techniczne

[...] reagowanie ruchomego. Jak jednak można obniżyć czas reakcji, względnie przyspieszyć w treningu reakcję ruchową? Najkorzystniej w tym wypadku działają kompleksowe ćwiczenia techniczne i taktyczne oraz gry. Trzeba pamiętać, aby uczestnicy tych ćwiczeń otrzymywali możliwie częste sygnały wzrokowo wywołujące bodźce / ruch piłki, współzawodnika, [...]

Nalezy sie przykladac na treningach do elemantow technicznych , cwiczyc w wolnych chwilach lub po treningu rozne elementy techniczne np przyjecia , zwody , panowanie nad pilka , jezeli grasz w klubie to wiesz co robic . Co do zakwasów to polecam po wysilku solanki lub basen albo rozbieganie

Witam potrzebuje kilku rad. mam lat16 181cm i 66kg zaczolem powazniej podchodzic do pilki, zmienilem klub coraz wiecej trenuje techniczne wydaje mi sie ze wygladam b. dobrze jednak jedna z moich wad jest motoryka stracznie slaba mam wytrzymalosc oczywiscie biegam 1-3x w tygodniu pare kilometrow by zwiekszyc kodycje i to moglbym robic godzinami [...]

Witam. Mam 15 lat czy w tym wieku moge nadrobic cale braki z dziecinstwa techniczne? GRam srednio a chcialbym byc najlepszy w klubie. Gram na prawej pomocy? I co jest lepsze do techniki pilka do tenisa czy zwykla 5. Z góry thx Pozdro

Chyba rzeczywiście bardziej przyłożę się do techniki. PS. Macie jakieś rady jak to ćwiczyć (strzały techniczne, drybling, długie podania, przyjęcie i szybkie opanowanie piłki itd.)

Witam. Mam prośbę o pomoc. Otóż ze względu na maturę przerwałem treningi od listopada nie byłem na żadnym. Mam zaległości dość spore kondycyjne i techniczne - aktywność fizyczna ograniczała się do ok. 5 godzin, ale siatki w tygodniu + wf..W ferie udało się załatwić hale to mogłem się przekonać o brakach. Niestety nie utrzymałem wagi- dość mocno [...]

[...] od 6 powtórzeń na dużym ciężarze? A nie sądzisz że to "delikatnie" podnosi ryzyko kontuzji? Zaczynam, owszem od 4-6 powtórzeń ale z małym ciężarem, wykonując techniczne, dynamiczne ruchy. Ciężar rośnie z serii na serię i w 5 czy 6 serii jet już walka. Poza tym taki element jak rozgrzewka zajmuje mi 10 minut. Kiedy ktoś wpadnie na [...]

jetlit: "Atak" na Michała wziął się stąd, że proponuje pewne rozwiązania techniczne jako nalepsze mimo, że nie posiada odpowiedniej, wyniesionej z doświadczenia wiedzy o pełnokontaktowej walce wręcz, a dodatkowo wypowiada się w duchu straszliwie skostniałej tradycyjności: "to jest najlepsze, bo Bruce tak powiedział". Zauważ, że [...]

Mała uwaga - moim zdaniem walka w klinczu wcale nie jest widowiskowa. Co jest fajnego w oglądaniu,jak dwóch facetów "przytula się"? Nic,anie to dynamiczne,średnio techniczne, ani fajne Poza tym,jeśli styl jest wszechstronny,to powinien uczyć zarowno walki z dystansu,jak i w klinczu. Różne są sytuacje,a osoba,która nagle znalazła się w [...]

Tak poszukałem z ciekawości i nie widzę nigdzie wyników. Mam kontakt z organizatorem i jeszcze trochę cierpliwości ..... ponieważ wynikły małe problemy techniczne. Ja też nie mam teraz czasu na siedzenie na forum , mam swoją firmę i pracowników o których muszę zadbać.

Tak poszukałem z ciekawości i nie widzę nigdzie wyników. Mam kontakt z organizatorem i jeszcze trochę cierpliwości ..... ponieważ wynikły małe problemy techniczne. Ja też nie mam teraz czasu na siedzenie na forum , mam swoją firmę i pracowników o których muszę zadbać. Czekamy cierpliwie :-))

[...] zdarzylo 2 razy przez 1,5 roku... Ja osobiście nie mam nic przeciwko obecności kobiet w klubie, często świetnie się z nimi ćwiczy, bo się cierpliwe, sumienne i szybko łapią techniczne niuanse(więc można się niejednego od nich nauczyć) bardzo mnie to cieszy :) generalnie rozumiem postawe, bo zdaje sobie sprawe ze dla facetow nie jestesmy [...]

[...] koleżankę kiedyś z którą uwielbiałem się lać, za***iście techniczna babka, wcale nie mała (ponad 170 na pewno, sportowa figura). Oczywiście nasze walki były zawsze bardziej techniczne, to z chłopami się mocno lałem, ale sam bardzo to lubiłem. Pewnym jest, że kobieta w wymianie z facetem nie ma szans. To jest oczywiste i nie ma tutaj co [...]

[...] wiec potwierdza to że nadaje się do kształtowania ciała Nie będę pisać o poprawnej technice jak wykonać bo tego nikt nie nauczy się z teorii,. To bardzo trudne ćwiczenie techniczne które musi nauczyć was specjalista. Jedno jest pewne. WARTO! /SFD/2019/2/16/7f0601efad1f446ab8bcc7da620ee76a.jpg 3/ Wykroki chodzone Wersja hard: pod górkę – [...]

[...] to daje 2 tyg przerwy na dół i potem na górę. Lepiej rób co tydzień głową w górę hantlami, masz wtedy lepszy zakres ruchu. Biceps hmm.. masa/siła - ogólnie ćwiczenia typowo techniczne jak uginanie o kolano są zbędne. A jeśli już to zostawiłbym je na koniec i w tym ćwiczeniu będziesz miał supinacje nadgarstka. Przy robieniu masy i siły bicepsa [...]

to chyba musze male sprostowanie zrobic czy faszyzm partyjny oprócz diety i ilości ćwiczeń obejmuje też puryzm techniczny? Marta, nie bój nic, w lipcu będę stać katowsko nad Tobą i zrobisz piękne techniczne Personal Best

zerknij na prosty FBW, powinniscie skupic sie na podstawowych ruchach, cwiczeniach, bojach, by wyrobic odpowiednie podstawy masowe jak i techniczne

Mir nie ma z miśkami nic wspólnego? No ale Pudzian trenuje kilkanaście lat karate i boks, jak tu stójka może nie być piękna? Jeśli ktoś się upiera że "low kicki" Pudziana były techniczne to nie mam nic do dodania. Dziękuje, dobranoc Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-02-05 11:50:45

[...] W dodatku zacząłem "wbijać" się w niego niwelując zasięg jego długich łap potem w pół dystansie (prawie klinczu) obijałem jego wątrobę i żebra (2-3 ciosy) i potem 2-3 ciosy na twarz (często w tym momencie miał lekko opuszczoną gardę). Co ciekawego u takiej osoby zauważyłem że wbrew logice zadawał on trochę techniczne ciosy a nigdy nie liznął SW.

Jak najbardziej :) Dlatego znowu się okazuje jak warto studiować kierunki techniczne