[...] dawki dadza duzo lepszy efekt niz 1 bo beda uzupelniac caly dzien w ten sup miesnie a nie tylko jedno razowo no i oczywiscie transportery do mono sa niezastapione dextroza,tauryna-najlepiej wtlaczaja mono do miesni przykladowe pory dnia(30g): 5g rano 5g 30 min przed druginm posilkiem 5g 30min przd kolejnym 5g przed treningiem 10g po treningu a [...]
nie glukoza tylko sama dextroza i tauryna tak wlasnie do tego no nie wciskaj ze to nic nie daje bo podniesiony poziom insuliny wplywa bardzo kozystnie na transport aminokwasow substancji odzywczych oraz KREY do miesni chyda tego nie zaprzeczysz co???
[...] tam zadnej filozofii:))))naprawde moze poza pewnymi dodatkami typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj.. z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem. cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino [...]
Clarity ..zma -twinlab..a tauryna ....proszek(obecnie)..kiedys twinlab roownierz. a gerberki z indyka sa super z przecierem pomidorowum,pieprzem i makaronem razowym:)) pozdro bigger biger
...potas ...wersja o przedłuzonym działaniu:))zawsze z tauryna i kreatyna . pozdro bbigger biger
[...] zostanie) zastanów sie najpierw nad dietą dla brata, ew gainerem/bulkiem/białkiem Ja bym widział taki zestaw - kreatyna, odżywka (rodzaj zależy od budowy ciała i diety), tauryna, witaminy zapodaj troche info o bracie - waga, wzrost, zatłuszczenie (spodziewam sie że po woju będzie małe ale zdarzają się przypadki że po woju ktoś wychodzi [...]
kreatyna - ok tauryna moze byc glute i amono odpusc niech kupi jakies białeczko gainera zma Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-10 09:01:54
Coleman brał hmb z tauryną pił zieloną herbatę i jadł dużo ryżu i wołowiny, ćwiczył na ekspanderach oraz na budowie techniki zaprawowe murarskie miał opanowane. Gadałem delikatnie że ten temat to troling Panowie modowie.
na cykl wystarczy 300gram krety dt 5g rano i 5g po trningu dn 5g rano i 5g w porze treningu do tego carbo,tauryna bialko w zaleznosci od brakow w diecie np(tanie)ostrowia
Cell pump Dzien treningowy 9g rano naczczo 9g po treningu Dzien bez treningu 9g rano naczczo 9g przed snem Creafuion identycznie Tauryna 1kaps rano naczczo, 3 kaps przed treningiem, 1-2kaps po treningu w dzien nie trenigowy 1kaps rano naczczo 30 min przed wybranymi posilkami 1-2kaps x1-2 WPC i gainera dawkuj wedlog brakow w diecie - ja [...]
CLA - 2 ray dziennie po 2 kaps po [osilku ZMA - 3 kaps na noc przed snem Tauryna - 2 kaps rano, 2 kaps przed trenigiem( w dzien nietreningowy tylko 1 porcja rano)
Eee tam.Juz lepiej weglowodany-taniej.Ponadto po kiego grzyba coś do zwiększenia przyswajalności? Tauryna i ala w celu skoku insuliny-droga zabawa, ja średnio to widze.Musiałbys spożywac ala ze 4 razy dziennie. Zdr.
jak ma dobra diete to po co mu gainer? glutamina, tauryna, HMB, bialko ( kazeinian- na noc), BCAA... wybor jest spory ale jak ma naprawde dobra diete to gainer zbedny, jak nie- to niech policzy ile czego brakuje- jka bialka na dzien to niech kupi WPC, jak wegli niech kupuje gainera, no i w okresie okolowysilkowym carbo.
do diety zawsze mozna coś uzupełnić bo nigdy nie jest idealna a szczególnie właśnie w początkowej fazie ćwiczenia dieta jest z reguły nie najlepsza, ale zakładając że jest dość dobra to wcale nie znaczy, że nie można wspomóc jej gainerem lub bulkiem, w określonych okresach carbo, bcaa, w innych białko wolnowchłanialne, dobrze by było dorzucić zma, [...]
Jabłczan kreatyny,ma transportery,np.l-glutamina,tauryna...itd.(mówię o CREA FUSION)
Enduromax, wprawdzie nie mam statusu fachowca tego forum, ale chciałbym abyś pozostał w miarę z zadowalającym wyjaśnieniem w tym temacie i odniósł wrażenie że na forach dyskusyjnych wcale nie jest tak źle jak uważasz . Ponieważ widzę, że jesteś profesjonalistą i w miarę orientujesz się w temacie, potrzebujesz na pewno trochę poważniejszych [...]
tauryna jako transporter i bedzie ok
świetna nazwa taniej Cię wyjdzie tauryna w mega capsach
Wiem że Tauryna wyjdzie taniej ale za 5zł można sobie kupic i naprawde jest dobry.
Olejek rycynowy. Łyżka lub dwie oliwy z oliwek na czczo. Na niektórych przeczyszczająco działa tauryna.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
