tarczyca

Bardzo proszę osoby doświadczone o poradę i wytknięcie błędów. Chciałabym zrzucić 20 kg, które niegdyś przytyłam w 3 miesiące, kiedy zaczęła szwankować tarczyca. Od kilku lat biorę leki, ale zdaję sobie sprawę, że kilogramy same nie zginą. Byłam kilka razy na diecie, udawało mi się schudnąć 5 - 7 kg, ale później wracało ze zdwojoną siłą (a w [...]

[...] pierwszy raz chciałbym wreszcie móc tego uniknąć, bo ani to przyjemne, ani zdrowe. Czy ktoś jest w stanie mi podpowiedzieć co robię źle? Może mam jakiś problem zdrowotny (tarczyca)? Przykładowy jadłospis w ciągu dnia: rano Mleko 0% 100gr Olimp SP 80 25gr po 3 godzinach: ser biały 0% 125gr Mleko 0% 50gr orzeszki ziemne 30gr len mielony 10gr [...]

[...] omlety, mielone Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : calkiem sporo, wyjasnie ponizej Stan zdrowia: endometrioza, lekkie zawirowania z tarczyca, dawno temu stwierdzony artretyzm, wrodzone zaburzenia odzywiania czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: NuvaRing czy przyjmujesz [...]

[...] czasie znalazłem winowajcę - była to niedoczynność tarczycy (tak, niedoczynność!) z chorobą hashimoto, która tak jakby zblokowała moje dorastanie. Podjąłem leczenie i tarczyca została ,,opanowana", ale dopiero niedawno się ,,odblokowałem", co widać po wynikach z ankiety. Niestety, mam wrażenie, że jednak coś mnie ominęło i w ogóle nie ma [...]

[...] jaja )brak zagrozenia zycia czy niebezpiecznych objajow, czasem problemy z ukl trawiennym, wiec wcinam jajka) Stan zdrowia: wyniki krwi-obnizone,m.in zelazo,hemoglobina, tarczyca jeszcze w normie choc blisko nadczynnosci, torbiel z guzkiem na tarczycy (bez zmian nowotworowych), miesiaczki nieregulerne,a nawet brak Preferowane formy [...]

[...] Dla niektórych sportowców problemem może być nawet przekroczenie termogenezy. Twoim problemem może być na przykład uwolnienie zapasów tłuszczu. Lub być może Twoja tarczyca działa niemrawo (hormony tarczycy kontrolują bezpośrednio metabolizm ciała). Być może jesteś odporny na insulinę, co sprawia, że niezwykle trudno jest Ci zrzucić [...]

Odpowiedz na poniższe pytania i jeśli odpowiedź brzmi "TAK" zanotuj cyferkę od której zaczyna się pytanie. Po zakończeniu testu zsumuj cyferki Test 1 - czy Twoja dieta jest zbyt nisko kaloryczna 4 Czy masz napady głodu lub okresy wzmożonego myślenia o jedzeniu 4 Czy po okresach odchudzania masz efekt jojo 3 Czy masz zwiększoną nerwowość, depresję [...]

Witam ;) Prowadzona namowami chłopaka, ale też własną ambicją, postanowiłam popracować na swoim ciałem. Decyzja to nie lada heroiczna w moim przypadku, bo zawsze ćwiczeń unikałam jak diabeł święconej wody. Nie posiadam sprzętu ani doświadczenia, za to dysponuję pokładem szczerych chęci. Przeciwwskazań większych do treningu nie mam, poza [...]

[...] kalorii w jednym, nietreningowym dniu tygodnia. 5. Jeden, nietreningowy dzień bez ograniczeń dietetycznych w tygodniu; aby utrzymać metabolizm na stałym poziomie (tarczyca, etc.) i nie ulegać pokusom przez pozostałe 6 dni. Grupy produktów: GRUPA 1: GŁÓWNE ŹRÓDŁA BIAŁKA: • Kurczak • Indyk • Chuda wołowina • Chuda wieprzowina [...]

[...] mnie zastanawia, to cholesterol mam 197, wiec blisko gornej granicy normy (<=200), ale lekarz nie zwrocil na to uwagi. Glukoza 81 (norma 60-106). Badana byla jeszcze tarczyca i prostata, nic nie wzbudza podejrzen. Tylko, ze jak problem byl, tak dalej wystepuje :( Pisze tutaj na forum, bo juz nie mam pomyslow co robic, mam isc do kolejnego [...]

