Witam Dziś jest kolejny dzień nietreningowy , już się doczekać treningu nie mogę ;D Hmm nie wiem co pisać wam za bardzo. Może zacznę od dietki Rano zjadłem 150gram płatków owsianych z mlekiem dosypałem także trochę rodzynek. Potem postanowiłem sobie upiec zapiekankę była big znajdowało się na niej jajko , duży plaster sera , oliwki , papryka , [...]
bicu ja na cyklu małym 6tyg TCM+reszta XTREMA następny na SOTRM+SHOCK zrobię ide spac bo ciężki trening był ,a trzeba się zregenerować, zebrać siły bo jutro z moją się spotykam po długim czasie :) ... do jutra
taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono Wybacz, ale cena jest zwykle wyznacznikiem marketingu i kosztów poniesionych na reklamę/promocję - NIE działania danego produktu. Brałem wielokrotnie różne formy kreatyny i [...]
podstawe wybierz wg uznania, czy będzie to storm czy mono czy tcm czy inna kreatyna jest kwestią właściwie dowolną imo na twoim miejscu postawiłbym na jakieś dobre creapure do tego coś stricte przedtreningowego, jeśli masz ochotę
jeżeli uważasz, że podczas stosowania monohydratu ilość zbędnych metabolitów jest mniejsza niż przy stosowaniu formy jabłczanu to to jest dopiero przekłamanie. -poszukaj były badania nt temat, odnośnie tcm nie mam akurat zapisanych, zestawienie z cee moge ci zlinkować jeśli zainteresowała cie ta kwestia.
[...] mi najleprze efekty.. jeśli ktoś ma taki organizm jak ja to polecam kreatyne z jakims dodatkiem ... zmarnowałem troszke pieniędzy przy moim marnym portfelu na gainery po których nie przyszło mi nic dobrego... obecnie jestem tydzień na Stormie i Shoku therapy.. a przed tem zaczynało sie od mono pare cykli , tcm , cell pump , x pand teraz storm ;)
Nie stacka nie bralem prawie 18 lat,staz prawie 1,5 roku. Bralem troche rzeczy,cm3 trecka,kre alkalyn,mono kilka i tcm z olimpu do tego bralem glutamine,czasem bialko zalezy od kasy teraz chce jakiegos stack'a dobrego..
A nie lepiej ten stack jakis no-xplode + tcm,cm3 lub kre alkalyn? te mono jeszc po treningu czy jak? Zmieniony przez - PAT19RYK91 w dniu 2008-10-21 19:30:28
cykl na kreatynie masz diete gut trening gut polecam cykl na TCM bossem w dietach nie jestem ale posilek przed treningiem powinien zawierac latwo przyswajalne bialko i proste węgle a po treningu wegle i bialko w stosunku 2:1 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-22 14:51:17