tauryna

moze jesczze tautryna? powiedzcie mi tylko co to ZMA omega3 i tauryna tak do konca...

witam mam mega capsy olimpu monohydrantu mega capsy tauryny i zma mysle ze rano na czcz 4 caps krety i 1tauryny ( tu niewiemczy wiecej czy mniej) i 1 zma i po czy przed treningiem to samo ? w dni nie treningowe podobnie tylko o podobnej poze treningowej co myslcie?

Dobra. W takim razie tauryna, wydaje się być ok. Odżywki białkowe MRM (Metabolic Whey - po 30 min treningu i mXpro - przed snem) a zaraz po treningu (i rano - codziennie) Tauryna. Zauważyłem że tylko Vitalmax sprzedaje czystą taurynę? Bo z domieszką kreatyny to jeszcze Ulitmate (ale przecież odstawiam kretkę ) Sprawę BCAA załatwia MRM. Energię [...]

tauryna przed treningiem

Ok Ziper. Ja tylko wzorowałem się artykułem: http://www.sfd.pl/temat109592/ na dole -> Kuracja taurynowa. Oraz opisem http://sklep.bodyzone.pl/index.php?d=produkt&id=393 I jeszcze opis w sklepie.sfd przy VITALMAX Tauryna. Hmm, gdzieniegdzie piszą by łykać przed i po treningu. No tak. I co teraz? Zmieniony przez - Krzepki w dniu [...]

powiedzcie jakie korzysci przynosi ZMA, tauryna, i omega-3 i co to jest :):) bede wdzieczny! i jak dawkowac ewentualnie

Witam.Odrazu przechodze do sedna sprawy:od wtorku zacząłem ćwiczyć i przyjmować soople:kreatyne(+tauryna i dextroza) i hmb.Zaplanowałem ćwiczyć 3 razy w tygodniu no i dopiero raz robiłem "normalny" trening (gdyż póżniej byłem nad jeziorem więc wiecej popływałem wpław i na desce i uznałem to jako trening:P).Mój trening wyglądał troche chaotycznie i [...]

ja właśnie jestem na x-pand monohydrat m3 z bx nitrobolon tauryna carbo dextro juice zma apteczne - cały czas biore omega3 - cały czas biore myśle jeszcze cały wrzesień na tym pociągne a później to nie wiem chyba coś po świętach kupie 2xKO może albo znowu X-pand z czymś.

nie kupuj 900 gram kreatyny, bo to nie gainer ze trzeba jej dużo jeść. Starczy o wiele wiele mniej. omega dziala prozdrowotnie, wspomaga regenerację, serce, stawy, itp. a tauryna dziala antykatabolicznie, pobudzajaco, insulinogennie. zdr.

ktoś wie jak przetransportować kreatynę do mięśni na CKD nie używając glukozy nie potrzebuejsz transportu specjalnie, wchłonie się. Lub tauryną, ale ta na ckd moze nie być zbyt kożystna w zbyt dużych ilosciach. co do rozpiski, będzie git, nitrobolon stosuj tylko w dni treningu porcję 6 kapsów co najmniej. zdr.

nie przesadzaj z ta kreatyna tak!! mozesz ladowanie zrobic przez pierwsze 5 dni a potem stala dawka 10g . do clenu tauryna ,magnes ,potas- spadkow powinno nie byc wcale

kreatka troche drogo wyjdzie kup 300 g kreatyny vitalmaxa(około 35 zł) zamiast dekstrozy 3 kg carbo a mass xxl zbędny jeśli masz dobrą diete przyda sie jeszcze tauryna omega-3 i zma pozdr.

wystarczy na--kreatyna(300 g)+carbo(3 kg) + tauryna (mega caps olimp)i może jeszcze zostanie na jakies witaminki pozdr.

[...] dosć tanią, jednak poradze poszukać w aptekach promocyjnych opakowan galomega - 300 kapsów po 500 mg w cenie ok 8-9 zeta.. lub kupić tran, jednak te gala wychodza najlepiej. tauryna-tani surowiec, zawyzane ceny producentów..olimp mega caps..nie ejst niezbędna ale jak chcesz kup ja nie używam bo szkoda mi na to kasy.Ogólnie szkoda mi kasy na takie [...]

kreatyna mono vitalmax 300 g-ok. 35 zł carbo 3 kg jakiejkolwiek firmy - tu kieruj sie smakiem i ceną tauryna-powiedzmy mega caps olimp zma(nie orientuje sie która najlepsza) w celu uzupełnienia diety w białko/węglowodany---białko(np .z ostrowii)/gainer(np gainer 1 vitalmax) pozdr.

co mi polecicie, ponieważ teraz koncze powoli cykl kreatyny+nitrobolon+tauryna(jeszcze zostalo mi 2 tygodnie) i zastanaiwam sie co kupic po tym cyklu, moze HMB i mam pytanie jak zmienic trening (teraz robie SPLIT na mase)Prosze o pomoc.

Witam, Trenuje piłke nożną, mam 4 razy w tygodniu(pon,wtor,czwar,piatek) trening oraz 1 mecz w wekeend(sobota) i chcilabym sie dowiedziec jak najlepiej stosować te dwa suplementy.!!

sporo sie namęczylem prosze: 1.kreatyna mega caps(300kaps.) 4caps rano naczczo przed sniadaniem oraz 4caps po treningu 2.HMB mega caps (300 kaps.) 1caps rano naczczo, 1caps po treningu oraz 1caps przed snem 3.Glutamina mega caps( 300kaps.) 2caps rano naczczo, 2caps po treningu oraz 2caps przed snem 4.Tauryna mega caps(300 kaps.) 2caps rano [...]

co mi polecicie, ponieważ teraz koncze powoli cykl kreatyny+nitrobolon+tauryna : przerwe

[...] ENERGETYZUJĄCA To głównie napoje, zawierające w swoim składzie znaczne stężenie cukrów prostych, kofeinę, glukuronolakton (produkt utleniania glukozy), aminokwasy(karnityna, tauryna), niektóre składniki mineralne i witaminy. Z uwagi na obecność kofeiny, czy specyficznych aminokwasów, napoje te wpływają pobudzająco na centralny układ nerwowy i [...]