technik

[...] dawno bo około 2 tygodnie temu zaczołem chodzić na karate kyokushin (wcześniej chodziłem na kingboxing). Chciałbym aby każdy kto coś wie o karate zamieszczał tu ilustracje technik karate np, postawy - fudo-dachi, udeżenia np,- seiken-tsuki (jodan, chudan, gedan). Prosiłbym aby do każdej techniki była ilustracja i głównie o to michodzi. Każdemu [...]

Nie jestem wodzem/sene Mateusz ale akurat w tej materii jesteś dla mnie autorytetem również Oczywiście wiem że w każdej z technik praca mięśni różni się znacznie ,w jednej jest większe zaangażowanie pleców w drugiej zaś nóg . Dla tego poruszyliśmy dość ciekawy temat .Twoja sugesta jest dość rozsądna . Też właśnie jestem ciekaw co by na to [...]

tenshin to sparing, przed sparingiem międzyklubowym lekki - tak bym go określił, ale z użyciem wszystkich technik z ograniczoną siłą - bo chodzi o wyrobienie technik a nie zwykłe mordobicie

[...] wystarczy. Instruktor dobierze trudność dróg do twoich możliwości. Na kursie chodzi głównie o naukę umiejętności posługiwania się sprzętem i węzłami oraz przyswojenie technik wspinania i naukę budowy stanowisk a także czytanie topografii dróg skalnych itp. a nie bicie rekordów. Jeśli chodzi Ci o rekordy to polecam indywidualny trening pod [...]

[...] sił przed ćwiczeniami, przeznacz na sen odpowiednio dłuższy czas. -W ciągu dnia, rano lub przed pójściem spać, poświęć trochę czasu na medytację. Dostępnych jest wiele technik medytacji, które choć mało skomplikowane, okazują się bardzo skuteczne. Wystarczy poszukać jakiegoś zacisznego miejsca, skupić się na powtarzaniu dowolnego dźwięku [...]

Też podobnie myślę Kadłubek,bo w systemach nie ma zbytnio czasu na szlifowanie podstaw uderzeń,dźwigni,itd.Jest tam napór na robienie technik i sekwencji technik do obrony siebie i technik interwencji.Tylko jak początkujący ma robić łańcuchowe łączenia technik prawidłowo,jeśli nie umie poprawnie zrobić danej techniki,bo nie ma zakodowanych [...]

Uaktualnij profil a będziesz miał abona Nie wiem czy na kb mieliście do technik dodane kolana bo jak coś mógłbyś sobie wszystko połączyć. Okrężne na udo i żebra ok, jak dasz radę to i na wysokość głowy. To samo fronty. Oprócz worka dorzuć do treningu jeszcze skakankę. Reszty nie proponuje bo nie wiem jak z czasem stoisz. Przed treningiem na worku [...]

[...] szermierki-większość tradycyjnych szkół kenjutsu (tak jak i jujutsu) oparte jest o naukę form. Najpierw podstawy-postawa, przemieszczanie sie, cięcia, potem kombinacje technik a potem układy, mające wpoić szermierzowi "instynktowną" reakcję przy danym ustawieniu kling. Uczono tak przez wieki-o ile wiem, w języku japońskim aż do [...]

Raczej nawyki z karate złe dla boksu Z technik ręcznych to byś raczej skorzystał

[...] KK na rzecz akrobatyki-ale jesli utrzymasz KK i dorzucisz akrobatyke, to co niby mialoby sie złego stać? Co prawda trenuje inny styl, ale mialem kontakt z akrobatami i "leparkourowcami"-ich wygimnastykowanie i pewna "świadomość" swojego ciała ułatwiały im łapanie technik. O zwinności, gibkości i kondycji nawet nie mowie...

Jak kolega napisał wyżej i trochę wcześniej najpierw jest test pisemny-test wyboru,pytań nie pamiętam żadnych.Egzamin cały chyba trwał trzy dni.Drugiego dnia był egzamin z technik interwencji,posługiwania się pałką typu Tonfa i część dotycząca znajomości budowy różnych typów broni.Trzeba było umieć nazwać każdy prezentowany model broni,znać jego [...]

Pytasz co venka robi poza rozkraczaniem? Patrz wyżej: ciągnie plecami ale może Sene wpadnie i mnie jakiś nowych technik nauczy

dlatego polecałbym Ci trening z uzyciem takich technik jak wlasnie superserie, serie laczone, serie ze zmniejszanym obciazeniem, lub trening HST poczytaj w dziale trening jest o tym, mysle ze to zszokowaloby twoje miesnie i pobudzilo je do wzrostu bo byloby to dla nich cos nowego.

[...] takie Cykle / mikro cykle. Nikt nie trenowal Thaya i raczej nie mamy wiekszego pojecia o kolanach i łokciach. Co do Boksu, nie mam zamiaru wprowadzac bardziej zaawansowanych technik, zeby zaczac ogarniac haki na korpus itp trzeba jzu wiekszej ilosci treningow i powaznej sekcji bokserskiej. A tutaj chlopaki chca sie nauczyc "ulicy" Wiec [...]

[...] przekładanki itp. -Rozciąganie -Rozgrzewanie stawów Wszystko w jednym tępie, bez przerw. ** Trening Techniki razem z elementami wytrzymałości (60 - 70 minut) - Pokazanie technik poszczególnych ciosów / kombinacji / postawy / kroku itp. - Walka z cieniem - Trening w parach Pierwszy punkt - spokojne omowienie techniki, nastepnie przechodzimy do [...]

[...] nie odepchniesz jego rąk, nie popchniesz go, nie możesz go też pociągnąć – ale możesz przyciągnąć się do niego, poza tym walczymy z pniem, kiedy uderzasz w ręce siła i tak skierowana jest w stronę pnia). Zasady z długiego kija, noży motylkowych, czy manekina wprowadzane są od początku nauki, ułatwiają zrozumienie ćwiczonych technik.

Przy popularnym matrixie widac ta zasade tak jak i przy łokciu z wyskoku, nóżka ucieka do tyłu by skumulować siłe na ramieniu . przy kopniieciach odchylamy ciało by kopniecie było mocniejsze przy łączeniu tych technik sporo tracimy na sile .

fajny filmik . Mam nadzieje że z czasem uzbiera się komplet technik. Jak znajde czas wybiore się do was na Jakis trening tajski podszkolić:)

[...] po którym było KO http://www.youtube.com/watch?v=IoSEmw57Zz8 kolejny filmik został obrobiony, więc jak będzie ich więcej, to powstanie jeden zbiorczy, podwieszony temat z technikami jednocześnie zachęcam speców od innych sportów walki do kręcenia technik specyficznych dla ich stylów - wtedy powstanie nam baza poprawnego wykonywania technik - [...]

Pozwólcie ,że z własnego doświadczenia podsumuję sprawę Aikido.Trenowałem przez 7 lat i bez wachania moge stwierdzić ,iż SZKODA NA TO CZASU. 95% technik stosowanych w Aikido jest przestarzałych ,a większość z nich jest na ulicy bezużyteczna. Oczywiście są osoby ,które potrafią się Aikido posłużyć ,jednak bardzo rzadko są to osoby ze stopniem [...]