techniczne

[...] i Fitness.."? Myślę, że najpierw szuka się właśnie technicznych działów, a nie społecznościowych, aby się poradzić i przez to ciężko trafić tu do Was. A jeszcze pytanie techniczne: kobiety w innych działach nie mogą pytać o porady? Tylko tu w dziale "ladies" ? Jak widać po mnie laiku internetowym podział forum nie jest do końca czytelny. Ale [...]

Hej, mam do sprzedania: - Step do areobiku/fitness PROFESSIONAL Na stepie można ćwiczyć na 3 poziomach wysokości. Dane techniczne: długość podstawy: 108 cm szerokość podstawy: 41 cm wysokość: 10,5 cm wys. poziom 1: 16cm wys. poziom 2: 21cm szerokość pola ćwiczeń: 32 cm długość pola ćwiczeń: 89 cm Dostępna ilość sztuk : 24 ( w skład jednego [...]

[...] czekałam miedzy powtórzeniami. A także video z dzisiejszego treningu PRZYSIAD 127.5kgx3 i MC 127.5kgx2 oraz MC 122.5kgx3 W przysiadzie wszystko poszło ale były małe problemy techniczne. MC tylko dwa powtórzenia bo hamstringi ZMASAKROWANE od niskiego trzymania sztangi w przysiadzie. Resztę uzupełnię później.. Z przed tygodnia [...]

sztuczki techniczne

nagraj i wrzuć filmiki ze swojego treningu. wystarczy że nagrasz ćwiczenia pojedynczo. być może robisz jakieś podstawowe błedy techniczne

Panowie, mam do was pytanie, tak ma wyglądać techniczne podciąganie? Filmik mój a drugi mojego kolegi. JA: http://imageshack.us/clip/my-videos/837/15xqmvsawywermlcbhbeyj.mp4/ Kumpel: http://imageshack.us/clip/my-videos/339/fdbuuthftrnkaksjisklzi.mp4/ Dobra idę czytać dokładnie o tech "rampach" bo jutro trzeba to zastosować.

na razie jeszcze nie zaczelam tego treningu, musze na silowni poprosić jakiegos trenera, zeby mi techniczne wskazowki dal. zebym nie robila treningu jak totalna lama

wiadomo, że trening na masę kojarzy się z dużymi ciężarami. uważam jednak, że ćwiczenie wykonane poprawnie techniczne z mniejszym ciężarem daje lepsze efekty niż z większym ciężarem wykonane nie do końca poprawnie. dla mięśni pierwsza opcja będzie bardziej odczuwalna.

[...] i to też nie zawsze ze względu na czas (ale jak napiszecie, że trzeba, to będę inaczej planować treningi). Odnośnie sw, to raczej nie ma tam elem. siłowych za dużo, raczej techniczne i nie wiem, dlaczego miałby w jakikolwiek sposób kolidować ze sportami siłowymi. Rozpisałam się, więc podsumowując - chcę mieć "sportowy" wygląd. A jak dam radę, [...]

24.11.2012 - Triceps, Biceps *. Podciaganie techniczne - nauka techniki ~5-6 serii I. Triceps 1. Wyciskanie wasko - 4x 60 kg x 8 60 kg x 8 50 kg x 10 50 kg x 10 2. Wyciskanie francuskie hantli jednoracz siedzac - 4x 8 kg x 10 8 kg x 10 8 kg x 10 7 kg x 12 3. Prostowanie linek wyciagu - 4x 4 sztabka x 15 4 szt x 15 3 szt x 15 4 szt x 10 + dropset [...]

[...] że ze sztanglielkami jest większy zakres ruchu, istnieje z jednej strony możliwość bardziej kształtnego rozwoju mięśni, ale z drugiej strony łatwiej jest o wszelkie błędy techniczne... O to w tym chodzi? A pytam też dlatego, że ostatnio zreflektowałem się, że na mojej siłowni bardzo ciężko jest o dostęp do sztangi :D Wiem, trochę to [...]

U mnie cały czas są przerwy techniczne %-)

[...] d.chce poprawić swój rekord e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - każdym(informacje "techniczne" w części Dodatkowe informacje) 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul [...]

[...] że ze sztanglielkami jest większy zakres ruchu, istnieje z jednej strony możliwość bardziej kształtnego rozwoju mięśni, ale z drugiej strony łatwiej jest o wszelkie błędy techniczne... O to w tym chodzi? A pytam też dlatego, że ostatnio zreflektowałem się, że na mojej siłowni bardzo ciężko jest o dostęp do sztangi :D Wiem, trochę to [...]

[...] startującego w barwach Hussars Poland Białorusina Jana Sudzilouskiego. Był znacznie silniejszy fizycznie i spychał go na liny. Kiedy osłabł i do głosu doszło wyszkolenie techniczne oraz nawyki, wcale już tak nie brylował, a wręcz walczył chaotycznie. Dzięki lepszemu startowi zdołał natomiast znaleźć uznanie u dwóch z trzech sędziów i [...]

[...] po treningu i jakieś 100cm od lustra (bo to jest chyba to lustro z szatni od razu jak się wchodzi po lewej stronie?) i dajże chłopie odpocząć tej klatce, ciągle być na priorytecie to nie jest dobry pomysł. Potrenuj ją teraz lżej, wyklucz wszystkie usterki techniczne i później znów przywal. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-11-23 09:32:00

[...] lub Dragon czy lepiej dołożyć i zainwestować w Taser C2 Poszukuję sprzętu do samoobrony dla bogatego ojca. Z tego co wyczytałem różnią się parametrami: Phazzer Dane techniczne: > napięcie: 65 000V > średnia wartość prądu w obwodzie: 2mA > częstotliwość impulsu: 15PPS (impulsów na sekundę) > czas trwania impulsu: 5μs (mikrosekundy) > [...]

[...] boli mnie dół pleców, na odcinku krzyżowo-lędźwiowym. Utrzymuje się przez ok 1-1,5 dnia. Macie jakiś pomysł co do przyczyny? Wycofać mostek i próbować za jakiś czas? Możliwe że coś robię niepoprawnie techniczne? Dorzucam zdjęcie: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/c101.0.403.403/p403x403/486314_454838611229582_935673570_n.jpg

No to kończąc dyskusje na tematy techniczne - zauważcie, że ten artykuł znakomicie koresponduje z artykułem poniżej - Solarosa - o witaminie D i testosteronie.

mam pytanie techniczne, jakim tempem wykonywać ćwiczenia? wolno czy szybko? wykonuję raczej normalnie, nie za szybko nie za wolno, dzisiejeszy trening zajął mi 2h (w tym rozgrzewka i rozciągnie końcowe)...czy do dużo czy mało?