tauryna

i tylko regenracja jest ?? a jakieś inne działania tauryna jest dobra do transportowania ? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-04 21:41:06

a jakie ty byś inne działania chciał ja odczuwam zwiększoną regeneracje i to wsjo co do tauryny jako transportera to pewnie transportuje, ale niewiele to nie daje, bo kreatyna tak czy tak sie wchłonie, a tauryna tego nie zwiększy

ok dzięki wam za wypowiedzi teraz już wiem wszystko jednak tauryna będzie dobrym środkiem do cp ;d pozdro

na czystą mase to: 0.na HMB suchej masy niezrobisz (jedynie działa antykatabolicznie) 1.dieta musi być dopracowana 2.lekki spalacz + stak (cykl) 3.glutamina+tauryna+białko+zma do uzupełninia diety i zminimalizowania regeneracji 4.aeroby (lekkie) lub rower 5.sucha masa idzie b.powoli 6.200zł to zamało na robienie suchej masy (200zł to na samą diete [...]

ktoś w dziale activlabu podawał ze wychodzi bodajże 58%~~ wpc w tym produkcie ,resztę podbija kreatyna i tauryna

tauryna w dawce 3g jest nawet dobrym antykatabolikiem ale fakt,bcaa lepsze

dobrze by bylo dokupic jeszcze male tcm tauryna/carbo jako transporter, zalezy na co lepiej reagujesz ew. zma apteczne pozdro.

[...] 30min przed treningiem -3kaps po treningu NT: -4kaps rano na czczo jezeli cwiczysz 3 razy w tygodniu to masz 4*4 + 3*10 = 46kaps na tydzien, a ile to tygodni to sam sobie policz i odpowiedz na pytanie... IMO tauryna zbedna, ale napewno nie zaszkodzi, masz kase to kup 150MC olimpu i dodawaj jedna sztuke do kazdej porcji kreatyny ... pozdro ...

jesli ma odp staz - bo jak maly to sie nie oplaca.... CP z rana 11g MONO po treningu 5g ZMA 3 tab. na noc tauryna 2-3 kaps do kazdej porcji krea/Cp

Carbo, tauryna, Omega 3, zma, zestaw witamin...

Kreatynka powinna wzmocnic twoje nogi i treningi beda przyjemniejsze:) Do tego ZMA na szybsz regeneracje miesni, ewentualnie tauryna ale to juz wg mnie opcjonalnie:) Takie moje zdanie. Pozdr. Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-09-10 10:58:36

jeden mega caps tauryna ma 1500 wiec jednego wealic bo 2x1500 to za duzo czy niee?

sam musisz sprawdzić jak na Ciebie podziała może równie dobrze kopnąć Cię tauryna sprawdź

Ja mialem cykl na jablczanie (TCM 300caps+tauryna), opisze efekty a ty ocenisz czy warto w to inwestowac: -masa poszla okolo 3 kg(dobrej jakosci) -w bicepsie poprawilo sie o prawie 4 cm -szybko(okolo tygodnia) odczulem wzrost sily, potem masa i wytrzymalosc, -na treningu odczuwalem pompe(nawet lepsza niz po vasobolanie)

Tak kup glute i mct, tauryna poza tym ze jest prekursorem kreatyny jest takze antykatabolikiem i anabolikiem(zwieksza poziom insuliny) niedawno czytalem takze, ze w badaniach udowodniono wlasciwosci nawadniajace tauryny. Nie jest ona droga a bardzo potrzebana, organizm wytwarza tylko ok 2g tauryny, podobno zapotrzebowanie wacha sie w granicach 4-5 [...]

mietekoks, tak jak wspomniał mój poprzednik tauryna nie jest jedynie suplementem zwieskzajacym wykorzystanie kreatyny. To zwiazek o szerokich właściwosciach anabolicznych, antykatabolicznych i wspomagajacych regenerację. Można go wiec stosowac niezależnie od kreatyny

tauryna dodana zeby nie placic wyzszego podatku za monopreparat, wiec nie ma sie zbytnio co tym sugerowac. firma spoko, wiec powinno byc ok

Gdzieś wyczytałem że tauryna działa raczej na receptory GABA, czyli analogicznie do benzodiazepin i barbituranów- leków uspokajających, a w mniejszym stopniu na receptory serotoninowe. Z resztą jest lek przciwdepresyjny o dość paradoksalnym działaniu - tianeptyna, która również hamuje wydzielanie serotoniny. Oprócz tego działa również uspokajająco.

nie... tauryna jest czasem skladnikiem srodkow antydepresyjnych...

Nie. Węglowodany poranne i fat? Nie przesadzacie aby? Fat zalezy od kalorii.Ja wp*****lam weglowodanów całą mase o najróżniejszych porach, często na noc i fatu brak. Zdr. ps. białko plus carbo. Zdr. glutecyl, tauryna.