tauryna

od 25g glukozy (bardzo)sie nie otłuscisz ja brałem kreatyne pół cyklu z glukozą i pół bez i nie widziałem róznicy mozesz zastąpic glukzoe tauryną u kazdego efekty przychodzą kiedy indziej jedni widzą je po paru dniach,inni dopiero pod koniec cyklu a inni...wogóle

tauryna , BCAA .. creapure olimpa b. dobry wyboor btw. powiedz że jak by były szkodliwe to by nie były dopuszczone do sprzedaży Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-12 17:17:27

kreatyna jak kreatyna przy odpiwiedniej diecie i treningu efekty bedą napewno dokup jakis transporter jeslii masz problem z tłuszczykiem to tauryna,jesli nie ma problemu to glukoza Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 17:47:32

...i powiedz jeszcze, że oni/rodzice/ jeszcze gorsze rzeczy jedzą i to prosto ze sklepu...! a co do antykatabolików to jeszcze glutamina jest b. dobra ale niestety już nie tak tania jak np. tauryna!

Na mase to zakup gainera SWG4000 do tego jak chcesz cos na regeneracje to zakup ZMA + tauryna jako antycatabolic przed trenigiem (dobrze pobudza ) mozesz jaszcze zakupic jakies Aminki

jesli masz problem z tłuszczem to tauryna bedzie bardzo dobra

czym sie kiierować przy wyborze : czy tauryna, carbo czy glukoza? może połączyć któreś?

w dużej mierze czy zrobisz choćby niewiele masy zależy od rodzaju treningu i diety i chyba nie masz się czego obawiać ale jeżeli już się tego obawiasz to kup antykatabolik typu glutamina, tauryna, a jeżeli chodzi o twoje zakwasy to one są chyba nieuniknione przy nieregularnym treningu a te suple powinny je trochę zminimalizować!

"...dokup jakis transporter jeslii masz problem z tłuszczykiem to tauryna,jesli nie ma problemu to glukoza" Ja zawsze gdy brałem do kreatyny glukozę czułem ze staje sie bardziej otluszczony Teraz zastanawiam sie nad kupnem tauryny jako transportera kreatyny. Jak powinna byc porcja tauryny do 5g kreatyny i jakiej firmy tauryne mozecie [...]

gainer jako uzupełnienie diety jak najbardziej carbo przed i w trakcie treningu tauryna jako antykatabolik

[...] się w dzień treningowy bezpośrednio po treningu z kreatyną z wiadmomych względoow , SP 80 uzpełnisz ew. braki białka w diecie ( przy takiej ilosći jaką masz zamiar kupić zostań najlepiej tylko przy porcji przed snem - reszte dostarczaj z diety - tauryna - dobry antykatabolik ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-15 00:16:50

[...] myslec o suplach, przeznacz te pieniadze na odpowiednie odzywianie. Aha tak na marginesie pamietaj na przyszlosc oczywiscie, ze najlepsza na sile jest kreatyna, najlepiej z tauryna i to wspomagane jakims bialeczkiem. Jesli chcesz sie dowiedziec czegos wiecej na temat kreatyny to wejdz do wyszukiwarki byl juz o niej bardzo duzo postow. Pamietaj [...]

[...] dziennie prze 8 tygodni W dniu treningowym po treningu razem z carbo - wsyp do szklani i wymieszaj/z lyzeczki prosto do buzi - nie ma wiekszego znaczenia Po trenignu oczywiscie carbo W dzien bez treningu - 5g rano naczczo - tu przydal by sie jakich popychacz kreatyny np. tauryna/ala - carbo tez moze byc ale istnieje ryzyko odlozenia sie tluszczu.

ale niby czemu tauryna nie? to dobry suplement i niedrogi. Hi-Tec 120 kaps (100g) za 32zł

wiadomo - kreatyna tauryna/glutamina jako natykatabolik jaki wiek? jesli masz jakies <20lat to zma

nie nie rób nasycenia.szkoda kasy/kretki bez nasycenia efekt bedzie taki sam,tylko troche wolniej 200tabs to troche mało kup lepiej jakąs w proszku min.300g...tanio wychodzi vitalmax co do glukozy....jesli masz problem z tłuszczem to zastąp glukzoe tauryną.jesli problemu nie ma to glukoza bedzi OK ewentualnie ejsli bedziesz miał wiecej kasy to [...]

no to pon- trening wt- sił środa- trening czwar-sił piątek- trening sobota- sił i po siłce i po treningu 50g Carbo z wodą czy sokiem No i do tego kretka + tauryna( jak skończy się t.. to l-glutamina) a i B-complex, Viataral, + A+E Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-07-15 16:53:17

Prolongatum wez 30g po treningu(traktooj jako bialko potreningowe), 20g przed treningiem na 30 minut, przed snem 30g Kreatyna -po treningu w dzien nietreningowy rano 5g Tauryna - 1g rano, 1g po treningu ZMA 3 kaps przed snem BCAA - przed treningiem 1 tabletka na 10 kg masy ciala(z activity bym nic nie kupowal) glutamina - 2g rano, 2g przed [...]

>Kreatyna -po treningu w dzien nietreningowy rano 5g >Tauryna - 1g rano, 1g po treningu >glutamina - 2g rano, 2g przed treningiem, 5g po treningu, 2g przed snem Rano- czyli po przebudzeniu, czy np 30 minut przed 1 posilkiem Jezeli po treningu silowy, robie 15 minut aerobow to przyjmuje te suplemetny po calosci czy np po silowym? Czy z [...]

warto kupic jakikolwiek transporter do kreatyny,aby miec(teoretycznie)lepszy efekt tauryna sie nadaje