tauryna

Tauryna z OLIMPA- tania i dosyć dobra. Pozdro

Dla kobiety moim zdaniem dobry byl by Thyrotherm, Dla pana dieta, treningi oraz z odzywek bialko: 100% Whey Protein, kreatyna np. Olimp mega kapsy, carbo i ewentualnie tauryna.

No to jednak jakieś ciekawe produkty będą widzę np. to r-ala z krealkalynem. Na razie z Fitmaxa mi podchodzi jedynie kreatyna - creapure z tauryną w cenie 40 zł za 500 g w sklepie sfd, naprawdę dobra oferta.

a nie lepiej wypada trec 200g bcaa za 59zł..? do tego chyba jeszcze tauryna gratis o ile wciąz trwa promocja.

No to widzę, że ostro się bierzesz za siebie. Dokup jeszcze jakiś transporter kreatyny ( np. dextroza lub tauryna ). A co do witamin, to jeśli jesteś w młodym wieku to odpuść sobie. Lepiej kup warzywa i owoce i rób sobie do każdego posiłku sałatki, ewentualnie jedz w całości. Nie ma sensu na siłę pchać w siebie chemię. Witaminy w tabletkach [...]

[...] przebudzeniu: blue up(2caps),aero2(2caps: polowa dawki, druga polowa w trakcie dnia miedzy posilkami) Posiłki: 3x3caps CLA + 3x1-2caps R-ala + 3-4xlyzka MCT + 3-4caps mega tauryna(do posilkow typowo miesnych) Przed treningiem: 5-6caps AERO2 Po Treningu: 4caps AERO2, 8caps Glucetyl(podwojna dawka) Przed snem: nic(testowalem glucetyl, mniejsze [...]

[...] -i to w niedużej dawce... może to także wina nadmiaru węglowodanów- czasem zdarza sie i tak, a raczej właśnie po połączeniu tych dwóch rzeczy. więc masz teraz do wykorzystania te suple; AERO2, glucetyl, tauryna mega, 2x r-ala, 3x CLA, 3xMCT ZMA, Whey Massive Gainer 4,25kg Blue Up Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-18 13:14:41

ZMA sie skonczylo, zamiast jego biore zinek(cynk+C) vialmaxa+cytrynian magnezu hitec'a gainera, zostalo mi ok 60%(pije miedzy posilkami 1-2 porcje dziennie, bo dieta jest) CLAx3,5 opak MCTx2,5 opak AERO2 polowa, moze mniej, to samo glucetyl blue up moze na tydzien jeszcze R-ala x2,5 opak mega Tauryna 1,5opak co do spompowania To chodzi o [...]

CLA -3 g. dziennie do posiłkow- śniadanie, obiad, kolacja MCTx2,5 opak -także do posilków 2-3 po 10g. razy dziennie -szczególnie w posiłku przed treningiem. AERO2 polowa, moze mniej, -rano i przed treningiem- ono pompuje, nie czuc może tego tak bardzo jak przy AAKG ale mimo to jest dobre. to samo glucetyl -szczególnie przed i po treningu po około [...]

[...] zmieni AERO2 rano?- nie lepiej ta dawke wrzucic po treningu, by zwiekszyc regeneracje? glucetyl przed treningiem? w jakim celu? wole podwojna dawke po, by zmax regeneracje tauryna po - niewiem czemu ale odnioslem wrazenie ze po treningu dziala jak rozbudzac z opoznionym dzialaniem, stad wyrzucilem wszelkie pobudzacze po treningu, w tym [...]

dobrze jest porcje mono dobrze dobrane tauryna tez ok trzymaj diete i bedzie ok jutro sam zaczynam taki cykl tyle ze na mono vitala ;) moglbys dorzucic jeszcze o3

[...] argininy (AAKG) – xpand zawiera 3000 mg & nitrox zawiera 5000 mg = 8 g 2. kreatyny: xpand zawiera 4000 mg & nitrox zawiera 1,5 mg = 5,5 g 3. tauryna xpand zawiera 2000 mg & nitrox zawiera 2000 mg = 4 g Tak więc widać wyraźnie, że z nitroxem sprawa wygląda nieco inaczej, pozatym w nitroxie dodatkowo są też inne [...]

A tu słowo w słowo, skopiowany art. Tauryna-bycza terapia, Ambroziaka. http://www.allegro.pl/item175237978_tauryna_250g_za_grosze_do_kreatyny_i_nie_tylko_.html

Kiedyś brałem mono+tauryna ale całkowicie z***ałem wtedy sprawę. To była kasa w błoto wyrzucona

wiec tak tauryna przed treningiem dextroza po treningu 30 g sadze ze starczy kretka po wpc rozrabiaj w mleko 0,5 procent albo jak znajdzie 0,0 procent tluszczy po trreningu nie nalezy dostarczac tluszczy bo zmiejszaja wchlanialnosci bialka a pozatym lepiej bialko na inna pore :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-19 23:43:53

booS555 obczaj sobie skład tego gainerka http://www.sfd.pl/OLIMP_Gain_Bolic_6000%26reg%3B-t294916.html Białka prawie wcale tam niema :), do tego jest kreatyna i tauryna. Będe szamał tylko po 50gram do porcji kreatyny + woda , myśle że te 7-8 gram białka nie przeszkodzi w wchłanianiu krety

[...] Z odżywek możesz pomyśleć o ZMA, które bardzo poprawia regenerację. Teraz miał się pojawić cynk i magnez chelatowane z olimpu, więc możesz sobie zmontować bardzo dobre ZMA apteczne. Nie zaszkodzi Ci tauryna, ale to nie jest konieczne Acha, oliwki jak najbardziej, ale nie zamiast oliwy tylko oprócz Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-20 10:13:54

Mnie sie cos kojarzy ze tak walsnie wyglada tauryna

TCM lepsze ale na cykl. Lepsze wchlanianie i wogole. Do tego Carbo Biogenix i tauryna z olimpu (niedroga i dobra 150kaps wystarczy na 75dni suplementacji)

Zgadzam sie co do kreatyny mono vitalmax-a dobra jakośc za dobrą cene a zamiast taurynki to dextro juica dobry transporter kreatynowy(bo jest dextro i tauryna) takze plusem bedzie zwiekszenie kalorycznosci, a co do aminokwasow to bym na twoim miejscu odpuścił przynajmniej na masie. Pozdrawiam