Czy chodziło Ci o: "techniki"?
Witam. Jeśli możesz. Mam pytanie. Po obejrzeniu prze Pumę mojego zdjęcia z profilu stwierdził on, że mogę mieć jakąś wadę kręgosłupa. No i będąc u lek. rodzinnego zapytałem. Przejechał palcem po grzbiecie i stwierdził, że jakieś tam odchylenie jest. Bodajże w lewo. Kazał jak to lekarz- nie atakować maxów, uważać na ćwiczenia w ogóle itp. Problem z [...]
Witam,od 3 lat trenuję KK,rozciągałem się zawsze tyle co na treningach.Od roku wziąłem się za to bardziej poważnie,zawsze po treningu gdy jestem rozgrzany nogi do drabinek i po minutce. Zacząłem rozciągać się w domu,3 razy w tygodniu w wolnych dniach od treningu.Zero efektów,a wszystko było tak jak z różnymi planami zamieszczonymi tutaj, [...]
Co to za produkt? Spodnie New York Yankees MLB-Black od Majestic Athletic 129PLN Cechy produktu: * 70% bawełny * 30% poliester * 4 wyszywane loga * 3 kieszenie - 2 na przedniej stronie i 1 na tylnej * Ściągacz w pasie z wyszywaną nazwą Yankesów * Ściągacze u nogawek * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu [...]
Co to za produkt? Spodnie New York Yankees MLB-Black od Majestic Athletic 129PLN Cechy produktu: * 70% bawełny * 30% poliester * 4 wyszywane loga * 3 kieszenie - 2 na przedniej stronie i 1 na tylnej * Ściągacz w pasie z wyszywaną nazwą Yankesów * Ściągacze u nogawek * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu [...]
Co to za produkt? Bluza New York Yankees Nylon-Front-Hood-Black od Majestic Athletic 179PLN Cechy produktu: * 100% nylon - klatka (część przednia) * 70% bawełna/30% poliester - kaptur i rękawy * 4 wyszywane loga * 2 kieszenie * Ściągacze z wyszywaną nazwą Yankesów * Zamykana na zamek * Suwak do zamka z logien Yankessów [...]
Co to za produkt? Bluza New York Yankees Nylon-Front-Hood-Navy od Majestic Athletic 179PLN Cechy produktu: * 100% nylon - klatka (część przednia) * 70% bawełna/30% poliester - kaptur i rękawy * 4 wyszywane loga * 2 kieszenie * Ściągacze z wyszywaną nazwą Yankesów * Zamykana na zamek * Suwak do zamka z logien Yankessów [...]
Co to za produkt? Bluza New York Yankees Raglan-Hoody-Navy od Majestic Athletic 149PLN Cechy produktu: * 70% bawełny/30% nylon * 4 wyszywane loga * 2 kieszenie * Ściągacze z wyszywaną nazwą Yankesów * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Bluza zespołu New York Yankees. Jakość i dbałość marki o klienta to główne cechy [...]
[...] strone maty a w druga wracamy skretami bioder ,potem np robilmy przewroty przez bark albo normalne -roznie to jest,na koncu rozgrzewamy kark.Potem trener pokazuje jakas technike dobieramy sie w pary i ja cwiczymy przez iles tam minut i potem pokazuje nastepna itd w sumie robimy jakies 3-4 techniki-roznie to bywa,potem przez reszte czasu sa [...]
Mam zamiar zostać zawodnikiem mma,dotychczas trenowałem BJJ, ale chciałbym mieć też dobrą stójke.Nie wiem na jaką technike uderzaną się zdecydować, więc jak byście mogli to mi pomóżcie.
Witam! razem z kolegą trenujemy sw- w większości stójkę i samoobronę, chcemy nauczyć się "gracie jiu-jitsu" z filmów instruktażowych-problemem jest że nie wiemy skąd je zdobyć- nie chodzi o kilku minutówki z youtube'a tylko szkoleniówki gdzie prezentujący dokładnie omawia każdą technikę czy kombinację i jej zastosowanie oraz działanie. Jeśli ktoś [...]
