tauryna

geinery bilaka do uzupelnienia brakow w diecie, hmb nie potrzebne i gluta tez, kreatyna to bym kupil Hp i Xp, zma i vitaminy standardowo, tauryna ale nie jest konieczna i jak mowisze ze latwo tluszczyk lapiesz to jakis spalacz zapobiegawczo TSE najlepiej

ka zwieksz do dawki 3cps wszedzie, tauryna 2caps tlko przed trenngiem jablczan 4aps bez ka. zdr.

też mnie ciekawi sprawa wchłaniania hmb z posiłkami -w mym pzypadku biore naczczo 1mc +jabłczan+tauryna+tse/następnie pzed treningiem czyli ok 1,5h po posiłku 1mc+crevo+tauryna+tse/ następnie po treningu 2mc wraz z "bełtem" białko+ww+ala+tauryna czyli z posiłkiem i następnie znów z posiłkiem białkowym pzed kimonkiem 1mc.....i tak się [...]

[...] Pompa jest bardzo dobra po no-x'ie ale nie wiem czy to nie bedzie mialo odwrotnego skutku przy treningach aerobowych. Kiedys cos slyszalem ze skladniki "energytyczne" typu tauryna, coffeina itp. chociaz sa dobre na krotkie dystansy to przy sportach "dlugodystansowych" obnizaja dostawe tlenu czy azotu do miesni. Nie wiem za bardzo co i jak, [...]

[...] w porcji 6 kaps AAKG 350mg 2100mg TCM 350mg 2100mg l-cytrulina 166,6mg 1000mg tauryna 116,6mg 700mg ALA 8,3mg 50mg Mi ten skład nie podoba za mało tcm. Jak byście go przyrównali do cp? Stak ten [...]

· PODNOSI POZIOM ENERGII MENTALNEJ ORAZ KOMÓRKOWEJ · MOCNO ZWIĘKSZA WASKULARYZACJĘ OBWODOWYCH NACZYŃ KRWIONOŚNYCH · STYMULUJE ANABOLIZM POPRZEZ MAKSYMALIZACJĘ ZWROTNEJ RETENCJI AZOTU · DZIAŁA ANTYKATABOLICZNIE DLA ZMĘCZONYCH TRENINGIEM MIEŚNI · DRASTYCZNIE ZWIĘKSZA WYTRZYMAŁOŚĆ · UŁTWIA GENEROWANIE WIĘKSZEJ MOCY ORAZ SIŁY EKSPLOZYWANEJ [...]

dzieki za rade,sog polecial, dlaczego włanie nalezy brac KA rano i przed treningiem, a nie przed i po? jeszcze tauryna...rzeczywiscie tylko przed treningiem 2 kapsy?? dzieki i pozdro

Kreatyna : OLimp TCM + Tauryna ? słabe? Aha Soga już dostałeś ... sorrki nie moge dawać ;/ Z tym brzuchem masz racje robie na skosie w dół i góre to możliwe i jeszcze przenoszenie Z nogami i plecami też .. wyciskanie zza karku na ugiętych nogach ... wiec wszystko wiadome ... co do Bica .. nie za dużo? nie lepiej naprzykład 4 serie ze sztanga i 4 [...]

mateo, a tak sie zastanwaim czy w dni nietreningowe jak koncze szostke sobie to nie powinienm po spozyciu kapsulek kreatyny popic to porcja 60g dekstrozy, w koncu tam jest ta tauryna ktora zapewnia lepszy transport.

[...] kreatyny z faza nasycenia, tylko ile czasu?? Moglbym jeszcze przez cale 8 tygodni wrzucac w siebie Thermal Xtreme Blast? ( 40 mg efedryny w jednej kapsulce ). Aspargin, tauryna dopiero w 7 8 tygodniu, a caly czas beda witaminy, 2 tabsy gigamaxa dziennie. Cos jeszcze? Co zle, a co dobrze, czego brakuje? Z gory dziekuje za sprawdzenie i [...]

[...] działać. A jak odstawisz to w ogóle nieprzytomny będziesz. Ja jestem na cyklu kreatynowym teraz i musiałem odstawić i na początku nieprzytomny łaziłem ale troszkę chyba tauryna ratuje mnie :) Ogólnie jak nie zależy Ci na masie czy sylwetce tylko na samym samopoczuciu to głównie zmień nawyki żywieniowe i wprowadź więcej aktywności. Nie musisz [...]

U mnie dieta plus suple ale nie w celu jej polepszenia tylko jak już to kreta, tauryna itp.

[...] nad kupnem gainera lub kreatyny cwicze około roku waze 78kg mam 182cm wzrostu myslałem nad kupnem gainer-OXYGEN Naturalna Serwatka 5000g lub Sports One Hard gainer 3kg kreatyna-KAIZEN Creapure Monohydrat 300g tauryna-z olimpu 100kapsułek witaminki olimp 30kaps B-coplex na zwiekszenie apetytu nieweim czy to dobry zestaw na mase jak cos to pisac?

Dextro juice spoko a szczegolnie w smaku Ale tauryna jest lepszym transporterem

O ile się nie myle dextro juice to dextroza + tauryna więc kupisz sobie tą z olimpa taurynke 300 megacaps bardzo tanio wychodzi i glukoze i do mono jak znalazł

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

Witam, wlasnie planuje rozpoczac swoja pierwsza redukcje po hardcore'owym masowaniu :) Z tego co piszecie na forum najlepiej sie do tego nadaje thyrotherm, wiec wybor padl na niego... Mam tylko pare pytan, kupic 60 capsow czy 120 i w jakich dawkach to stosowac? Zaczac od jednego capsa i co kilka dni zwiekszac dawke (ktos z forum tak bral)? Jaki [...]

[...] jajo 6 0,6 5 75 jajo 1 jajo 6 0,6 5 75 makaron 100 gram 10 75,8 1,6 355 V posilek pszenny 100 gram 6,8 51,5 1,5 249 twarog 100 gram 17,5 2 16 222 przed snem ostrovia 30 24 2 2,5 125 suma 175,1 470,7 73,1 3263 Do tego kreatyna i tauryna z vital maxa ... wiem ze malo czytelnie Prosze abyscie powiedzieli gdzie błedy i takie tam ...

Witam! Pragne przedsatwić wam diete jaką ułożyłem dla siebie. Cel to masa. Mam 183 cm, 68 kg. Może wydawać się monotonna i nie smaczna ale umiem z tego zrobic coś dobrego:). 1.Jaja kurze całe 150g Chleb zwykły 50g Kiełbasa zwyczajna 50g OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. b:27, t:21, ww:27 402kcal 2.Chleb zwykły 75g Ser [...]

tauryna w duzych dawkach COS tam da imo.. pzdr