Zdrówka
I oczywiście powodzenia zazdroszczesama bym pojeździła.
Aktualnie http://www.sfd.pl/mariolka08/_dziennik_treningowy/_vol.2-t955535.html
konkurs PRZEMIANA SYLWETKI 2013 http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PRZEMIANA_SYLWETKI_2013/_MARIOLKA08-t953109.html
30.08.2013
miski i supli nie pamiętam
Trening: rolki ~5,30km na rozjeżdżenie nóg i kółek po serwisie
===========================================
31.08.2013
DNT
===========================================
1.09.2013
Trening: IV Puchar Śląska we wrotkarstwie szybkim; dystans: 21km, czas: 1h 11min
Dzień zaczął się paskudnie, bo nad ranem zaczęło padać. Jako amator nie posiadający kółek do jazdy na deszczu, stwierdziłam: jest git, może się nie zabiję Natomiast zmieniłam dystans jazdy, zamiast maratonu pojechałam półmaraton, bo w tym warunkach atmosferycznych, na sprzęcie jakim dysponowałam, uznałam, że mogę nie ukończyć biegu w założonym limicie czasu.
Sama trasa była dość przyjemna, nie licząc padającego mi prosto w twarz deszczu przez jedno okrążenie (w sumie było 4 okrążenia) i kilku podjazdów, które na profesjonalistach z dużymi kółkami nie robiły wrażenia, a mnie kosztowały dużo sił.
W półmaratonie byłam jedyną osobą, która nie miała rolek szybkich z dużymi kółkami.
Po biegu udało mi się porozmawiać z Krzysztofem Plichem (wielokrotny medalista maratonów) Generalnie stwierdził, że sprzęt na którym jeżdżę, jest typowo rekreacyjny i jeśli chcę myśleć poważnie o ściganiu się, to muszę się przesiąść na duże kółka, bo odstawałam od grupy. Więc czeka mnie w najbliższym czasie inwestycja w nowe rolki i nauka jazdy na nich - do tego czasu będę jednak jeździć "rekreacyjnie" w półmaratonach.
Muszę ze swojej strony popracować nad techniką, bo widzę po zdjęciach, że mam tendencję do prostowania się, zamiast utrzymywać pozycji schylonej do przodu.
Kilka fot z zawodów razem z moimi nieziemsko upierdzielonymi po biegu rolkami
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Balboa5Chłopa se znajdz to przestanie Ci sie nudzic
Nie wiem, czy mężowi by się spodobał drugi chłop w domu
Mariolka, ano ano, muszę się wybrać, bo mi znajomi coraz to nowe przypadłości wymyślają - trzeba uciąć spekulacje
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Tak, Tomek, wszystko git, paczki są, później strzelę fotę w koszulce i wrzucę
2-3.09.2013
DNT
4.09.2013
TRENING: bjj w klubie Gameness Team Poznań
Jako, że spotkałam się z Rafałem_B poszliśmy potrenować. Trening składał się z rozgrzewki i sparingów w parterze, potem z Rafałem jeszcze trochę pocisnęliśmy techniki naprawdę fascynujące, z jakiej pozycji człowiek potrafi wyciągnąć kimurę Byłam chyba jedyną osobą na sali w no-gi
5-6.09.2013
DNT
===================================
Byłam na tygodniowej delegacji z pracy w Poznaniu, więc i treningów nie było, tyle co ten jeden z Rafałem. Dwa dni wycięte totalnie z życiorysu, bo połączenie relacji Kraków-Poznań jest po prostu patologiczne, 7h na drogę trzeba liczyć
W ramach treningu mogę chyba jednak zaliczyć to, że we wtorek rano zepsuła się winda i musiałam z buta zasuwać na 6. piętro
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-09-06 17:14:09
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Dziękuję firmom GroundGame za rashgurad oraz Iron Horse za zestaw suplementów. Prezentują się następująco:
Beta Energy --> https://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series__BETA_ENERGY__280g_-t959082.html
Crea Fight --> https://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series_CREA_FIGHT-t859191.html
High Kick --> https://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series__High_Kick__Produkt_XXI_WIEKU!-t825492.html
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-09-06 17:17:19
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html