tarczyca węglowodany

Natasha Campbell-McBride o zespole psychologiczno-jelitowym GAPS – Badania potwierdzają, że kucanie i wydalanie kału podczas kucania jest pełne tj.powoduje to pełne wypróżnienie i proces ten przebiega szybciej niż w innej pozycji siedzącej – W ślinie znajdują się poza wapniem różne hormony czy też opiorfina (środek przeciwbólowy) która wytwarzana [...]

A-ha, rozumiem:-) Chociaz w zasadzie wiem, ze tarczyca potrzebuje wegli to NP wg julii cichaczewskiej tyle wystarczy. Tym bardziej, ze problemu z tarczyca sa zwiazane z Insulina i tu trzeba uwazac na weglowodany. Takze tym sie sugerowalam Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-02-05 17:17:23

[...] białkowej; - awokado • żadnego nabiału (mleko ze sterolami można pić – to wspomaganie) • żadnych zbóż • węglowodany - dużo zielonych warzyw - w dowolnej ilości jeśli tarczyca zdrowa + reszta z orzechów jak wychodzi - ochota na ww zniknie w ciągu paru dni; ewentualnie wspomagać się chromem - nie jeść: strączkowe, marchew, pietruszka, [...]

Pominełam najważniejszy punkt: a tego ze ft3 wcale nie musi byc zanizone na keto, podpiecznych podobnie prowadze, sam wczesniej bylem na keto bez syntentyka to juz nie dalo rady doczytac? - no widzisz nie znalazłam jakichś sensownych stwierdzeń w tej materii u Ciebie stąd moje pytanie. I jest ono nadal aktualne. Poza tym na keto spada poziom [...]

dodatkowo obnizenie t3 wcale nie oznacza wolniejszego spalanie fatu,tylko wolniej spalane sa weglowdany. Obnizona tarczyca na ketozie nie sprawia ze bedziemy wolniej chudnac, tylko wolniej spalac ww, ktorych i tak nie mamy - T3 spala weglowodany? A to ciekawe %-) Czyli T3 wbrew temi co pisza w ksiazkach, ucza na studiach - nie oddziałuje jednak [...]

Widzę, że bez rozpisanej diety się nie obejdzie. Przez ostatnie dni czytałem i analizowałem artykuły na tym forum. Najbardziej ciekawy z mojego punktu widzenia był tekst i ektomorfikach, jako że okazało się że należę właśnie do tej grupy. Wszystko się zgadza, jem normalnie a waga dużo poniżej normy, jestem chudy a mam dużo energii, no i sprawa z [...]

[...] wszystko ostro i pikantne, pieprz etc. Co z tym a tam, moze zostac, kwestia to sol, nie przesadzac z ciekawosci- robiles jakies badania ogolne (krew ip? a takze badania nad tarczyca? a moze masz jakies zaburzenia jelitowe (zla wchlanialnosc itp)? Pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 02:38:44 Zmieniony przez - 6roove w dniu [...]

[...] ale kosztem pracy tarczycy. Pytam bo raczej w wiekszosci przypadkow jakie znam jest na odwrot, lacznie ze mna. Wiecej tluszczu w diecie= rozmyta, zamglona sylwetka. A tarczyca to niestety nie tylko kwestia diety. (nie tylko tarczyca- generalnie dieta jest mega wazna, ale nie wszystko sie da nia zalatwic) Piszemy o tym samym Ja piszę o tym [...]

[...] waga zmienia sie w ciągu doby o 1-2 kg kontynuuj dietę i ćwiczenia, zważ się za miesiąc >Z kalkulatora wyszlo mi ok 2400kcal dziennie. Jako ze mam problemy hormonalne (tarczyca i nie tylko) plus mozliwa insulinoodpornosc, chcialam obnizyc poziom weglowodanow. Tak wiec zamienilam z 3 - 3.5 do 2g na 1kg masy ciala. Zdecydowalam sie na wiecej [...]

