tcm dawkowanie

Biniu mam 2 pytania bo zastanawiam się nad : 1. Jak ułożyc dawkowanie TCM na Jem\NieJem 2. Jaki trening pod kątek siły, chodzi o nacisk na cwiczenia trójboju. dawkowanie TCM jest podane ba opakowniu jak przy kazdej kreatynie im czesciej w ciagu dnia tym lepiej :-) glownie przed i po treningu 2 super pomysl :-)

Niestety, dawka 1+1 TCM spowodowala wysokie cisnienie w nocy. Dawka dzisiejsza tylko to potwierdzila.Niestety, TCM nie jest dla mnie. Efekty na nim sa super, ale w chwili obecnej efekty uboczne sa za duze. Aj szkoda szkoda, bo wszystko ladnie poszlo do przodu. Niby tydzien a przelamalem stegnacje i poszedlem ladnie na plus. Kontynuuje dalej [...]

W zasadzie masz trochę racji w tym co napisałeś o wchłanialności krealkalynu, ale dla krealkalynu każde warunki są dobre, ja stosowałem tylko przed treningiem, a po treningu tcm, właściwie to napisałem ci moją dawną rozpiskę i wyniki były bardzo dobre,chociaż to też zależy od indywidualnych warunków. Zamiana to żaden problem, w tych wyliczeniach [...]

Nr 6) 1) Nick: tussin Wiek: 20 Staż: 3,5 roku Wzrost: 185 Waga ciała: 110 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) : 105 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 44/43,5 Przedramię lewe/prawe: 34/35 Udo (środek)lewe/prawe: 66/66,5 Udo (góra)lewe/prawe: 70/70 Łydka lewa/prawa: 43/43 2) Spis suplementacji Kreatyna: [...]

1. Czy pirogroniany i jablczany naleza do jakies specialnej "grupy" ktora moze nie sluzyc nadcisnieniowca? Zrobilem gleboka analize swoich notatek. 2 * samotne mono - zero problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem [...]

Czyli sądzicie że opcja Ka z TCM będzie lepsza niż samo KA ? Dawkowanie następująco : DT: rano naczczo 4kapsy TCM po treningu 4 kapsy KA DNT: naczczo 2 kapsy TCM w porze treningu 2 kapsy KA Takie dawkowanie będzie dobre ?

[...] 5g TCM Przed treningiem - 1 kaps thermostim,10 g storm,20g no-xlpode,10g bcaa po treningu - bialko,carbo,bcaa(tutaj wiadomo zmiennie) 10g storm DNT rano - 1kaps thermostim,witaminy,5g tcm południe - 1 kaps thermostim,5g tcm i nie wiem czy odpuscic porcji storm przed treningiem i dac np w DNT rano zamiast cm3. dobrze to wyglada?

tzn ja osobiscie bym wolal kupic 300 kaps tcm z Activity za 9zl wiecej. Wtedy dawkowanie takie: dt rano 2kap KA +2kap TCM przed tr 4kap TCM po 2kap KA +2kap TCM nt rano 2kap KA +2kap TCM w porze treningu 4kap TCM na koniec zostanie chyba 12kap TCM jesli trenujesz 3x w tyg Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-11-05 13:50:11

[...] SUPLEMENTACJA kreatyny: vitalmax 300g + olimp TCM 240 kapsułek carbo: activlab 1kg dawkowanie: DT: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm *carbo po treningu lub czasem przed DN: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm ====================================================== TRENING CEL: Budowanie masy [...]

z tych trzech tcm wychodzi najlepiej w dodatku, że trenujesz noge dawkowanie : w dni T: rano na czczo porcja tcm, po treningu porcja tcm w dni NT: rano porcja tcm, w porze treningu porcja tcm jedna porcja to chyba 4 kapsułki

jasne że łączyć! cel-->wzmocnienie cyklu dawkowanie: NOZ full throttle rano i przed treningiem tcm po -------- ew jak dużo tcm zostało: tcm ramo NOZ full throttle przed treningiem tcm po* *dawki jakie tam zalecają tcm 5g NOZ full throttle ile tam porcja jest bom nie pamiętam

