team

[...] poszło Włoskim klubom .... wszystkie oprócz Fiorentiny przegrały swoje mecze " co do tych transferow ... Rosa jest kozak, jest fantastycznie wyszkolony technicznie, z pewnoscia by sie przydal, ale ja Go wole w BVB, bo to moj ulubiony team w Bundeslidze obok Bayernu Maniche tez nie jest zly, ale moim zdaniem troche slabszy od Czech ..

Roma juz nie ma tego blysku, graja slabo, a Fiorentina jest stabilna i jestem spokojny o wysoka lokate na koniec sezonu, choc nie watpie, ze bedzie arcyciezko wygrac 'Buy the TEAM'

Ktoś musiał odpaść . Ja i tak jestem pelen podziwu dla Barcy . Team ktory dla wielu nie ma formy dociera do Pol-Finalu LM to tylko znaczy o jej wielkosci . Manchester sie prześliznął bo tak to mozna ująć przeslizgnela to sie Barcelona do polfinalu majac po drodze takie potegi jak Celtik czy Schalke Manchester pokonal w fazie pucharowej kolejno [...]

[...] poziom co w minionym sezonie to Real musialby bić jakieś rekordy w historii istnienia klubu by być górą . Uważam że co jak co ale kibice Barcelony nie muszą się obawiać Realu . To team z Madrytu potrzebuje zmian by i w tym sezonie nie dać klapy a Barcelona jest na szczycie i co ważne Henry , Messi , Xavi i Iniesta zostają więc argumenty są .

[...] , jak to widzę to sobie myślę " dobra weź czlowieku daruj sobie tylko suń na tą bramke lepiej " Real został upokorzony , blisko 70% w posiadaniu piłki była Barca team mierzący w Mistrzostwo i zgarnia takie chłosty to naprawde chyba tylko Feynoord w tym sezonie miał prawo czuć się gorzej po przegranej z PSV 10:0 Barcelona nadal rządzi [...]

Los Blancos? Galacticos ? Dream Team? Królewscy? Blaugrana po raz kolejny pokazała slabeuszom z Madrytu ich miejsce w tabeli) Visca El Barcelona

Jedenastka UEFA zdominowana przez Barçę Aż sześciu graczy Barcelony znalazło się w idealnej jedenastce 2010 roku w ankiecie przeprowadzonej przez UEFA. W idealnym zespole znalazło się również sześciu mistrzów świata. W głosowaniu wzięło udział 411 tysięcy kibiców. Kapitanem drużyny wybrano Carlesa Puyola, a najlepszym trenerem Jose Mourinho. [...]

Siemaa Eniuu no to mamy pierwszy dziennik z ekipy Gainer Team'u jedziesz ma być kvrwa ogień a w maju chce zobaczyć (jak Bóg da) płaski brzuch i szczypiora

TEAM ALLIANCE RZĄDZI http://www.youtube.com/watch?v=m5B-95etbmA&feature=player_embedded

moze ktos potrzebuje:) buty diadora empire 43. nowki za 80zl:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a25a722b6ea4daaa6c236cf5d8e8bd5.jpg oraz kurtka MIKASA VOLLEYBALL TEAM UNIFORM S za 60zl. tez nowka Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-12-02 17:39:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a05350cbca2947cfa490d88d32b5757c.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-12-02 [...]

Jesteś i będziesz leszczem (tak, jak ja), pozdrawiam BF team

Piątek 17.06.2016 SIŁA Bench Press 5x40kg 5x50kg 5x60kg 5x70kg 5x80kg 5x90kg WOD AMRAP 23min in Team of 2 15 Burpees to target 500m Run Alternate Wynik: 9 (23:11) Biegało się ciężko. Nogi mocno pospinane. Mimo to wynik jest niezły :-P W planach miałem jutro biegać, ale w tej sytuacji odpuszczę ;-) Dodatkowo chciałem porobić Chin Ups i RIng Dips, [...]

