dokladniej to zastanawiam sie nad opcjami: 1. 1 porcja Xpand + TCM 2. CP codziennie 1-2 razy + NOKO przed treningiem i polowa noko zostaje na nastepny cykl... ?
brałem monohydrat kreatyny w tabletkach nawet dobre skutki byly poszła siła i troche masy , potem crea fusion po tym poszła siła i to dobrze masa juz mniej tylko ze po skonczonym cyklu byłu dosc wyrazne spadki na sile , miałem tez TCM ,po którym dosc sporo nabrałem na masie i siłe równiez . No i przed [...]
5kapsow tCM rano i % przed lub po treningu. Do każdej porcji krety po 2g tauryny. W nietreningowe 5kapsow rano i jak chcesz to 5 po 6-8h.do tego po 2g tauryny.
ale to wlasnie mono PO ladowaniu nie ma sensu wrzucac wiekszych ilosci ) inne zwiazki np TCM owszem bo to mieszanki (na roznym poziomie) kreatyny z XXX :) wtedy takiego preparatu nalezy LACZNIE przyjmowac wiecej :D tusa85 wysycilbym sie na szybko i tanio mono pozniem stala suplementacja - jesli juz masz CSM7 w ilosci 8-10 dziennie - (liczone z [...]
Jak dieta jest ok. To nie potrzebne białko ani gainery. Za 130 zł to Olimp TCM 300 MC + Olimp Tauryna 150 MC + jakieś mono i będzie fajny cykl za tą kase.
Wiec tak...jestem dokladnie 4 tydzien na cyklu Xp + TCM po cyklu planuje okolo 4 moze 5 tyg przerwy. A co do KO to wlasnie cykl nie bedzie zbyt dlugi :/ moze KO wziac z czym innym? Co proponujecie?