Dzień nie treningowy DIETA Jak widać micha czysta... Do tego doszło tylko trochę coli light. Poza tym OK! Dziś obudziłem się strasznie obolały... Bolały mnie kolana, kostki i plecy... Teraz trochę minęły kolana i kostki ale plecy nadal coś nie halo.. :// Jadę piętnasty tydzień bez stopu więc może rzeczywiście czas na off... Będę się zastanawiał [...]

mozesz tcm i cp(chociarz xp pewnie lepiej by kopalo),ja proponowalbym takie dawkowanie jak sam bralem dt rano tcm przed reningiem cp po treningu tcm nt rano tcm w porze trenigowej cp(chociarz niekoniecznie)

Jak według Was należy dawkować te suple: Olimp TCM MC (zastanawiam się czy nie lepszy był by Kre-Alkalyn co sądzicie ??) PN Thyrotherm Myśle że takie połączenie przyniesie dobre efekty wraz z dietą i ćwiczeniami. Oczywiście do tego białko WPC Ostrowia. Moje dawkowanie: Rano: 2 kaps. TCM Przed treningiem 2 kaps. thyrotherm 2 kaps TCM Przed snem: 2 [...]

OK czyli shotgun + tcm powinno wystarczyć tak? zastanawiam się jednak nad stakiem. tylko nie zbyt drogim może kupić storma? czy to nie potrzebny wydatek? więc jak będzie wyglądało dawkowanie? DT bcaa przed treningiem ewentualnie po, shotgun przed treningiem i tcm po DNT tcm rano nie bedzie zbyt mało kreatyny? moze wrzucic 2 porcje w DNT?

Kolejnym punktem naszej zabawy jest bardzo popularna KREATYNA. Na rynku jest kilka rodzaji kreatyny np.: monohydrat (mono), jabczłaczn, czy ostatnio bardzo zawansowane i popularne stacki kreatynowe. Więc zacznijmy: Propozycji nr:1 Na pierwszy cykl który powinien się rozpocząć nie wcześniej niż po upływie ok. 4 miesięcy stażu na siłowni. Na [...]

glowny skladnik cp to TCM, czyli jablczan kreatyny, jak dodasz jeszcze TCM do cyklu na CP, nie zmniejszajac dawkowania CP - bedzie za duzo kreatyny w dawce dziennej - czyli wiekszosc pojdzie w kibel. MOZesz dorzucic TCM do cyklu na CP, ale musisz zmiejszyc dawkowanie CP do jednej porcji dziennie. PAmietaj ze cykl z uzyciem kreatyny (wiec i rowniez [...]

zdecyduje sie na druga opcje podaną przez dextrozera.mam zamiar kupic 300 tabsow tcm i 665g cell pump orange. co do tcm to: DT:4 capsy rano, 4 po treningu. DNT:4 capsy rano i 4 po kilku godzinach. co do cp to: DT: 10g CP przed treningiem. DNT: 10g CP po poludniu. czy takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, [...]

Czyli dietka + TCM? A jeszcze mam jedno pytanie o dawkowanie tcm. Chciał bym wziąć w blistrach z olimpu tcm. Kiedy i ile tabletek musiał bym brać (to są chyba 1250), Aa.. i czy tcm mogę połączyć z odżywką białko np: 70%?

Faftaq, lepiej nie da sie tego ujac. j/w Poza tym, jak kolega Uliwar pragnie pomagac, to wypadaloby uzupelnic nieco wiadomosci odnosnie suplementow. wpisalem Dawkowanie OLIMP TCM nic nie znalazlo nie bede szukal jakis tematow i sprawdzal po stronie i szukal czy ktos wkoncu napisal cos o dawkowaniu , wole zalozyc temat i miec odpowiedz po minucie. [...]