tauryna

A ja mam pytanie,na zestaw supli w tym tauryna; -żeby działało na siłę? -żeby było na rzeźbę? -żeby fajnie się ćwiczyło? No i żeby było tanio-tak dla każdego

Chodzi mi o ten fragment: Tauryna i glutamina wprowadzają do organizmu bardzo wysokie porcje azotu, co pozostając niezwykle korzystne dla rozwoju muskulatury, może chwilowo osłabiać zdolność do wysiłków aerobowych, z uwagi na znaczne obciążenie azotem. Jeżeli więc planujecie na treningu ćwiczenia aerobowe, lub trenujecie sport z elementami [...]

Tauryna to dobry suplement,polecam przed treningiem naprawdę warto... Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:14:48 Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:50:29

Chyba największa dawka, jaką widziałem w badaniach, to bodaj 12 g. Też nie słyszałem o skutkach ubocznych przy dawkach do 6 kapsów dziennie. Sama tauryna jest zupełnie bezpieczna, tyle że masa samych kapsów (żelatyna) może - u osób wrażliwych - powodować luźne stolce.

Tauryna sprawdza się szczególnie dobrze, jeżeli chodzi nam o budowanie suchej masy z redukcją tkanki tłuszczowej.

[...] reguła tyczy wszystkich substancji witaminopodobnych, a więc takich, które organizm częściowo produkuje a częściowo pobiera z pożywienia, jak właśnie karnityna, kreatyna czy tauryna. Ma to swoje głębokie uzasadnienie adaptacyjne: kiedy organizm znajduje w środowisku dużo danej substancji - ogranicza własną produkcję, kiedy natomiast danej [...]

pytanie bardziej do watku JEM / NIE JEM ale tauryna ze wzgledu na zdolnosc do obnizania poziomu cukru nie przyjmowalbym jej w fazie NIE JEM sam przyjmuje jesli zjem zbyt duzo ww wtedy kiedy nie powinienem ;-)

Czy to prawda, że tauryna oprócz takich korzyści jak więcej energii na treningu, czy regeneracja komórek trzuski i/lub zmniejszanie insulinooporności ma też pewien poważny skutek uboczny ? Mianowicie niektóre osoby twierdzą, że oprócz tych niewątpliwych korzyści wymienionych przeze mnie są też skutki uboczne takie jak przerost mięśnia sercowego. [...]

Wręcz przeciwnie, w badaniach na zwierzętach udowodniono że tauryna ZAPOBIEGA patologicznej hipertrofii mięśnia sercowego. Nigdy nie spotkałem się z innym twierdzeniem w publikacjach naukowych na ten temat, więc spokojnie :-) Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2012-07-25 14:08:01

Arginina moze i skuteczna, z tym, że nadmierna kumulacja NO w organizmie przez dłuższy czas, stosując lecznicze dawki np. AAKG może okazać się nietrafiona, a cała antynadciśnieniowa kuracja aż za bardzo odważnym pomysłem . Zobaczymy co z ów tauryną, czy odejdzie do lamusa, czy doczeka się jakichś ciekawszych, bardziej obiecujących badań .

Tauryna to niezwykle ciekawa molekuła, tyle że naturalna i niepodlegająca opatentowaniu, więc mało zajmująca naukowców.

Witam, Przeczytałem artykuł z 1 strony ale biorąc pod uwagę, że minęło już 10 lat od jego utworzenia dużo w świecie nauki się zmieniło. To, że glutamina jest nic nie warta to wiem ale jak się ma sprawa z tą tauryną. Warto rozpocząć suplementację tym środkiem? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-08-13 09:41:20

z piewrszym stwierdzeniem nie moge sie zgodzic ... a tauryna jest ciagle w suplementacji wielu z nas :-)

Witam mam pytanie. Trafiłem na ten artykuł i zastanawia mnie to: "Kuracja kreatynowa z tauryną: 5 kapsułek cytrynianu kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 kapsułek monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu, 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek rybozy przed snem. " Mam cm3 wychodzi na to że bym jadł [...]

Tauryna... to raczej chyba nie działa...

W lipcowym nr PB ukaże się kompleksowe podsumowanie badań nad tauryną jako anabolikiem. Są też dwa nowe, choć wyrywkowo traktujące temat, artykuły na stronie: sylwetka-uroda-zdrowie.

siegales do oryginalnego artykul ? :) chocby tutaj http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tauryna-bycza-terapia/ tylko w czasie jak byl pisany kapsy tauryny mialy 500 mg a obecnie /SFD/Images/2015/11/16/9c97e9b0b1884ce6b828150df5722835.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/taurine-mega-caps,78/ ma 1500 w kapsie :) Zmieniony przez - [...]

w pierwszej wersji 1 za kazdym razem tauryna jest jedna z bardzo dobrych rzeczy i to dodatkowo tanich :-) czy moze wiec dziwic ze wielu z nas ma ja w stalej (+ - ) suplementacji ... ? :-)

ale w celowej suplementacji juz tak - wiecej np na http://slawomirambroziak.pl/?s=tauryna

Czy to prawda, że tauryna jest inhibitorem serotoniny, a co za tym idzie nie powinna być stosowana przez osoby ze skłonnościami do nastrojów depresyjnych ?