[...] kcal do 1000 przy moich gabarytach jest bez sensu, jednoczesnie nie wiem czy dieta ktora proponujesz w tym poscie bedzie dla mnie wlasciwa (tzn czy ograniczenie ww nie spowoduje jeszcze wiekszych klopotow z tarczyca)? Dodam ze na dietach typu CKD nie czuje sie najlepiej, ale nie obserwujac zadnych efektow na zbilansowanej chwytam sie brzytwy

[...] wagi? A jak będziesz kolejny zastój polecisz mu posiedzieć 2 tygodnie na 1500? Chłopak chce schudnąć domniemam zdrowo, a nie żeby zaraz spadł mu testosteron, libido i tarczyca wołała o pomstę do nieba. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną zmieniłbym na 3 treningi siłowe z wysoką intensywnością kończąc 20minutowym cardio z 120-140 tętnem [...]

[...] zrodlem energii i organizm czerpie z nich w pierwszej kolejnosci. Taka bezpieczna ilosc okresla sie w granicach 100-150g, nie schodzilabym ponizej, balabym sie problemow z tarczyca i innych. Trenujesz, wiec potrzebujesz wegli, w DNT tez, masz sie wtedy regenerowac. Przy 70g tluszczy pole manewru do rotowania weglami jest spore, natomiast [...]

BPL_G - psychoterpaia jakies 1,5 - 2 miesiace, po której 2 razy wiele leków i napiecia mnie puscilo, nawet juz funkjonowalem prawie jak zdrowy czlowiek, ale zawsze jest nawrót jak jest jakis wiekszy stres, a najbardziej jak ktos mnie krytykuje, w szczegolnosci jak jest krytyka w stosunku do mojej osoby ze strony kogos z rodziny,np ktoś dowali, [...]

[...] i noc. Im więcej leptyny tym lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. 2. Regulują pracę tarczycy, gdyż ten właśnie narząd wydziela hormony do krwioobiegu w godzinach nocnych, tarczyca i hormon T3 odpowiadają za tempo metabolizmu. 3. Węglowodany złożone hamują katabolizm białek mięśniowych. 4. Polepszają jakość snu. Trawienie węglowodanów oraz [...]

[...] :) Po co wliczasz ogórka w bilans to juz chore warzyw nie wliczamy oprocz strączek i ziemniaków ,batatów. Strawisz tego ogórka z większą iloscia kcal niz on ma :D Z tarczyca czuje,ze cos nie tak gdyz ma moja mama i siostra m,a ostatnimi czasy mam różne bole i z opisu moja mama twierdzi,ze to jest prawdopodobnie tarczyca. Wzdęcia-moj [...]

Ocet jabłkowy nie da się zmienić proporcji, w większości i tak się sprowadza wszystko do kalorii, a Ty masz i tak już niskie węglowodany. Powtórz badania - morfologia, hormony, tarczyca. Bulinka ocet działa tak jak enzymy trawienne.

Paweł nie musisz błagać%-) 1 i 2.jak juz nie raz udowadniałem liczenie kalorii to bzdura wiec pomine ten aspekt zeby sie nie powtarzac za czesto.a lepsze kalorie sa z tłuszczów/tłuszczy niz z weglowodanów.szanowany doktor google kiedys mi pokazał badania o których kiedys pisał kazam.w skrócie badania dotyczyły poziomu glicerydów w miesniach.grupe [...]

[...] i trzymać się tego co nie wywołuje dolegliwości trawiennych. Zrobiłem sobie też kompleksowe badania krwi. Wyniki na prawdę dobre. Cała morfologia, minerały, profil nerkowy, tarczyca, próby wątrobowe w normie. Jedynie lekko podniesiony cholesterol całkowity, ale przy niskich trójglicerydach na czczo(TG 49 – norma do 150, gdzie jem po 300g [...]

Mysle ze problemem caly czas jest tarczyca gdy przytylam te 8 kg trzymalam diete zdrowa jadlam tylko chleb wieloziarnisty jezdzilam codzinnie 2,5 godz konno i pracowalam bardzo ciezko fizycznie pracowalam przy koniach do gry w polo. Trzymalam diete south beach. Gdy poszlam do lekarza czekalam na diagnoze 2 lata. W tym czasie wyeliminowalam z [...]

[...] g (33,4%) tł: 60,4 g (31,6%) Zaczynam liczyć miskę, żeby zrobić lekką redukcję - jak lekką to zobaczę, nie chcę się zarzynać ani schodzić zbyt nisko z bf% bo dopiero co tarczyca zaskoczyła, ale chciałabym zobaczyć, co udało się zbudować przez to pół roku. Rozkład roboczy: 1720kcal BWT 145/150/60 (wcześniej trzymałam 135/135/70, ale chcę [...]