Poniedziałek 27.06.2016 WOD Time Cap 23min / TEAM of 2 100 Wall Ball 10kg 50 Handstand Push Ups 50 Overhead Squats 40kg 100 Wall Ball 10kg 50 HSPU 50 OHS 60kg AMRAP 100 Wall Ball 50 HSPU 50 OHS 80kg Wynik: 487 - czyli doszliśmy do trzeciej 100 Wall Ball SIŁA Hang Squat 2RM 2x40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5 Squat Snatch 1RM 1x52.5, 53.5, 55, 56 [...]

Sobota 16.07.2016 WOD Team of 3: A: 107 Front Squat 60kg 107 Front Rack Lunges 60kg 250m Run - jedna osoba biega w czasie gdy 2 robią ćwiczenia Time Cap: 9min B: 107 Broad Jumps 200cm 107 Box Jumps 75cm 250m Run Time Cap 8min C: 107 Pull Ups 107 Toes to bar 250m Run Wynik: - 17 / 6:09 / 4:19 Fajny i ciekawy trening ;-) 2 osoby robiły front squat [...]

Akurat taki okres jest, że ciężkie treningi. Zakładam, że to z powodu pewnego Eventa ;-) w tygodniu przynajmniej raz to zawsze team. w soboty to zawsze są teamy.

Poniedziałek 22.08.2016 A - Siła Back Squat 5 x 5 80% 1RM 5 x 5 x 100kg Push Jerk 2RM 2 x 50, 60,70, 75, 80 B - WOD Team of 2 AMRAP 20min 12 Thruster 40kg 18 Toes to bar 54 Double Unders *alternate partner Wynik:8 ( 30 ) C - Gimnastyka Strict Deficit HSPU 6cm - 12 9cm - 8 12cm - 5 15cm - 3 Box Jump 3 x 75cm, 78cm, 81cm, 84cm, 87cm EMOM 5min 3 Box [...]

Wtorek 23.08.2016 A - Siła Squat Snatch 1RM 1 x 40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5 Snatch Pull 2,2,2,2,2 2 x 60, 65, 70, 75, 80 B - WOD Team of 2 AMRAP 20min 23sek 600m Run Wynik: 11 ( 22,22min ) C - Gimnastyka Strict Ring Muscle Ups + MedBall 2 x CC, 4kg, 4kg, 6kg, 10kg, 10kg Ring Muscle Ups + MedBall 3 x 4kg, 4kg, 4kg, 4kg, 4kg, 6kg Po [...]

Poniedziałek 12.09.2016 A - Siła Back Squat 1,1,1,1,1 110, 115, 120, 125, 131 Press 5,5,5 50, 55, 55 B - WOD Team of 2 AMRAP 25min 500m Run - alternate 100 Burpee 500m Run 80 Burpee 500m Run 60 Burpee 500m Run 40 Burpee 500m Run 20 Burpee Wynik 280 C - Gimnastyka EMOM 8min 6 Chest to bar butterfly Liczyłem, że siady będą lżejsze. Padł PR o 1kg %-) [...]

Sobota 08.10.2016 A - WOD Team of 2 A: AMRAP 12min 21 Wall Ball 10kg 15 Box Jumps 75cm 9 Deadlift 80kg 10min rest B: 70 Burpee Over The Bar 70 Power Clean 50kg 70 Kb One Arm Push Press 24kg 70 Overhead Squat 50kg Wynik: 15,25min Trening był w zespołach 3 osobowych i w części B było po 100 powtórzeń każdego ćwiczenia. Nie było 3 osoby do zespołu , [...]

Poniedziałek 10.10.2016 A - Siła Squat Snatch 1RM 1 x 40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5 EMOM 9min 1 Squat Snatch 52kg Back Squat 3RM 3 x 60, 70, 80, 90, 100, 110 B - WOD Team of 2 For Time 25min A: 80 Air Squats 40 Burpee on plate 30 Pull Ups 50 Lunge with plate overhead 10kg 150 Thruster 20kg B: 50 Dips on box 30 Step Up with Kb 24kg 60cm 50 [...]