernu dzisiejszego go [...]

Twoje argumenty są bardzo logiczne i trzeba to przyznać, ale w wielu wkestiach jednak may odmienne zdanie. Przykład w stylu Bubki to wyjątek, a takich nigdy nie brakuje, ale nie wydaje Ci się podejrzane, że w boksie rzekomo są SAME wyjątki? Ja w to jakoś nie mogę uwierzyć. Jak dla mnie bokserzy teraz starają się być jak najbardziej wszechstronni [...]