tauryna

cykl na mono to nie tylko kreatyna co z carbo , chociaz glukozą? albo tauryną? wg mnie zbieraj $$ dalej i zakup co trzeba wtedy zrob normalny cykl z 300g kretki, nie mowie ze nie mozesz zrobic tego na 200g ale wg mnie troche bezsensu..gdybym mial taki problem to wolalbym poczekac i odlozyc kase - dokupic co trzeba pozniej, i zaczac cykl

Masz malo kasy? Oto moja propozyja na cykl: kretka vitalmaxa 80mesh 300gr okolo 30 zeta tauryna mega caps olimpowe 150 kaps. okolo 30 zeta carbo np olimpowe 20 zl za kilogram, dwa worki i za 100 masz fajny cykl oczywiscie dieta podstawa pozdro, rośnij

kreatyne polecalbym vitala 300g o ile sie nie myle to Trec ma L-glutamina T6 ( glutamina z tauryna) do tego carbo jakies i bialko np Ostrowia.

Jak wyżej. Czytałem ze tauryna moze zwiekszyć siłe jest to prawda??? Na wszystko przyjdzie czas ;)

[...] glikogenu po treningu(zazywaj ja tylko po treningu), dokup do tego tauryne ktora jest dobrym transporterem kreatyny oraz jest antykatabolikiem. L-glutaminy nie kupuj, no chyba ze masz wolna gotowke( w polaczeniu z tauryna tworza rewalycyjny antykatabolik przydatny przy redukcji ;)) ;) Pozdro Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2006-09-09 14:00:15

[...] jedynie chyba tylko firma Olimp upiera się przy sprzedawaniu pentozy <inna nazwa rybozy> 3. wystarczy spojrzeć na skład staków żeby zobaczyć co działa, oczywiście niektóre substancje można potraktować jako stosunkowo tani wypełniacz np. tauryna jeszcze spokojnie można wymienić kilka powodów dla których pentoza nie jest idealnym dodatkiem.

bierz tyle ile pisze, bo to nie jest tylko kreatyna(jablczan), ale takze tauryna itp.

jabłczan kreatyny /lub stack XP, CR, CP, KO/ carbo, tauryna, zma

odstaw tauryne, byc moze masz wrazliwe blony sluzowe zołądka, tauryna moze powodowac ich nadmierne podraznienie, zoładek produkuje za duzo kwasów, owa flegma moze byc od ich nadmiaru (slony, gorzki smak, zółty kolor), flegma wychodząc z organizmu podraznia przełyk i gardło stad bóle, poczytaj se o refluksie tak an wszelki wypadek, septolete [...]

No w sumie to tak kupie sobie jablaczan +tauryna i jak starczy to carbo A ps ile kosztuje jabłaczan??

aha mogl podac jeszcze firmy bo bralem treca z tauryna i taka super nie byla:/ a co mylsiz o magnum 5000 z treca ?

kreatyna - trec,vitalmax,... - 300g styka carbo - kieruj sie smakiem gainer - jesli jestes b.chudy to mozesz kupic magnuma tauryna na masie jakos szczegolnie sie nie przyda

[...] Dzięki substancjom transportującym kreatynę do komórek mięśniowych w regularnych odstępach, zmniejsza się wydalanie kreatyny aż do 60%. Nośnikiem w Crea Mass są aminokwasy, tauryna, vanadyl sulfat, pikolinian chromu, dekstroza, zestaw składników mineralnych i pierwiastków śladowych oraz kompleks niezbędnych dla sportowca witamin. Proporcje [...]

Przepraszam :) CMC 320g 30zl Beta alanina 450g 50zl Omega 3 Olimp Sport 120 Tab 45zl 2x Garlicin Olimpu 30 tabs 22zl 77 tabs Glukozaminy Sulphate ( 1 tabs = 1g ) firmy Myprotein 40zl 40 tabs Swanson Chasteberry Fruit 25zl Tauryna Trec 900 około 110tabs 25zl 102 Tabs Joint Flex 65zl Zinc firmy Scitec 100tabs 50zl Wszystkie ceny do negocjacji. Ceny [...]

witaj, tauryna nie dziala stymulujaco, wiec na kopa nie licz:) w stanach np. parktykuja suplementacje przed snem w ilosci 3g, pisząc, że pomaga głębkiej spac i lepiej sie regenerować, sam jeszcze nie tetsowalem takiej opcji.

[...] wyzej aminokwasy musza 'plywac' w duzej ilosci w krwioobiegu juz od poczatku treningu wiec opcja na 20 min przed BCAA Xplode jest jak najbardziej uzasadniona pomysl z tauryna rowniez znakomity - patrz rowniez strona Slawka Glutamine Xplode jak to ujal ADRIANUS88 oczywiście po Rusku oczywiscie mozesz zastapic BCAA Xplode jesli preferujesz [...]

40minut przed treningiem Kreatynę. 10-20 min przed treningami BCAA w ilosci 9 kap,Tauryna 3 kap. Olimp. Popijaj wodą lub sokiem. Po treningu od razu kreatynę. Po ok 30minutach min 50 g Gainera z 300 ml mleka. Po ok. 30 min pelnowartosciowy posilek potreningowy. L-glutamina jest w gainerze a jak osobno to nie wiem :/

1)Czym najlepiej zastapic HMB, zeby dzialalo antykatabolicznie?? 2) Co dokupic do kreatyny? jakies bialko?? 3) Co stosowac po cylku? ad.1 - tauryna ad.2 - carbo,zma ad.3 - nie rozumiem...

[...] twoja wypowiedz ze kreatyna i glutamina moga wchodzic w konflikt w przypadku transporterow a z tego co mi wiadomo to glutamina pomaga w transporcie kreatyny podobnie jak tauryna. 2.Mam takie troche dziwne pytanie czy glutamine lepiej pic z sokiem np:pomaranczowym czy lepiej z woda , czy to nie ma wiekszego znaczenia z czym sie miesza [...]

kreta rano na czczo 5g bezpośrednio po treningu 5g glukoza 20-50g razem z kretą rano 20-50g razem z kretą po treningu tauryna 2g z kretą i glukozą rano 2g z kretą i glukozą po treningu