technike

King mnie to muzyka chyba jednak nie pomoże Żyrafko problem w tym, że ona dokładnie wiedziała, że ja używam tej „przestrzeni”. Ona poprostu złośliwie podchodziła tam, kiedy tylko się odsunełam Pomimo, że sztangielkami mogła się bawić w innym miejscu... Marta przybywaj i rób porządek Ann Ja lubię aero na wioślarzu, dlatego, [...]

Skoro to trening dla początkujących, dlaczego ćwiczenia mają być wykonywane "w dość szybkim tempie"? Joe Wieder mówił, aby wykonywać je powoli (8s na jedno powtórzenie) aby nabyć technikę. Zmieniony przez - ziomalexio w dniu 2010-05-22 15:15:03

Ważne jest ogranie. Możesz mieć wystarczającą technikę, ale bez ogrania jej nie wykorzystasz.

technikę nabywa się poprzez staranne wykonanie, nijak to ma sie jednak do powolnego wykonania- często naweet takie powolne wykonanie- jesli nazbyt- powoduje błedy, szczegolnie w oddychaniu, w synchronizacji oddychania wzgledem ruchu- a to fundamentalna sprawa

Dawid Terminator Tej nie bądź taki cawniak, zrób tyle ćw a potem jeszcze wskakuj na drążek dydku Koksik90 Za 90zl moge oddac bicu Waga nie wiem Jakbyś sie znał to byś technikę ocenił gumiao Tylko co do wyglądu to motywacji u mnie nie znajdziecie debee No ten sam konkurs grzechmek E tam, zaraz że g**** Co do ciężarów - ciągle mi mało A z [...]

Już lepiej z mniejszym ciężarem, ale żeby po równo było. Różny ciężar po obu stronach skłania do oszukiwania, i ciężko prowadzić obie ręce równo co źle wpływa na technikę. Ja mam pytanie do Mawashiego jeśli tu kiedyś zajrzy. Ostatnio mnie coś prawe kolano zaczyna denerwować. Nie jest to jakiś specjalny ból, raczej mam czasami uczucie, jakby nie [...]

Poprostu graj... Gra bedzie rozwijac twoja technike oraz motoryke zdr.

ja nagrywałem telefonem 3gp i też dało rade technike widać bardzo dobrze

Wytrzymał 2 rundy, zgarnął kasę, zrobił 'szoł' i git. Bravo Mariusz. Czego oczekiwać więcej w MMA po kimś, kto nie ma żadnego doświadczenia, ale za to ma zerową technikę i jeszcze gorszą kondycję???

Oto zalege treningi: po tym treningu miałam jeszcze siłę na 17 minut rowerka stacjonarnego. Albo tak mi się zdawało. Cenę za nadgorliwość zapłaciłam straszecznymi zakwasami którym kolejny trening (dwa dni później) wcale nie pomógł Tu już na aero po się nie rwałam. Byłam zadowolona bo w prawie każdym ćwiczeniu był mały progres. Na razie [...]

[...] to przez wiekszośc uważany był za Freaka a Pudzianofani podniecali sie że on nie jest jak bob Sapp bo on chce tu coś zdziałac a nie dla samej kasy. On cały czas trenuje technike i uczy sie 5 razy szybciej od innych. No a jak wyszło wszystko że to nie prawda to nagle wszyscy że przecież od początku wiadome było że chciał tylko zarobic i juz [...]

Taekwondo ITF bo większego wyboru nie miałem. Nie żałuje żadnego treningu. Dwóch instruktorów, jeden nastawiony na technikę, układy i kondycję/dynamikę, drugi zaś to zapalony wojownik więc mam wszystko to co potrzebne. Trenuje jakieś 2,5-3 lata. Od jakiegoś czasu doszło jeszcze MMA. Mogłem wybrać T WTF ale treningi mi się nie podobały a instruktor [...]

[...] się do samego wycisku bez zarzutu hantli - to jak z ziemi ma sie znaleźć na moim barku? dla mnie zarzut jest ok, zawsze to dodatkowe ćwiczenie, tylko musze pogooglać technike (na YT jakoś nie moge dobrego filmiku znaleźć) 2. jutro mam robić ściąganie sztangi zamiennik podciągania - na jakim ciężarze? swojej masy na bank nie uciągne 3. [...]

Posłuchaj Ignatus'a i kuloon'a. Ćwicząc samemu na worku tylko spaprasz sobie technikę, nauczysz się złych nawyków..(ja np. mam ciulowy nawyk rozszerzania rąk podczas ciosów i dostaje dość często w mazak, na szczęście jestem dość odporny na ciosy ). Także zapierdzielaj na trening albo nie rób nic. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-23 [...]

ad1 rzecz jasna przed pierwszym powtórzeniem trzeba zarzucić hantlę ale później już tylko hantla wędruje góra dół, jak opanujesz technikę wtedy możesz dołożyć zarzut Ja bym tutaj dał wyciskanie jednorącz chwytem neutralnym czyli zarzucasz hantle na bark , łokieć w miarę blisko ciała , chwyt młotkowy i wyciskasz jednorącz hantlę wykonujesz 10 powt [...]

Ktoś tu pomylił nazwę TRAINING VIDEO z SPOT Wchodząc wątku spodziewałem się, filmu video z treningu, na którym mógłbym podpatrzyć technikę i sposób wykonywania ćwiczeń zawodników Trec Team. A znalazłem, krótki film reklamowy

Witam. Myślę, że taekwondo będzie dla Ciebie dobrym wyborem, ponieważ poprawi twoją ogólną koordynację ruchową, siłę i technikę. Lecz sportów walki nie powinno się trenować do popisywania się i ''fruwania'' :) Jeśli trenujesz sport walki, jakikolwiek styl czy taekwondo czy kung fu czy karate, to powinieneś skupić się na takim treningu, który [...]

Tylko że hehe czas bez nas by nie istniał,istnieje ale jako iluzja, nie zmieniam stanowiska że czas jest iluzją wymyślona przez człowieka i bez obserwatora nie istnieje. WTF? Skoro temat zszedł na psy i inne zwierzęta - czas to czwarty wymiar i nie potrzebuje obserwatora by po prostu "był". Czas dla nas to również skalarna wielkość od [...]

chcesz trenowac uderzane to trenuj takie. Popatrz na necie jak mniej wiecej wygląda każdy styl uderzany,zobacz który Ci się najbardziej podoba, przejdź się po klubach,zobacz jaka jest atmosfera i czy Ci tam pasi i się zapisz. Co do kravki,to zależy od instruktora czy Cie przyjmie. A co do worka...póki co nie ma to sensu,jak już potrenujesz troche [...]

rozdziel sobie przysiady od martwego ciągu w treningu A zostaw martwy ciąg w treningu B daj przysiady i po 4 serie w klatce wywal przenoszenie a daj jakieś wyciskanie oczywiści technikę wykonania wszystkich ćwiczeń znasz