technik

[...] pasem żadna.Próbowałem dlatego o tym piszę. I WRONIAK ma rację ,jeśli chodzi o mostki jakie robią paraolimpijczycy,naprawdę niczym nie różnią się od nas. Lecz porównywanie technik niema i tak żadnego sensu. Generalnie bardzo cenię tych zawodników i uważam że ich upór i konsekfencja do osiągnięcia celu powininna być przykładem do naśladowania. [...]

Idz -wystarczy ze zalapiesz ruch jednej techniki, poznasz jej zasade to jest to lepsze niz nic. Te same zasady stosuje sie do wielu technik i mozna to potem wykorzystac przy innej technice.

Film jest oki widzialem go juz dawno temu ale co do wykonani technik to mam "pare" zastrzezen

[...] np. 90 kg to zwykle jesteś silniejszy - np. w uderzaniu od osoby lżejszej (np. ważącej 70 kg)! Racja? No chyba, że ten lekki zawodnik to jakiś znakomity, światowej klasy technik jak Ramon Dekkers czy Jerzy Kulej... Zwykle też na siłowni możesz wypchnąć znacznie większe ciężary od osoby lekkiej itp. itd. NIE PISAŁEM O TRENINGACH NA MASĘ I [...]

Innymi slowy przez kilka tgodni bedziesz kulturysta, a przez kolejne tygodnie piesciarzem. No, to zycze powodzenia... Sa ksiazki gdzie masz rozpisany w kazym szczegole trening piesciarza - opisy technik, cwiczen, w tym silowych. Mozna je dostac na AWF Warszawa.

[...] to najpierw seria rozgrzewkowa a potem 3 seria np. 4-6 powt z czyjas pomoca, ale pamietaj ze na sile mozesz cwiczyc na maxa miesiac a potem zrob sobie cos w stylu regeneracji - bardziej lightowe serie, ciezary.To co podalem to oczywiscie przyklad, jest wiele technik i sposobow.Najlepiej zerknij sobie do atlasu cwiczen, tam znajdziesz wszytko.

wydaje mi sie że dochodzi tu do małego off topicu ;) miało byćo worach , a więc moim zdaniem woreczek bardzo dobra rzecz + szybkośc technika wytzrymałość organizmu koordynacja - bez trenera i znajomosci technik utrwalasz błędy , jak ćwicyzsz sam i nei zwracasz na to uwagi (garda bla bla to tez) a jak chodz io utwardzanie to nap*****lajcie nosem w [...]

racja racja, dzięks że mnie poprawiłeś bo źle napisałem jeśli ktoś wcześniej coś trenowałem dłużej to dla niego karate może być troche złym wyjściem bo właśnie trenowanie technik, które już sie umie(no wiem w karate są troszke inne kopnięcia niż w tkd czy gdzieś tam, ale chodzi o to samo-dobrze kopnąć) to mija się to dla mnie z celem pozdrawiam

Kubass musisz trzymać się, to się tobie tylko tak wydaje, że stoisz w miejscu ale nie zauważasz, że pewne szczegóły technik wychodzą ci coraz lepiej. Trudno to zauważyć. Kiedyś miałem takie chwile zwątpienia i wydawało mi się, że stoje w miejscu ale na którymś zgrupowaniu podeszło do mnie dwóch gości i powiedziało, że mam dobrą technikę i co robie [...]

[...] bardzo boleć na zajęciach, bo nie za ciężkie zajęcia muszą być, bo może pompki nie na kościach :) a ja jestem zwolennikiem twardej szkoły - na zajęciach ma się dostać porządny w******l, szmaty mają być mokre od potu, a ręce i nogi boleć od wykonywania technik (ale wszystko w granicach rozsądku i tak żeby się nikomu nic nie stało). Pozdrawiam :)

Zawody to pikus. Najciezsze kontuzje zdazaja sie na treningu a na takowym nie ma technik zakazanych. Jedynie zdrowy rozsadek. Moja polityka byla zawsze taka sama. Leg lockow nie uczyc i nie pokazywac. Co zreszta ma odzwierciedlenie w przepisach Bjj.

[...] pierwszy" Chciałeś napisać - ten drugi. Jak ten 1szy to leszcz i ten drugi to tylko paker - to nie wiadomo. Jak ten 1szy to bokser, a ten drugi to paker - to oczywiście technik- bokser. "A co do bezpieczności krav magi to chodzi mi o treningi. Po KM ma sie co najwyżej kilka siniaków(no czasami sporo) głównie na nogach, a trenując boks [...]

Racja Olo. To zresztą według mnie dotyczy nawet najbardziej podstawowych technik. Po paru latch zaczynają ci one wychodzić, na tyle żeby w miarę "skutecznie" ich użyć, po paru następnych dostrzegasz, jak wiele w nich jeszcze doszlifowałeś i ile nowych niuansów zrozumiałeś (co przekłada sie na większą efektywność ich stosowania), a i tak [...]

Wiem ze pewnie nie to chciałeś usłyszec ale bez trenera sie zadnych technik nie nauczysz, co najwyzej narobisz sobie złych nawyków. Jezeli nie masz narazie mozliwosci trenowania w jakims klubi to zacznij od przygotowania kondycyjnego tzn. biaganie, pompki, przysiady, brzuszki itp. Chyba wiesz o co chodzi

racja, ale tylko wtedy gdy juz masz masę, którą chcesz wyrzeźbić narażając sie na spadki. sw dadza rzeźbę, ale nie będzie to taka ładna jak po siłce,bo zostanie tylko to co jest niezbedne do wykonywania technik, o to mi chodziło.

[...] w warunkach bojowych wszystko moze sie zdarzyc)mogli jeszcze cos zdzialac.Zgadzam sie z Toba ze przystosowywanie wojskowych systemow dla cywilow mija sie z celem.Wiekszosc technik z tychze systemow zakonczonych jest ciosem smiertelnym na krtan lub w inne miejce.Oczywistym jest ze niemoga tego uczyc cywilow wiec techniki [...]

[...] się podobnie jak ty. Myślę, że dla kogoś kto nigdy nie bił się na ulicy to normalne zachowanie. Ja wtedy byłem pierwszy raz zaatakowany na ulicy i też widziałem, że mogłem im dokopać. Nie martw się ;) następny raz nie będziesz miał oporów przed wykonaniem odpowiednich technik i z odpowiednią siłą :)No ale najlepiej unikać takich sytuacji.

Gabriel Kowalski Pseudonim - Mandaryn Mieszka w Strzegowie, z wykształcenia technik samochodowy, aktualnie prowadzi działalność gospodarczą - zajazd gastronomiczny na Mazowszu.Od zawsze interesował się sportem. Zaczął od najmłodszych lat, najpierw było judo a następnie karate. Jego kolejną fascynacją była kulturystyka i profesjonalne treningi z [...]

Dzięki, teraz ty łap sogacza. Znasz może jakąś stronę, na której jest czytelne i ilustrowane pogrupowanie technik judo wraz z terminologią? W tym akurat stylu jestem jednak początkujący, wieć przydałoby sie cos takiego jako pomoc naukowa z teorii.

kopać wysoko nauczysz się z czasem samo lezenie w wodzie żeby się później rozciągac nie wystarczy potrzebna jest jeszcze "normalna" rozgrzewka żeby kopać wysoko trzeba więcej czasu poswięcić na rozciąganie dynamiczne <wymachy nóg> a także na powtarzanie technik a reszta to tak jak Placek