Witam bardzo serdecznie. Mam 14 lat i chciałbym zacząć samodzielny trening w domu. Nie chodzi mi o trening na masę ani dużą siłę, lecz bardziej na technice oraz kondycji. Prosił bym o pomoc. Chodzi mi o technikę walki jaką jest muay thai, a dokładnie pracę z workiem i ciałem. Chcę zacząć ćwiczyć dla samego siebie i proszę mnie nie skreślać za mój [...]
Witam, jestem po odwiedzinach w zaawansowanej gr Kyokushin. Nie ukrywam, że zebrałem bęcki ^^. Zainteresowało mnie jednak technika jakiej używaja w kumite. Czy to prawda, że ciosów nie mają długich i wszystko wychodzi tak jakby z mniejsza pracą biodra? Mam na mysli to, że cały tułow sie nie skręca z barkiem do ciosu. Zainteresowały mnie tez [...]
[...] przerwy Ja czuje sie na silach, ew moge sobie zrobic przerwe miedzy nimi, bo mam duzo wolnego czasu po szkole - przeszkodzi to jakos w osiagnieciu efektow? Aha no i lepiej technike, taka zabawe z pilka robic po czy przed treningiem szybkosciowym? Z gory dzieki :) P.S Sory za brak polskich znakow, ale w szkole na kompie ich nie mam, jak przyjde [...]
jak mam ułozone trening na mase to jak czuje ze mnie miesnia bola i mam zakwasy na kazdą czwiczoną partie miesni to znaczy ze mam dobry plan treningowy i technike czwiczenia prosze o jak najszybsze wypowiedzi
witam czy można brać wzór z tego filmiku? jeśli chodzi o technikę zarzutu http://www.youtube.com/watch?v=MNH6PwxUqhw&feature=player_embedded
Witam! Jestem kompletnym nowicjuszem. Mam 37 lat. Waga: 60 kg. Wzrost: 172 cm. Cel: masa do ~70-72 kg. Trzymam świetnie dietę z nadwyżką 400 kcal, odpowiednim zbilansowaniem BTW i posiłkami. Mój plan to FBW: A-B-A, B-A-B, 8 tygodni i 9 dni SD. A: ćwiczenie serii/powtórzeń/waga NOGI Przysiady ze sztangą na barkach 4/8/24kg KLATKA Wyciskanie [...]
Witam. Właśnie kończe obecny plan i mam pytanie do was co sadzicie o zmodyfifowanym obecnym planie. Zamieszczam go poniżej wstępu. Uroizmaiciłem ćwiczenia technike oraz postawy co do poprzedniego.Dodam że dokładnie trzymam się diety i rozważam nad rozpoczęciem cyklu kreatynowego do otuż tego planu. Obecnym treningiem jadę już 9 tydzień i doszłem [...]
[...] opcjonalnie zerknie na mate i jakiejs parce cos wyjasni, ale raczej bez weryfikacji czy na pewno wszystko jest jasne. Nie zauwazylem zeby ktos biegal i dopytywal kolegow o technike wiec sam staram sie tego nie robic, ale zaczynam juz byc tym wszystkim podlamany. Generalnie przejechalem juz kilka technik, a zadnej tak naprawde nie potrafie [...]
Motto "Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania. Pamiętaj: nie ma blokady w Twoim ciele, ona jest w Twojej głowie..." Na początek chciałbym podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do sezonu Mam na imię Bartek i mam 19 lat . Od 5 lat trenuję lekkoatletykę ze szczególnym naciskiem na pchnięcie kulą. Na początku mojej kariery [...]
Sebasket, ale Flash ma jakieś 172!!! Jest niewiele większy od Webb'a!!! Ludzie doradźcie mi jak rzucać "pewne" dwójki. Bo dryblowanie i triki to już prawie opanowałem, a rzuty no niestety... Może wogóle jakąś technikę rzucania, jak ćwiczyć itp "Do bólu można się przyzwyczaić"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
