technike

[...] :P Sp1der tez lubie czerwone wino no to teraz sie podjaram bylem na salce dzisiaj wreszcie wykrecilem pełnego thomasa bez boleśnie (pachwina) jeeee wreszcie zajazylem technike jupiii i wykrecilem takie bary szybkie ze sie zdziwilem bo bylo tak ślisko ze wolno sie nie dalo a ze bluza byla suchutka to barrelsy takie szybkie byly ze nie [...]

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

wow spore te przyrosty =] ja dzisiaj mialem terning kosza po ktorym ledwo zylem i jeszcze breaka z ktorego wlasnie wrocilem i dowiedzialem sie ze mam zla technike wykopu przy thomasie i go zmienilem, jutro znowu poćwicze te thomasy , aha na poczatku treningu robilem thomasa z nogami na maxa szeroko jutro musze porobic z tym lepszym wykopem takie [...]

[...] to zobaczymy =] mozesz jeszcze na poczatek handspina =]] tak apropo jakiego dzisiaj kozackiego thomasa zrobiem pod koniec to sie sam dziwie taki poprostu bajera =] i juz takie sadze zaczynac beda wychodzic czesciej bo znalazlem technike (a wlasciwie mi qmpel powiedzial) bede musial teraz ćwiczyc wejsc na takiego drugiego =]]] hehehe luzik

[...] Najwidoczniej za malo trenowales i za malo sie angazowales w dany SW. Po to sa treningi zeby byc lepszym i sie obronic. A tak wogole nie sadze zeby gosc z ulicy znal jakas technike AIKIDO. Ja rozumie ze jesli napadnie cie 3 lub 5 gosci to dostaniesz w morde bo to jest nieuniknione bo malo osob potrafilo by sobie z taka liczba osob poradzic. Na [...]

czesc, jasne ze trudno trafic na kogos na ulicy kto zna technike Aikido - z reguly te lobuzy nie chca sie tego uczyc (Aikido) i przez to nie wiedza jak Aikidoke zaatakowac, a sa na tyle zlosliwi ze atakuja czyms co przypomina proste, okrezne (takie bardziej "cepy"), z glowy ciosem popularnie zwanym "z bani" itp... o ile [...]

zdaniem każdego szanującego się trenera siłownia <zamula> nie można jednak zwiększać dynamiki mięśni bez końca t właśnie powoduje to że potrzebny jest nam trening siłowy który pozwoli nam zwiększyć objętość mięśni w które będziemy mogli inwestować treningiem na dynamikę. Tak więc proponował bym na przykład w 5 dniowym planie treningowym [...]

No więc jeśli chodzi o triceps mój trening wygląda następująco: - prostowanie przedramion na wyciągu 4 x 15/15/12/12 - wyciskanie francuskie leżąc/wyciskanie w wąskim chwycie(zmieniam cyklicznie co 4/5 tygodni) 4 x 12/12/10/10 - wyciskanie francuskie jednorącz ze sztangielką 4 x 12/12/10/10 - wymachy sztangielką do tyłu w skłonie 3 x 15/15/15 - [...]

wiec widzisz tu ci zaden master nie pomoze , poprostu musisz załapać technike, ja ćwiczyłem na kazdym treningu spora czesc czasu, z przerwami bo tak bez przerwy to po paru probach przestaje wychodzic, czyli rob np kilka razy thomasy poxniej co innego i znowu thomasy tak poleam a teraz sobie sprobuj zrobic thomasa z nogami na maxa przy przejsciu [...]

Ruud van Nistelrooy Holenderski napastnik Manchesteru United swoją grą czaruję już od samego przyjścia na Old Trafford. To, co wyprawia w lidze i w pucharach z bramkarzami potwierdza, że 19 milionów funtów, jakie w kwietniu 2001 roku wydali na niego działacze były tego warte. Suma ta zwraca się w błyskawicznym tempie, żeby nie powiedzieć już [...]

ja jak sie zaparlem to nauczylem sie w 3 dni chyba pozniej tylko udoskonalalem technike ostatnio naprzyklad naumialem sie krecic na palcu, odbic pilke kolanem i znow trafic na palec zeby w dlaszym ciagu sie krecila ja krece w prawa strone na prawej rece, a lewa "dokrecam" pile najpepiej na wierzchu paznokcia bo wtedy jest [...]

BUAHAHAHAHA nie no to ci sie udał dowcip.Można pomylić tą technike z judo.heh.widać że ten co sie nie zna może sie pomylić.

Kokeshi, chodziło o przełożenie techniki z ataku "x" na technikę z ataku "y", a nie, jak napisałeś o przełożenie ataku na atak miałem podać dowolny przykład, więc napisałem o ataku Ryote tori (to również atak poprzez chwyt za nadgarstki, więc proszę bez "aptekarstwa" )

to przejdz sie na trening bjj i zobaczysz ile tam jest ruznych dziwnych rzeczy aby prawidlowo wykonac jakas technike musisz wykonac kilka czynnosci w odpowiedniej kolejnosci i byc caly czas przygotowanym na zmiane wykonywanej techniki na inna jesli przeciwnik zastosuje taka ktora uniemozliwi ci skonczenie tej ktora wykonujesz teraz prawda jest [...]

Zacznij od bardzo szerokiego roztawu nog, lub z kolan i zlap technike i rownowage

Dokładnie tak jak mówisz najlepiej jest zwracać uwage na technike podczas rytmówek bo nie skupiamy się wtedy na wyniku.Jeśli będziesz długo to robić to w końcu wejdzie Ci to w nawyk i na zawodach tez nie będzie problemu.Najgorzej jest jeśli biegacz który rozpoczyna treningi w klubie nie jest odpowiednio kierowany tzn. jeśli trenuje się go tylko [...]

myśle że różnica pomiedzy combat56 a Bas 3 jest taka że w Bas 3 nie ma kompromisów , masz czuć technike i spróbowac przetrwać trening, a psychika wojownika przyjdzie bardzo szybko. Dla tego Bas 3 jest naprawde dla bardzo twardych ludzi i o silnej motywacji. Combat56 jest ukierunkowany tak aby szkolić większą rzesze ludzi przy mniejszym obciązeniu [...]

Radzimy dużo żreć(kalorie),radzimy mieć dobry trening masowy i poznać prawidłową technike ,radzimy dużo spać .Do tego Kupić jakieś witaminki sobie.I rośniesz

Ten wysoki poziom to chytba tylko o technikę u instruktorów ci chodziło. Metodyka leżała na całej długości. Zwłaszcza po wyjeździe mjr-a reszta instruktorów nie miała koncepcji na całokształt. I żeby była jasność to techniki fajne, ale qwa nie uczy się zupełnie nowych elementów kiedy mozliwości przyswajania są mocno obniżone.

to zależy.... o jaką sztuke walki chodzi założmy boks , po roku póltora technike uderzeń ma sie opanowaną a w domowych warunkach np z kumplem mozna wycwiczyc taiming i kondyche , jesli chodzi o jujitsu najprostrze techniki po wczesniejszym uczeszczaniu rowniez można smialo opanować , jasne że jakiiś specjalnie finezyjnych technik i skomplikowanych [...]