tauryna

1. Najlepsze antykataboliki: Glutamina, HMB, Tauryna - jest to bardzo dobry zestaw. 2. Tak jak ziki, do kretki najlpiej wegle np.carbo, glukoza... Pozdraiwma

IMHO najlepszym antykatabolikiem sa aminokwasy (ogolnie bialko_. a potem bcaa, jeszcze chyba warta uwagi jest tauryna

Jak wynika z całościowego przeglądu literatury tematu, najsilnieszymi antykatabolikami powinny być (podaję miejsca w kolejności od najsilniejszego): 1. HMB, tauryna i glutamina; 2. MCT i BCAA; 3. hydrolizaty aminokwasów.

Pytanka trochę poza tematem: Czy tauryna rzeczywiści pomaga? Chodzi czy dodaje trochę energii? troche tak Czy przyrost 3cm w łapie przez 6miesięcy to dobry wynik? zalezy jaki byl cel tych treningow, jakie priorytety, jaki trening Czy przyrost w klacie o 6cm w ciągu 6mies. to dobry wynik? j/w to bedzie pierwszy cykl? jak tak to skup sie tylko na [...]

tauryna zbędna

[...] ze zdrowiej bedzie deca z apteki niz bold under.? krotkie estry tez nie dla mnie. Zaczne od e5d i zobacze. Z dodatkow vit.multiple,omega3,E,C,q10,czosnek,magzen,b6,lecytyna,tauryna,potas,cos jeszcze/cos zbedne? wiekszosc dodatkow wezme z olimpu bo maja prawie wszystko i jakosc chyba ok,nie? Przy proskarze saw palmetto zbedne czy ktos stosował [...]

[...] ,pod względem cena/jakość Vitalmax wygrywa.do tego kup sobie carbo/dextroze Carbo kup BXa jak coś, a Dextrioze to od olimpa 1.5kg DextroJuice , i do tego tauryne dokup , tauryna za grosze , jak i carbo i kreatyna(fakt fasktem w DJ jest troche taurynki ale "niewystarczająco") jak jesteś zielonym w tych tematach poczytaj sobie mój [...]

Wypełnij ankiete. Trening sam w sobie nie jest zły, zależy Ci na krótkim treningu, więc nie mogę Ci doradzić abyś dodał 2-3 serie następnego ćwiczenia na dwógłowy i trójgłowy ramienia. Niezrozumiałe jest tylko dla mnie to, że unikasz treningu ramion w osobny dzień, a to jedno z lepszych rozwiązań. Wykroków nie wyrzucaj z ntreningu nóg, 3 ćwiczenia [...]

tylko ja bym wolał żeby mnie popruło w góre a nie w szerz bo ja hormon biore na wzrost a nie jako doping...ale chce wspomóc jakos to rośniecie bo ustałem troche..dlatego kupiłem sobie to białko i witaminy a kreatyne albo dextr...chociaż zastanawiam sie też nad tauryną coś z tych trzech rzeczy chciałem wybrać do ćwiczeń bo ja na sucho to nie zrobie [...]

Tauryna i wit B6 nie mają żadnego znaczenia. Producenci na polski rynek dodają śladowe ilości tych składników, żeby kreatyna mogła być sprzedawana na 8% VAT jako produkt wieloskładnikowy. Jak jest czysta, to jest jednoskładnikowy i podchodzi pod 23% VAT. Takie przepisy :) Creapure też jak najbardziej może być z dodatkiem jakiegoś składnika, żeby [...]

A co powiecie na to :)? Trec Nutrition Creatine z Tauryną 250 g + Dextrose 500g 65 zł z przesyłką

b.dorba jest ta kretka jak masz problem z tłuszczykiem,to mozesz odpuscic tą dextroze bo tauryna jest dobrym transporterem

dobra inaczej jesli masz problem z otłuszczaniem to odpusc dextroze,bo tauryna i tak przyspieszy wchłanianie kreatyny jesli nie masz problemu z tłuszczem to bierz dextroze 30g do kazdej porcji kreatyny

czy mozna zastapic unoszenie sztangi stojac podchwytem (na bicepsy) uginaniem przedramion na modlitewniku? i co do mojego planu czy jak dorzuce po jednym cwiczeniu na bicepsy i tricepsy to nie bedzie za duzo? Moim celem jest jak najwieksza masa (miesniowa) i sila przy zachowaniu jak najmniejszego otluszczenia dodam ze ten trning mam zamiar [...]

Może mi ktoś polecić jakąś dietę na redukcję, co kupić na siłownię (myślałem o: kreatyna + Scorch + HMB + tauryna), czy wybrałem dobre aeroby, ew. plany treningowe? - nie przesadzasz z tym koncertem zyczen? moze mamy Ci jeszcze wegliel z piwnicy przyniesc? Dieta - dzial trening. z reszta nikt za ciebie jej nie ulozy, bo to sporo roboty. trening- [...]

Zależy który to jest twój cykl wnioskuje ze pierwszy więc jak najbardziej mono:) Do tego Carbo , tauryna ,omega 3 i lecisz z cyklem :)

[...] zdecydowalbym sie na diete tluszczowa...tak jak ktos juz napisal silna wola ale to najmniejszy problem...nie znajac sie na niej dobrze po prostu narazisz sie na "fajne" spadki...dlatego zwykla dieta zmniejsza podaza ww bedzie lepsza...dodaj antykataboliki (hmb, glutamina,tauryna), na upartego mozna wcisnac eca ale to w ostatecznosci...

Zarzuc mala drzemke przed trenigiem+posilek weglowodanowy na mnie to dziala+jakas tauryna lub cos ala Red Bull w tab(na nockach dawalo mi to moc najakies 3h, w sam razn na czas treningu).

[...] skorzystam z tej okazji i zadam nurtujace mnie pytanie od kilku godzin. Mianowicie, czy przy przyjmowaniu kreatyny po treningu razem z glutamina i carbo(razem zmieszane) i tauryna niejest potrzebna jescze glukoza? czy może lepiej rozdzielić te suple i brac np kretke z glukoza, po jkaims czasie carbo i glute? I jeśli chodzi o poranną dawke [...]

[...] potrzeba). Ale to tyle co mam do powqiedzenia na ten temat. ---------- Mianowicie, czy przy przyjmowaniu kreatyny po treningu razem z glutamina i carbo(razem zmieszane) i tauryna niejest potrzebna jescze glukoza? KAZDY Z WYMIENIONYCH SUPLI MA INNE TRANSPORTERY WIEC NIE BEDA SIE GRYZLY. JESLI UZUPELNIASZ GLIKOGEN MIESNIOWY GLUKOZA - PO PROSTU [...]