Witam. Od przeszło 4 tygodni biorę monohydrat z dextro i tauryna, wszystko fajnie, przyrosty są. Niedługo kończę - za jakiś tydzien, ponad. I tu stawiam pytanie: Ile można się regenerować po takim cyklu 4-6tygodniowym? I czym?
witam . mam zamiar zacząć cykl na kreatynie Universal , do tego Trec Taurine i OLIMP CHELA MAG B6 . Nie wiem za bardzo w jakich dokładnych proporcjach i w jakich porach dnia najlepiej je stosować . na siłowni od ok.8 miesięcy.
Takie tematy byly juz nie raz przerabiane. Poczytaj sobie zanim załozysz temat. Kreatyne 5 g z rana 5 g po treningu. Tauryna przed i może byc po , b6 przes snem
Witam mam do sprzedania 2 blistry Tauryny mega caps za 10 zł 59 kapsułek to jest jeden cały blister i z jednego zjedzona jedna , koszty wysyłki to 3 zł po twojej stronie dorzucę gratis otwarte (- 10 kaps ) olimp witamin plus kontakt na maila [email protected]
jako spalacz chce zasosować. obecnie jade na ba, aakg, kofie z tauryną. bcaa przed aero i interwałami z tse i stimem od pon dołaczyłem kretke 3g dziennie Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-10-05 19:37:24 Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-10-05 19:37:57
Dextro to nie szkoda kasy. Ok 20 zł czy mniej nawet za 1kg się opłacą. Gdy ją spożywamy razem z kreatyna zwieksza jej wchłanialność, efektywność nawet do 40%. Dobrym transporterem jest też tauryna, w podobnej cenie. Osobiście polecam Ci transportery do kreatyny, czuć ich działanie.
witam, zaczynam cykl na scitec attack + trimal (z sfd , jabłczan kreatyny + tauryna) + beta alanina . Chcę się upewnić że dobrze dawkuję: dt: rano trimal - 5 g jabłczanu ,z 45 min przed treningiem scitec attack 10g + 4,5 g beta alaniny dnt: beta alanina 4,5g + jabłczan kreatyny 5g przed śniadaniem tylko nie wiem czy w tych 10 g scitec attack [...]
słaby skład, mało wszystkiego za tę kasę. taniej i 100 razy lepiej kupić puchę carbo, kompleks eaa (nie koniecznie olimp) - 20 gram i glutkę z tauryną - 10 gram. wtedy będzie konkret. ja od lat robię własne staki po treningowe Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-10-07 12:14:14
[...] jednak sadząc po niskiej cenie tego wytworu vpx to na pewno tauryny i glicyny jest koło 30% i pozostałe 30% to whey ( dlatego cena tego wytworu jest taka niska ) tauryna syntetyczny aminokwas nie wchodzący wcale w skład ludzkich mięśni - to koszt koło 2 euro za kg za to dobry whey to koszt koło 8 euro za kg . policzcie sami..... [...]
[...] dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni. Czy zmniejszone ilości hormonu zwanego serotoniną w organiźmie przypadkiem nie będą miały takiego wpływu, że ktoś będzie miał nastroje depresyjne ? Poza tym czy tauryna ma regenerujący wpływ na komórki trzustki ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-10-11 12:38:37
ja za kawa nie przepadam. jak chce sie leko pobudc to albo mocna herbata czarna lub zielona, albo yerba mate, albo kofeina + tauryna w tabsach, albo jakis tigerek czy cos tego rodzaju. Kawa sporadycznie, a jesli juz to połowe objetosci stanowi mleko ;-)
[...] ani sprawności seksualnej. Pozdrawiam i całkowicie się z tym zgadzam. Inne pobudzacze dają efekt pompy jednak ma na to wpływ właśnie dawki pobudzaczy typu kofeina, tauryna , guaryna itd Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2012-10-11 19:40:42 Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2012-10-11 19:43:45 Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu [...]
[...] 182/99kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mzb, ba, tauryna, aakg, kofka, tse, stim, creatyna (suplementacja ciągła) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 0 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Witam wszystkich na imię mam Mateusz i mam 25lat. Od 17 roku życia chodziłem na siłownie i trwało to około 2 lata. Trenowałem planem HST i przez te 2 lata nabrałem trochę doświadczenia , wiedzy na temat diety i techniki . W wieku 20 lat wyjechałem do Anglii i tutaj już sobie odpuściłem. Tak się to ciągnie już 4 lata i niestety waga urosła na tyle [...]
Witam serdecznie wszystkich czytelników. Przeglądając strony internetowe natknąłem się na bardzo ciekawy artykuł. Myślę, że pomoże on sporej części osób oraz rozwieje wątpliwości u początkujących oraz zaawansowanych z delikatnymi brakami :) UWAGA!! Artykuł nie jest napisany prze zemnie tylko przez Mateusza Pietrzaka. Ja go tutaj tylko [...]