tauryna

BIore 1 caps przed treningiem i 1 po od kilu sesji i zauważyłem, że mam jakby lepszy nastrój i checi do treningu. NIewiem cyz to tauryna czy może wiosna za oknami, al ejest fajnie :)

I wiosna jest fajna, i tauryna...

Ciekawe spostrzeżenie... Tauryna odznacza się wymierną psychoaktywnością (piszę o tym w tym arcie) i dlatego dodawana jest do energizerów. Mało kto jednak jest w stanie to zauważyć, bo większość bierze do tauryny jeszcze jakieś inne pobudzacze.

na mnie jakos tak odczuwalnie tauryna nigdy nie dzialala jako dorazne pobudzenie u mnie Thermo Speed Extreme jako podbudowa witalnosci Zen Szen od Olimpa

a ja się zastanawiam jaki czas musiałbym suplementować się tauryną (zakładając, że mam ścisłą dietę) aby były efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej.

Slawek w swoim drugim artykule na temat taruryny przedstawia mechanizm pokazujace ze jest przydatna http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ polecam lekture

Pamiętajmy, że tauryna jest insulinomimetykiem. Wiąże się z podjednostką receptora insulinowego i poprawia tolerancję glukozy. Może więc tu tkwi przyczyna. Może dochodzi u ciebie do spadku poziomu cukru we krwi, a to wzmaga apetyt na słodycze. Może zmniejsz dawkę tauryny i jedz węgle złożone.

Możliwe, że taki wzrost wrażliwości na insulinę nastąpił po wysyceniu organizmu tauryną.

witam. pytania do autora artykułu- czy pana zdaniem niektóre z suplementów np.tauryna,koncentraty białkowe-wpc,wpi,kreatyna,bcaa mogą powodować dolegliwości depresyjne,nerwicowe lub lękowe spowodowane deficytem lub zakłóceniami w wytwarzaniu serotoniny? czy osoby przewlekle cierpiące na wyżej wymienione dolegliwości mogą bezpiecznie stosować te [...]

Ja nie mówię o szkodliwości ale jeżeli tauryna nie wspomaga po treningu a trening to stres dla organizmu to po co ją stosować jeżeli to tylko pogarsza sprawę najlepiej powiedzieć nie bardzo kumam -ale biznes to podstawa ale i tak dla firmy OLIMP chylę czoła bo ma chyba najlepsze suplementy na rynku i za to ją cenie ale bez przesady bo po pewnym [...]

Bolic, tylko nie wolno sobie zbyt wiele obiecywać. Wprawdzie tauryna działa anabolicznie, ale daleko jej do leków anabolicznych.

Tauryna w prochu jest, ale firma Olimp ma w jednym kapsie aż 1500 mg czystej farmaceutycznej taurynki.Wszystko wskazuje na to, że koszt 1 kapsa waha się w granicach 10 groszy Będe o każde 10 groszy do tyłu w ciągu dnia hahaha, jak będe przyjmował rozsądnie.Od taka informacja

A ja mam pytanie,na zestaw supli w tym tauryna; -żeby działało na siłę? -żeby było na rzeźbę? -żeby fajnie się ćwiczyło? No i żeby było tanio-tak dla każdego

Chodzi mi o ten fragment: Tauryna i glutamina wprowadzają do organizmu bardzo wysokie porcje azotu, co pozostając niezwykle korzystne dla rozwoju muskulatury, może chwilowo osłabiać zdolność do wysiłków aerobowych, z uwagi na znaczne obciążenie azotem. Jeżeli więc planujecie na treningu ćwiczenia aerobowe, lub trenujecie sport z elementami [...]

Tauryna to dobry suplement,polecam przed treningiem naprawdę warto... Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:14:48 Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:50:29

Chyba największa dawka, jaką widziałem w badaniach, to bodaj 12 g. Też nie słyszałem o skutkach ubocznych przy dawkach do 6 kapsów dziennie. Sama tauryna jest zupełnie bezpieczna, tyle że masa samych kapsów (żelatyna) może - u osób wrażliwych - powodować luźne stolce.

Tauryna sprawdza się szczególnie dobrze, jeżeli chodzi nam o budowanie suchej masy z redukcją tkanki tłuszczowej.

[...] reguła tyczy wszystkich substancji witaminopodobnych, a więc takich, które organizm częściowo produkuje a częściowo pobiera z pożywienia, jak właśnie karnityna, kreatyna czy tauryna. Ma to swoje głębokie uzasadnienie adaptacyjne: kiedy organizm znajduje w środowisku dużo danej substancji - ogranicza własną produkcję, kiedy natomiast danej [...]

pytanie bardziej do watku JEM / NIE JEM ale tauryna ze wzgledu na zdolnosc do obnizania poziomu cukru nie przyjmowalbym jej w fazie NIE JEM sam przyjmuje jesli zjem zbyt duzo ww wtedy kiedy nie powinienem ;-)

Czy to prawda, że tauryna oprócz takich korzyści jak więcej energii na treningu, czy regeneracja komórek trzuski i/lub zmniejszanie insulinooporności ma też pewien poważny skutek uboczny ? Mianowicie niektóre osoby twierdzą, że oprócz tych niewątpliwych korzyści wymienionych przeze mnie są też skutki uboczne takie jak przerost mięśnia sercowego. [...]