tauryna

Hehe fakt, sory. Moj blad ;) moge zapodac fote moze cos pomoze. W kazdym razie to co aktualnie jem powoduje, ze masa w gore *chyba,ze to pamiec miesniowa dziala) a z pasa poszlo sporo (moze wina,ze 1 raz w zyciu aeroby robie%-)) Nie czuje się przemeczony. Regeneracja spoko. Glodny nie chodze. Co moglbym dolozyc do tego zestawu wg was? MAM JABLCZAN [...]

z tauryną w gratisie :-D

[...] przodem dzieki za opinie powiem wam ze dopracowalem sie tej sylwetki ciezka praca oraz dieta, zero koksów jesli chodzi o odzywki i suplemnty to owszem (kreatyna,bialko,tauryna,witaminy i mineraly) moglem spokojnie dojsc do 70-75kg ale chcialem sie dorzezbic i zwiekszyc jakosc oraz gestosc miesni (stosowalem treningi serii podwójnie i [...]

Mam Pytanko.Czy skuteczne jest mieszanie Creatyny micronized 200 mesh + Tauryna z aminokwasami w plynie

[...] co do skuteczności akurat takiego mixu to trudno powiedzieć, myślę, ze nie powinno zaszkodzić, moga byc ew. problemy we wspołazawodnictwie podczas wchlaniania, ale to raczej nie problem, natomiast tauryna czy wchłonięte z ukł. trawiennego aminki mogą juz pomagać w dystrybucji do mięsni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-12 20:45:55

wiemy już z działu olimp że ma być w przeciągu paru dni L-Tauryna 100 kaps/500 mg za 19 zł w promocji Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

i mają być izolaty, jakis środek na stawy, i wiele innych ... (moze jakieś bcaa w proszku? lub tauryna w proszku - dobre by było) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

serwient- myślę że taki trening może być, na początek możesz troche skrócić (no chyba że już tak robisz) a później stopniowa nawet zwiększać aero do 60 minut, może warto by było pomyśleć o jakims antykataboliku przed aero (tauryna, bcaa)

Jesli chodzi o suplementacje: Omega 3 Witaminy Universala TSE Tauryna MC Tauryne zapodam sobie przed hiit i po. Na posilek akurat przyjdzie czas.

[...] i innym jej uszkodzeniom oraz wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe. Ponadto pełni ważną rolę w czynnościach nadnerczy. Z metioniny tworzy się również kwas aminosulfonowy - tauryna, posiadający szerokie spektrum oddziaływania farmakologicznego, między innymi tworzenie kwasów żółciowych, normalizacje czynności serca, mózgu, trzustki itd. Ponadto [...]

Jezu, 250 gram kreatyny to trochę mało na cykl, prowit może być, chociaż ja wybrałbym serwatkę i 750gram to nie jest aż tak dużo, chyba że bierzesz tylko na noc, B-complex może być, Tauryna w sumie jak masz pieniądze to też możesz dołączyć, ale niekoniecznie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

GAINER i BULK to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA (fazę nasycenia sobie daruj) DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy BCAA Dni [...]

Dla mnie doradzili kupić Jabłczan Kreatyny Plus dużo aerobów, to podobno da efekt może nie wielkich ale jednak zawsze przyrostów wraz z rzeźbą. Mój plan to Białko(nitroprogen)+CLA(caps)+TCM(caps)+Tauryna(caps)+HMB(caps)+Tribulus+Glokozamina. Wiesz odpowiednio łącząc to dawkowanie z treningiem aerobowym + siłowy na pewno nie masz co sie martwić o [...]

przestałem liczyć. omlet,ryż,mięso,nabiał,owoce,gainer,lecytyna,tauryna,glutamina,amino,bcaa,izolat i syntha 6,animal flex. to by było na tyle.

Dobra mieszanka jest tam jeszcze tauryna i kreatyna.

[...] Naturalnie prostym sposobem wydaje się również zwiększenie ilości wody (rozcieńczenie smaku = mniejsza intensywność) Tak na marginesie ostatnio poprawiliśmy trochę recepturę smakową Jeżeli chodzi o świecenie to tak jak CeK mówi świeci się najbardziej leucyna Trochę połysku może też nadawać tauryna ale główną rolę odgrywa w tej materii leucyna

Nowe badania sugerują, ze tauryna nie wpływa na transport kreatyny do komórek, co gryzie się z artykułem...

[...] troche muesli), to samo przed/po treningu). Po prostu jedz co 3 godzinki, zawsze pamietajac o balku(ok30g) i nie przesadzajac z weglowodanami, po treningu kreatyna5g z tauryna(przed tezmoze byc)-najlepiej jakis stack z jej prekursorami. Dodatkowo po treningu NAG (n-acetyl-l-glutamina). 30-40min przed ost posilkiem ZMA i jakies witaminki, [...]

no dobra - teraz czaje.. powiedz tylko czy to nie bedzie za mocne jak na pierwsza redukcje? poprzedniego lata rzezbilem sie pierwszy raz w ogole - na antykatabolikach hmb i bcaa,do tego kofeina z tauryna i low carb - i za dlugo to trwalo - choc bylem zadowolony z efektu

czyli wszystko juz wiem.. dziekuje.. jaki antykatabolik byscie polecili do tego.. u mnie standard to bcaa treca+ dodatkowa tauryna+hma zaleznie od funduszy.. o bialku nie wspominam..