team

witam kizen team chcialbym skonsultowac swoj plan treningowy koncze w tym tyg cykl kreatynowy, nastepny zaczynam po sylwestrze bedzie co najmniej 8 tyg przerwy obecny cykl trwal 7 tyg z efektow jestem zadowlony chociaz neiznacznie wzrosl bf % od przyszlego tyg zamierzam zrobic 1 tyg lekkich treningow i bede trenowal we wtorki i piatek czyli 2 [...]

witam KAIZEN team, mam 2 pytania: 1 jak dlugo mozna ciagnac full body? 3dniowa wersja ,(15 10 5) robie juz 8tydzien 2 czy mozecie cos powiedziec jakie cwiczenia i co robia PROsi na miesnie przedramion? co widze jakies zdjecia filmy to wiekszosc ma kosmicznie wielkie przedramiona, ostatnio ogladajac galerie Erika Fankhousera oprocz zkomiscznych [...]

witam kaizen team mam pytanie skonczylem 5 tyg cykl treningowy od swait do piatku bylem w gorach od tego momentu nie trenwalem, chce zaczac cykl kreatynowy, jednak sie zastanawiam czy zrobic jeszcze 1 tyg. treningu regeneracyjnego czy od razu wejsc na duza inteswnac trengowa czy wystrczy ze dzis zrobie obwod i od pon zaczne cykl na krecie?

faf wyciskanie dobra siła yo gangbang team

nic cisne do kuzni na trening Sparta team end i tak jestes ****eczka i nie pipek

ja tam na filmie widzę że jeszcze można coś dociąć ;-) ale powaznie do dobra baza pod mase. Ja bym jednak tego tak nie wytykał. Owszem o ile jestem za powrotem czasów kiedy dzieci wyśmiewały się z grubych kolegów(np ze mnie) bo żadne dziecko nie chciało być wyśmiewane = nie chciało być grubę. Może to mocna terapia, ale całkiem skuteczna. A cel [...]

[...] ze zle wygladam... @-| http://i.imgur.com/VoU26BV.jpg?1 a tu zostałyśmy przyłapane na małym obijaniu sie z Ewelina ;-D http://i.imgur.com/t7oSwsu.jpg?1 stary FENIX team- szkoda ze było nas tylko tyle... http://i.imgur.com/moxrHjq.jpg?1 Oggólnie weekend uważam za BAAAAARDZOOO udany :-)) a na koniec fota z całą ekipa III edycji Bikini [...]

A coś znalazłem na stronie Sochaczew 24 info. W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu rejonów kraju, m. in. Starogardu, Gdańska, Białegostoku, Żyrardowa, Warszawy. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sergio-Pettis-Brandon-Moreno-2.jpg mirror.co.uk Jospeh Benavidez vs. Sergio Pettis na UFC 225 Pojedynek muszych w karcie czerwcowej gali. W dniu dzisiejszym organizacja UFC potwierdziła, że podczas gali oznaczonej numerem 225 do oktagonu po kontuzji powróci Joseph Benavidez (25-4, 12-2 w UFC, #1 w rankingu UFC). [...]

Czarnuchok G-wo team

Dziś piątek, zamówienia na nagrody wysłane do sponsora,czyli pewnie od środy,czwartku można się spodziewać Waszych Ulubionych kurierów Tym razem będzie to bardzo mocny Team :) /SFD/2019/1/11/4c832dc11b4c47f489b4e2b2cfcbcc2b.jpg /SFD/2019/1/11/f089b969e3d74895903daf8fe162c4d2.jpg

siema siema! Tak, Tomek, wszystko git, paczki są, później strzelę fotę w koszulce i wrzucę :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 2-3.09.2013 DNT 4.09.2013 TRENING: bjj w klubie Gameness Team Poznań Jako, że spotkałam się z Rafałem_B :-D poszliśmy potrenować. Trening składał się z rozgrzewki i sparingów w parterze, potem [...]

[...] dałam rady tego przeczytać, bo zrobiłabym chyba to machanie, z którego zaraz będzie wypiska, pionowo do podłoża 8-) Dziękuję bardzo każdemu! };-) Anny, no nieźle /-)_ Mocny team :-D Ekhm, niezwyciężony %-);-) Marta, toż to cały rok zleciał };-) Generał ustala taki plan, a później się dziwi, że spadek nastroju @@-)%-) Była malutka chwilunia, [...]

[...] szarych komórek tak %-) co skłoni go do emerytury, ale yyy wątpię, przegrana z Rothwellem go nie skłoniła to przegrana z JDSem raczej też nie no chyba, że mu Rogan nagada jak Brendanowi :-D przede wszystkim zawalczył mądrze co pozwoliło mu wypunktować Nelsona. Inne czynniki to nowy team i utrata masy mięśniowej stąd mogła być poprawa cardio.

Fachowiec powinien opierać się na wiedzy czytanej jak i własnym doświadczeniu. Wczoraj cały dzień na uczelni, tylko zdąrzyłem zjeść 2 kanapki z kurczakiem ze statoil^^ taki zayeb i Jak tu masa ma iść do góry^^ Witam spamers team

http://clips.team-andro.com/watch/1c38c7ba636380151dac/sami-al-haddad-interview-after-winning-the-2011-world-championship-overall-titel

http://clips.team-andro.com/watch/87d230d709259df335c4/wm-men-s-over-100kg-prejudging-top-15

http://clips.team-andro.com/watch/8f152d8a0c574872251a/maenner-wm-2011-eindruecke-weigh-in-mumbai-indien Tutaj na filmiku z wagi jest Salama pod przez kilka minut pod koniec,ja tam syntholu zabardzo nie widze,chyba ze moze tylne aktony ma ciut jak nasser,tak czy siak jesli synthol to napewno mu dobrze wszedl :D masakryczny freak

[...] 6ce nie był. Salama pozamiatał a V miejsce mu tylko zapodali,201na IV miejscu a słabiutki. everlast zobaczymy kto pojedzie na puchary MŚ niebawem.Ja juz wiem ;-) Szlifuj formę i mam nadzieje że się pochwalisz niebawem. Powodzonka. link do finału: http://clips.team-andro.com/watch/7eb4df8e7b4cfbeb234b/wm-final-men-over-100kg-mumbai-india-2011

http://www.fight24.pl/wp-content/Piotr-Strus-vs-Ibragim-Chuzhigaev.jpg Piotr Strus vs Ibragim Chuzhigaev na gali ACA 92 Organizacja Absolute Championship Akhmat przedstawiła kolejne zestawienie gali ACA 92. W pojedynku w wadze średniej zmierzą się Piotr Strus i Ibragim Chuzhigaev. Dla Piotra Strusa (13-4-2), byłego pretendenta do tytułu wagi [...]