team sfd

14.06 team WOD 50 push press 40kg 50 wall ball 10kg 50 burpee box jumps 75cm 50 kb swing 32kg 50 strict pull-ups 1km run czas 16:35 kolega z którym robiłem WOD'a pokazał mi snatch i OHS. Jako tako technikę ogarniam, ale poćwiczę jeszcze, zanim zacznę robić WOD'y z tymi ćwiczeniami. 15.06 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5x30kg 5x32kg [...]

z Katowic znam Silesian Cage Club i Natal Gold Team. poszukaj też tu w dziale -> http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=kato

4.06.2014 TRENING: bieganie ok. 5.00km + 200m cooldown Noo, w końcu trzeba było się ruszyć ;-) Mimo, że w trakcie dnia dwa razy miałam mega kryzys i pragnienie snu, to samo bieganie popołudniowe bardzo spoko minęło :-)) W ogóle szok - po tych 5km oddech uspokoiłam na 100 metrach :-> Myślę, że to zasługa koszulka Team SFD %-) [...]

to ten przystojniak w niebieskiej koszulce sfd team

Szkoda , ze w sobote Team SFD nie byl chetny do silowania sie na stole :) Jak nie jak tak, w niedziel brałem udział w zawodach. Anubis, masz na myśli zawody pod patronem UNS ??? Przypadkiem nie jesteś na tym zdj ? https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1782041_758103167556857_8703273674035478728_n.jpg

Ja tylko dwa razy przegrałem, nie miałem sytuacji że raz wygrałem a raz przegrałem z Tą samą osobą, miałem koszulkę team sfd.

Szkoda , ze w sobote Team SFD nie byl chetny do silowania sie na stole :) Jak nie jak tak, w niedziel brałem udział w zawodach.

Szkoda , ze w sobote Team SFD nie byl chetny do silowania sie na stole :)

Znawca85/Krzysztof Piekarz Mister SFD i Emil Kaleński SFD Team

No chłopaki niestety z Team SFD na łapkę nie daliście rady %-) Bajcepsy do tej pory bolą. Rączkę u activlaba mi się udało wyrwać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-02 19:50:27

Masakra jaki wymęczony jestem. Ladies Team też już uciekł i szykują na wieczorny bankiet, chyba objedzone i z pełnymi torbami smakołyków. Foto małej części ekipy SFD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/662cf03891384c1ca565aa3cbad11e63.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-31 17:11:41

ja mam 2 koszule SFD Team, zabiorę :-)

lubię kwiatki ale wole hantle :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-23 09:59:46 to mi się bardziej podoba albo sztangę i taki napis na plecach Ciocia nie sfd pl tylko sfd team może? jestem za :)

lubię kwiatki ale wole hantle :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-23 09:59:46 to mi się bardziej podoba albo sztangę i taki napis na plecach Ciocia nie sfd pl tylko sfd team może?

NOWY PLAKAT "NAJLEPSZE MARKI!" JEST JUŻ DOSTĘPNY! http://www.atleta.pl/allegro/images/plakat-sfd.jpg TERAZ DO KAŻDEGO ZAKUPU DOŁĄCZAMY JEDEN PLAKAT GRATISOWO!!! NIE WYSYŁAMY SAMYCH PLAKATÓW, BEZPŁATNIE MOŻNA JE OTRZYMAĆ W NASZYM SKLEPIE W ŁODZI. WYSYŁKOWO TYLKO PRZY ZAKUPACH. Produkty można zakupić: w naszym sklepie internetowym www.atleta.pl [...]

to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG to było by coś... a może - jest szansa - żeby coś zrobić w sensie - jeśli ktoś / któraś ma jakiś pomysł - przygotować propozycj i po głosowaniu - [...]

to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG

Chyba muszę się z trzy razy sklonować, żeby mnie nic nie ominęło :-D Cziki specjalnie dla Ciebie "Poćwicz z Tatą”%-) Zapomniałem jeszcze dodać, że Ania ( Ruda) w imieniu SFD zabiera Ladies Team na pizzę ( trzeba jeszcze ustalić który dzień) lub party na miejscu bo mamy sale i catering na miejscu zapewniony Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-15 [...]

Jeśli ktoś chce spotkać i zamienić kilka słów na żywo z Arturem to prawdopodobnie będzie taka możliwość na Opole Sport Fair 31.05 i 01.06. Artura razem z SFD Team bawi w Opolu, będzie prowadził też niedzielne zawody, w imieniu IFBB i SFD. Zawody są wpisane do kalendarza związkowego. Za opracowanie regulaminu i uzgodnienie szczegółów z prezesem [...]

Jeśli ktoś chce spotkać i zamienić kilka słów na żywo z Arturem to prawdopodobnie będzie taka możliwość na Opole Sport Fair 31.05 i 01.06. Artura razem z SFD Team bawi w Opolu, będzie prowadził też niedzielne zawody, w imieniu IFBB i SFD. Zawody są wpisane do kalendarza związkowego. Za opracowanie regulaminu i uzgodnienie szczegółów z prezesem [...]