tauryna

ehhh kretka to nie steryd wiec nie ma co sie specjalnie wczuwac w dawkowanie, ale sprawdzałem na sobie i najlepiej mi sie cwiczyło gdy brałem 5g przed treningiem i 5g po, w nietreningowe tylko 5g na czczo, bez nasycania. Dawki nie zwiększaj bo to nie ma sensu i tak organizm wchlania bardzo niewielkie ilosci, ale lepiej zjeśc np5-10g zeby miec [...]

[...] 3500 g masz już 1 kg - brakuje 2,5 kg moja propozycja to SWG 3 kg za 108 zł (sklep SFD) zostanie Ci jeszcze 500 g na nieprzewidziane potrzeby (ominięty posiłek itp) do tego tauryna 2 opakowania - 32 zł skoro masz jeszcze 49 kaps 840 mg to możesz dawkować 4 kaps OLIMPa w nietreningowy (po2 rano i w ciągu dnia)i 6 w treningowy (rano przed i po [...]

rozwazam hmb+ bcaa+ tauryna. Chce osiagnac podobne efekty jak na kreatynie czyli budowac mase miesniowa :) Giwera musi spuchnac do wakacji hehe

zestaw hmb+ bcaa+ tauryna wyniesie cie ok 200zl na msc - zapewnisz bardzo dobra ochrone antykataboliczna. Sadze, ze mimo wszystko lepiej zainwestowac w gainera MCT - chyba, ze nie sprawia ci problemu robienie dodatniego bilansu kalorycznego z samego pozywienia.

Jesli masowac sie nie chcesz to gainerka odloz ale kretki bym nie odkladal tylko po malej przerwie zaczal nastepny cykl. Duzo masy Ci nie przybedzie a sila bedzie szla. Z HMB to jest tak, ze na jednych dziala a na innych nie. Zdania sa very podzielone. Ja jestem bardzo zadowolony ale efekty mam z laczenia hmb + kretka. Nie wiadomo czy na Ciebie [...]

Czyli np BCAA ale nie bialko prawda?? (no zeby na czczo bylo ) Szkoda ze podobno tauryna jest niedobra do aerobow bo to tez antykatabolik + dodatkowy power

dobra to kupie glutamine i ten olej lniany i styknie. Bede mial: 1. Kreatyna + tauryna 2. Bialko serwatkowe 3. Glutamina 4. olej lniany dobry zestawik zeby na wakacyjki jeszcze masy zalapac?

kreatyna glutamina tauryna... zamien to na cellvolumizer 21 wieku firma nie ma znaczenia (najtaniej olimp) do tego dieta, whey i flax i masz zestaw sezonowego pakera...

tzn. taurynke, (chyba powinienem już iść spać). A chciałbym od następnego tygodnia wejść w cykl dąbka (o ile pamiętam też stosowałeś), czy gainer+aminy+tauryna nie będą przeszkadzać? Pozdro

[...] przedramie, brzuch Czwartek:, Bary, Biceps, brzuch Sobota: Triceps, Nogi, brzuch Poprostu taki mi wszystko pasuje. Bede robil progresje. Cwiczenia zlozone po 5 serii z progresja a izolowane 4 serie ze stalym ciezarem. Jezeli kretka nie jest na mase to co jest na mase? Od poniedzialku zaczynam: Kreatyna + tauryna Bialko serwatkowe Glutamina

Witam Polecam ze sklepu: - Gain Fast 3100 4,5 kg 180 zl - kreatyna 300 g Ultimate 49 zl - bialko Scitec 2300 g 150 zl ew. mniej Lacma WPC lub SYstem protein 80 OLIMP - carbo 1-2 kg - tauryna olimp 16 zl - ZMA olimp or domowe - witamine C nutrend 18 zl z apteki: b-complex, aspargin.

[...] więc prosił bym o propozycje jak dołonczyć te aeroby zeby budować mięsnie i w minimalnym stopniu łapać tkanke na suple zbytnio kasy nie mam narazie czym dysponuje to tauryna i kreatyna i najwygodniej mi cwiczyc natczo bo chodze do szkoły a jak wracam jestem zmeczony i jem a potem na siłke a jak wruce to znowu odrabianie i nauka od [...]

możesz zmiejszyć spatki miesni ale to sie wioże z uszczuplaniem portfela tauryna bcaa i inne aminy orz hmb i ono pomoże szypciej jeszcze zgubic tkanke tłuszczowa Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-07 14:24:56

wiele osub pisze ze sama tauryna wystarczy

Grasik ... Prosze powiedz mi jak brac to z kretka ? To podobno dziala jak tauryna ... wiec brac to wraz z kretka ?

no przecież ci piszę, że jak będziesz brał umiarkowane ilości to ci się nic nie stanie i tylko do lepszego wykorzystania kreatyny/choć lepsza i bezpieczniejsza jest tauryna, czy ala/, a piszę tak bo vanadyl działa w jakimś tam stopniu na wzrost objętości mięśni ale raczej w negatywnym tego słowa znaczeniu- w dawkach toksycznych dla organizmu, więc [...]

izotoniki będą dobre podczas wysilku, tauryna i olej mct mozesz tez zakupic

A takie polaczenie ciagnie wode? Ile musialbym zakupic mono + citro na dobry cykl ? Ile tego bierzesz? Bialko mam Matrixa, glute takze, wiec jeszcze tylko tauryna.

chlopak napisal ze ma jako taka diete Jak zmienisz na dobrą diete to i kretka i gainer na raz + tauryna

- kreatyna + tauryna TRECA 560g - Glutamina TRECA 600g - WPC 80% TRECA 750g - HMB ULTIMATE 120 kapsułek (1 kapsułka 750 mg) Farinelli ta twoja rozpiska... dobra nie bede komentowal, ale nie jest dobra. To jak ****master co proponujesz? Mam diete do treningu na mase, sniadanko, obiadek i kolacja ale nie bede wdawal sie w szczegoly to jest dieta [...]