Chciałam zapytać się, co robię nie tak, bo nie mogę schudnąć. W 2007 (gdzieś w czerwcu) byłam u pani dietetyk, dostałam dietę 1500 kcal ale wynikało z niej że powinnam spożywać tylko 1 g białka / kg docelowej masy ciała. Moim celem było (i jest zresztą) 52 kg. Reszta to węgle i tłuszcze. Poza tym powiedziała że mam nie ćwiczyć ( :O ) bo to źle, [...]

Wykonałem dzisiaj pierwsze swoje badanie krwi, wyniki przyszły już po kilku godzinach tego samego dnia, co mnie pozytywnie zaskoczyło. Badanie wykonałem z ciekawości jak zmiana trybu życia (o tym dalej) wpłynie na niektóre hormony, ale też dlatego, że w ostatnich miesiącach zaczęły mi wypadać włosy z głowy, mimo że nic wielkiego się u mnie w [...]

[...] Rok temu dowiedziałem się, że mam Hashimoto (Przewlekłe zapalenie tarczycy co skutkuje jej niedoczynnością). TSH miałem wyje**** w kosmos (34,5). Miałem nadzieję, że to tarczyca powodowała te stany depresyjne ale od kilku miesięcy TSH i hormony tarczycy są opanowane a moje samopoczucie bez zmian. Postanowiłem zrobić sobie badania na [...]

[...] Simonem zrobiłem jeszcze szereg badań wirusowych hify, boleriozy wirusowe zapalenia wątroby itd rezonanans magnetyczne angio Mr, MRI głowy, MRI przysadki, usg narządów, tarczyca wszystko ok, już Stworzyłem nawet książkę że zgromadzonymi korespondencjami, byłem u lekarzy różnych specjalizacji nawet u 2 psychiatrów jeden mówi że to problem [...]

[...] wcześniej diety Dieta według wskazówek ladies. Wszystko ładnie szło, ponad 5kg na minusie i duuużo mniej cm w pół roku. Jedyny problem jest taki, że kiedy mi się rozreguluje tarczyca to mi ponad 5kg wraca, a dopóki po lekach nie wróci do porządku to kolejne kg na plusie. Akcja powtarza się co 6miesięcy. Przez co mam 10kg więcej niż wtedy kiedy tu [...]

[...] DIETĘ I TRENING? Zrzucenie minimum 10 a najlepiej 15 kg wagi niezbędne do operacji ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Wycięta tarczyca, kamienie na woreczku żółciowym, nadciśnienie, ból kolan (zanik mazi), żylaki PRZEBYTE KONTUZJE: Lekarz ocenił, że 14 lat temu nastąpiła stopniowa degeneracja [...]

witam wszystkich uzytkowników forum :) zamieszczam swoją dietę i proszę o analizę i jakieś poprawki... mam 23 lata, 193, 93 kg cel treningu: masa (oczywiście czysta mięśniowa) staż: jakieś 10 lat (ale z porządną wiedzą o treningu 5, a z porządną wiedzą o diecie tylko 3) jestem tez ektomorfikiem, wiec raczej nie mam tendencji do duzych przyrostów [...]

[...] się zamykało. Układ nerwowy i hormonalny chyba dostały mocno po tyłku. Koniec. Chcę raz na zawsze to dobrze załatwić. Mam problemy zdrowotne, morfologia, mocz, lipidogram, tarczyca (tsh, t3, t4), ob wyszło dobrze. Mam nieco zaniżone żelazo-biorę szelazo i piję pokrzywę. Ale mam badane teraz hormony, lekarz podejrzewa pco jednak to tylko [...]

[...] jak to niektórzy określili: "kombinuję jak koń pod górkę", a w tym dziale akurat opyerdolić potrafią jak nigdzie indziej %-) No i niestety, ale ostatnio zaszwankowała mi tarczyca, a z tego co wiem, to dużo kobiet boryka się z tym problemem, więc będę się czuć raźniej niż w DTdP. Póki co jestem w trakcie diagnozowania, badania i szukania [...]

1. Zdjęcie sylwetki 2. Wiek - 14 lat 3. Waga - 44.9kg 4. Wzrost - 173cm 5. Staż treningowy - 3 tygodnie 6. Obwód pasa - 59cm 7. Obwód klatki piersiowej - 79cm 8. Obwód uda - 44cm 9. Uprawiany sport lub inne formy aktywności - Silownia 3 razy w tygodniu 45 min, Cardio 3 razy w tygodniu 30min, kilkanaście tysięcy kroków dziennie. 10. Ograniczenia [...]