Chodzi mi o techniczne wykonanie, a nie udowadnianie, że się da. Wykonywanie ćwiczeń olimpijskich powyżej 5 powt i w sytuacji dużego zmęczenia mija się z celem, gdyż opierają się one na eksplozywności, której trudno się wtedy doszukiwać.
[...] na Ciebie Antoś z powodu Twojej techniki odebrałeś to jako atak... Ostatnie zdanie to jestem ciekaw czy Twoja technika działa tak samo dobrze jak sztywno obrane ramy techniczne. Środkowe zdanie wywnioskowałem z tego co piszą inni w Twoim dzienniku. Ja w sumie nie jestem przeciwny Twojej technice, ale trochę dziwna jest dla mnie. Po prostu [...]
[...] skakania. Potem doszedł jeszcze jeden chłopak i we dwójkę ćwiczyliśmy pod okiem trenera. Na tarczach uderzenia, kopnięcia, jakieś super, hiper i w ogóle zayebiste sposoby techniczne. Pod koniec doszło jeszcze dwóch z tej lepszej grupy to sparingi z kolan oczywiście cały czas leżałam i dawałam się zgniatać... Wiem co mam zrobić żeby wyjść z [...]
[...] wszyscy hurtem na astmę zachorowali :)) Jest to normalne , i nie wiem skąd takie oburzenie co u niektórych " on bierze " 8-O rozwija swoje umiejętności fizyczne , techniczne , więc dodaję treningów a żeby trenować 2 x w dziennie to na jedzeniu i suplementach tego się nie zrobi , a jeśli ktoś tak uważa ? to znaczy że sport ogląda ale w [...]
[...] o plan treningu kiedy "młody pływak" trenuję technikę. W tej chwili robię coś takiego: I. Rozgrzewka 400m: 100x kraul, 100x klasyk , 100x grzbiet , 100 x kraul II. Ćw. techniczne 300m: Tutaj robię różne drille po 100m dla każdego III. Ćw oddechowe 400-600m: Ćwiczę kraula z braniem oddechu co 3 ruchy ramion IV. Rozpływanie 200-400m: płynę [...]
[...] 67,5kg/72,5kg/77,5kg/70kg/75kg/80kg 4. Wypady chodzone, 3x6/4/8, 2 min. 21/24/17,7 21/24/17,7 Komentarz: W przysiadzie jeszcze mam problemy techniczne, za tydzień ciężar zostawiam. Za to w MC można dołożyć:-D Dodatkowo po treningu dwie godziny snowboardu, pierwszy raz w życiu miałam dechę na nogach%-) Ale było [...]
W Poznaniu może być fajnie.Suple dla pierwszej trójki.Ma być też konkurs podciągania w neutralu i pompki.Tylko szkoda,że to podciąganie ma być techniczne ,a nie siłowe. Jak jesteś ponad tydzień,to wrzuć-zobaczymy co na to Duf? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-18 17:27:04 Jutro Ci wrzucę, bo jutro mi minie tydzień. No podciąganie ma być z [...]
Z tego co widzę u siebie na sekcji, to ten kto ma większe udo, ten mocniej kopie. Oczywiście zakładam tutaj porównywalne umiejętności techniczne. Nie chodzi mi tutaj oczywiście o jakieś ocierające się o siebie kluchy, tylko zbite, umięśnione uda. Jakby nie patrzeć to w końcowej fazie kopnięcia strzał idzie z nogi, której pięta jest przy pośladku, [...]
[...] / rozstaw dłoni, przy którym organizm uczy się oszukiwać, żeby się nie napracować jednym konkretnym mięśniem a kilkoma na raz. Wszelkie supinacje, propionacje i wariacje techniczne w ćwiczeniach bicepsów są raczej przeznaczone dla zaawansowanych trenujących doskonale czujących pracę tego mięśnia - skoro Tobie zależy na masie ogólnej to daruj [...]
Wejdz sobie na takedown i sobie o niej poczytaj, shock doctor double braces. Nie chce mi sie Ci tlumaczyc "dlaczego" "Szczegóły techniczne: wykonane ze specjalistycznego silikonu medycznego chroni górne i dolne zęby przed okaleczeniem jedyna opcja dla osób używającym aparatu ortodontycznego"
Poczytałem sobie troche o tej szczęce. Niby nie trzeba jej dopasowywać jednakże wrzuciłeś szczegóły techniczne gdzie użyte zostało słówko "jedyna". Wiesz co to marketing? Chcesz płacić to rób jak uważasz. Mi wystarczy szczęka Everlasta.
[...] swojego założyciela wypączkował na GTF, GTFI i WTA. To tylko te największe grupy. Wszystkie wywodzą się ze wspólnych korzeni, ale jak to z rozwojem bywa, z czasem coraz bardziej się różnią. Nawet trzy ITFy maja obecnie różniące się od siebie doboki, nieco inne przepisy rywalizacji i szczegóły techniczne, choć ciągle są widoczne wspólne korzenie.
[...] temu ze względu na wadę kręgosłupa), żeby był jakiś ogólny ogląd jak jest u mnie ze sprawnością. Postaram się wrzucać filmiki z różnych ćwiczeń, aby dostawać korekty techniczne (prawdopodobnie złą techniką martwego ciągu i siadów doprowadziłam do wady kręgosłuapa, chociaż nie wiem tego). Podciąganie nachwytem Podciąganie podchwytem Jutro [...]
[...] - fajnie było, co? %-) Nowa wytrzymka też zapowiada się ciekawie %-) Coś czuję, że to będzie kolejne najgorsze 30min treningu w 5tym tygodniu %-) Robiłam już pierwsze próby techniczne - pierw boso - i kurcze, przy snatchu bolało mnie kolano :-( Jak ubrałam buty było lepiej, więc zastosuję maści, masaże i mam nadzieję, że podołam. TRENING [...]
[...] WL 3x5 letko kg 15/20/25 Wyciskanie sztangielki 5x10 8kg Wiosło jednorącz 12kg Wznosy tułowia 3x12 cc + kilka serii snatcha, swinga, TGU, zarzutu - takie tam przypominajki i techniczne zabawy. W sumie na trening poszłam niepocieszona, że styrać się nie można za baudzo, bo trzeba regeneracyjnie w tym tygodniu, ale nie mogłam się powstrzymać i po [...]
ukszlota2013-wiemy o tej imprezie: http://gminazlota.tbu.pl/wiadomosci/news.php?id=2803 Podaj więcej szczegółów:podciąganie będzie siłowe czy techniczne? Jakieś limity czasu przy podciąganiu i pompkach?
Daj filmik z tych podciągnięć. Bo przy niewydolnym barku wszelkie niby znikome uchybienia techniczne mają tragiczne skutki. Wiem, co mówię, bo sama zbieram tego pokłosie.