kreatyne mozesz brac na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu białko na noc tauryna pomaga w transprcie kreatyny.mozna ją równiez stosowac jako antykatabolik
Tauryna jest aminokwasem , produktem dekarboksylacji kwasu cysteinowego o ile pamietam , pomaga w trawieniu. Magazynuje podobnie jak glutamina azot w organiźmie. I jest środkiem antykatabolicznym eot Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-21 00:23:21
[...] czasmi w sklepach lub na targach sa takie próbki , jezeli uda mu sie takowa zdobyć niech sprubuje to wypić. A co do jakiegos dobrego antykatabolika BCAA + glutamina , lub tauryna. Jezeli jednak bedzie nadal miał z tym problemy mówie o objawach cofania sie niech bardziej dopracuje diete. I aminokwasy jakie wyzej wymieniłe również by mu sie [...]
biospec glukoza nie jest transporterem,ale ma takie zastosowanie carbo to dobre rozwiązanie,zwłasza,ze mozna je stosowac przed,w trakcie jak i po treningu tauryna jest dobrą alternatywą dla osób,które mają problem z tłuszczem pozdro
"i juz mi wszytstko stanelo" brzmi dwuznacznie spokojnie mozesz zakupic kreatyne jakies białeczko na noc,np.sp80 lub extensor80 glutamina lub tauryna jako antylatabolik carbo gainer jako uzupełnienie diety
dokup jakis antykatabolik - tauryna/glutamina witaminy(ja ostatnio biore hi teca) bałko wpc - kieruj sie ceną,np. sp80 olimpa lub extensora Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-21 21:00:06
[...] z któryms z tych stwierdzeń to: kretyne łącz z Carbo ( węglowodany dosyć tanie ). L-glutamina jest aminokwasem i w cyklu kreatynowym przyda sie jako antykatabolik czyli unikniesz rozpadu białka (katabolizmu) dobrym połączeniem jest BCAA + glutamine, tauryna jest również dobrym aminokwasem btw jezeli nie trafiłem to bardziej sprecyzuj pytanie.
Po pierwsze mow mi szoho Co do hmb ja nie watpie w jego działanie ale dla mnie leprzym roziazniem było by Bcaa(Trec np ) + glutamina(olimp) lub tauryna (Olimp) Wiesz mam nadzieje ze masz diete i na twoim miejscy bybrał bym gainera jakiej firmy? hmm obstawiam przy XXL Treca za cene i jakość a co do redukcji bedzie na to czas w przyszłym roku [...]
Serce? Masz jedno wiec trzeba je chronić. Doping je naprawde bardzo nadużywa wiec jak chcesz dorzucać jeszcze Clena to ja bym uważał. Uriel racja racja, ale tauryna to przedewszystkiem na oczy, mi skurcze dopiero przeszły jak dorzuciłem zma. Także FilomagB6+Cynk (Najlepiej ZincasForte Farmapolu - tani) polecam kupić.
[...] jeszcze jakies pozytywne rezultaty. Moja propozycja co do dawkowania posiadanych przez Ciebie suplementow: a) Dzien treningowy - rano naczczo 10g crafusion 1 kaps ala tauryna 1kaps - przed treningiem 3 kaps tauryny - odrazu po treningu 5g monohydratu 1 kabs ala 2 kaps tauryny 50g carbo - 30 min po treningu 30-40g SP80 - 30 min przed snem [...]