Czyli wychodzi na to że będe brał taki zestaw; Gainer-Olimp Gain bolic 6000 4kg – 94zł Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Kreatyna –Vitalmax classic creatine monohydrate 80mesh – 300g 27zł Witaminy-Naturell maxivit tab. (50 [...]
ja osobiscie widze roznice na twarzy po stackach ktore maja w skladzie wit b12 szczegolnie chore jej ilosci... z tego co wlasnie widze na etykiecie (na jesien wchodze na cykl na HP) nie ma w/w skladnika w nim wiec nie pomoge Ci bo nie znam wplywu innych substancji na mnie choc moge powiedziec ze: KA CEE TCM Tauryna Glutamina Arginina Ornityna nie [...]
Najlepszym do tej pory suplementem jest kreatyna a jeszcze lepsze sa stacki kreatynowe ale na poczatek monohydrant tez Ci duzo da.Ja na twoim miejscu bym kupil.Kreatyne monohydrant 300g np trec (34zl) to by wystarczylo na jakies 6 tyg cyklu.Do tego obowiazkowo jakies ww. najlepiej Carbo np Olimp folia 1 kg (20zl).Tauryna np.Mega Caps Olimpu [...]
Ja ci proponuje cykl podobny do mojego , otoz: - stack kreatynowy STORM ok 180zl starcza na pelen cykle - tauryna ok 25 zl - 2x białko wpc80 1,6kg ok 60 zl lub jedno opakowanie jezeli nie narzekasz na braki bialka w diecie - 30 zl - witaminki i tran ok 30-40zl - zma apteczne ok 20 zl - a jak bedizesz mial jeszce troche kaski to kup carbo Olimpa [...]
kreatyne sie je z tym co prpwia jej wchłanialnosc : tauryna , l-glutamina, witaminy (gł z gr. B o ile dobrze pamietam) itp. glukoza : glukoza spozywcza, winogronyw sok, miód
w sumie nie wiem. ale podobnoe krea lepij "dziala" z tauryną ( no bo glukoza / sok etc to podstawa) jak masz malo taurybny ( tak jak ja - 100kaps.) jedz tylko 4 kaps przez treningiem, jak duzo 3 rano i 3 przed trenonigiem
magnez masz filomag? 3-5 tabsow dziennie byloby super. Tauryna bardziej istotna w zwalaczaniu skurczy (przynajmniej dla mnie). Nie widze tez potrzeby taperingu dawki w dol, odstawiasz towar i jest ok. Cudow po tych 2tyg. sie nie spodziewaj - przy niskich weglach woda spadnie i bedziesz 'plaski' i fajny, ale potem wroci wiekszosc. (chyba, ze masz [...]
Słyszałem od znajomych kiepskie opinie o tym estrze, ale w moim przypadku nie można ich potwierdzić. Troche backgroundu. Całe wakacje siedziałem w Szkocji w celach zarobkowych więc po pierwsze: nie ćwiczyłem, a po drugie: odżywiałem się tragicznie. Tak więc po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu [...]
CP + mono do tego gainer (polecam Top to mass z Olimpu) + bialeczko + tauryna + carbo + omega3 + ZMA i jest full opcja jak dla Ciebie =D
czy to źle jeśli sie łączy 3 antykataboliki naraz, czy to po prostu niepotrzebny wydatek? które z tych (dextroza, glutamina, tauryna) należałoby stosować do kretki żeby osiągnąc najlepsze efekty z góry dzięki za odp
3 cykle? ja to widze w jednym cyklu KREATYNA 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO 30-40g do kazdej porcji kreatyny TAURYNA 2-3 tabs do kazdej porcji kreatyny ZMA 2tabs na noc
natomiast carbo jak najbardziej będzie dobrym rozwiązaniem po treningu - nie oszukumy sie tauryna tego nam nie załatwi
Mam pytanko odnośnie dawki przed treningowej jest tam tauryna glutamina i WPC czy mam to brać wszystko razem ? Czy odczekać jakiś czas z 10 min a później wziąć WPC ? a po WPC za 20 min na siłownie ?
A to przed treningiem łączyć czy jakoś rozdzielać ? Nad tauryną na noc się zastanowię (tzn. sprawdzę czy jest różnica )
no przed treningiem WPI wez 30 minut przed tauryna i glutamina czyli na jakies 45 minut przed treningiem
Tak dla pewności czy dobrze zrozumiałem 45 min przed treningiem tauryna glutamina 30 min przed treningiem WPI
Teraz to nawet ja nic nie rozumiem 45 min przed treningiem WPI 15 przed treningiem tauryna i glutamina.
Jeszcze nie wszystko Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)
Chłopaki czyli tak w skrócie na zakończenie Przed treningiem 45min białaczko i za15min przed treningiem glutamina, tauryna ?? tak czy na odwrót Albo chłopaki robicie mnie w jajo albo czegoś ja już nie kumam Chodzi tylko o czas PRZED treningiem !
Jaki cel suplementacji byś nie założył, tauryna go nie spełni.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
