tarczyca

Dokładnie jak Flex wyżej, porób badania, bo bycie na cigłym deficycie, ucinania na maksa kalorie to nie jest dobra droga do uzyskania fajnych efektów, które się utrzymają i nie przyniosą za sobą niepożądanych skutków ubocznych w postaci problemów z cukrem, tarczycą, czy innymi hormonami. Tutaj bez dwóch zdań (dobrze byś wrzuciła sylwetkę w [...]

[...] i zrzut diety z dziennika potreningu - bo na pierwszy rzut oka dieta wygląda na głodową -z mała ilością białka i tłuszczu. W ogóle z mała ilością wszystkiego. 3 marchewki jako posiek potreningowy? Aktywnośc masz dużą może nawet za dużą, no i paytenia, czy po tych głodówkach robiłaś badania - tarczyca, hormony płciowe, glukoza, insulina ?

[...] z 7 dni przeczitowalem 5, moze nie tak 10 000kc chitowalem ale jedynie chyba bialko lecialo w normalnej proporcji. Ten tydzien byl tez ostatnim na T3, poszedlem na badania, tarczyca zablokowana poziom T3 dwa razy ponad norme. Pozdrawiam "pana z apteki" , leki zawse mam w porzadku, solidna firma. 12 tydzien... zaczalem cos co dawno mnie [...]

[...] z 7 dni przeczitowalem 5, moze nie tak 10 000kc chitowalem ale jedynie chyba bialko lecialo w normalnej proporcji. Ten tydzien byl tez ostatnim na T3, poszedlem na badania, tarczyca zablokowana poziom T3 dwa razy ponad norme. Pozdrawiam "pana z apteki" , leki zawse mam w porzadku, solidna firma. 12 tydzien... zaczalem cos co dawno mnie [...]

jak mam zdrowa to j/w wyliczyć wzór i wziać pod uwagę co lubi jadać by jej nie katować ryżek z kurczakami, jak ma jakieś problemy zdrowotne hormony tarczyca itp to lepiej za ukłądanie się nie bierz bo mozesz zaszkodzić.

problemy z tarczycą mogą kompletnie zniszczyć proces odchudzania. Tu moze leżeć wina nadwagi a nie w diecie

Dokładnie j/w, ospałość to nie tylko hormony, ale i glukoza, tarczyca, otyłość, tryb życia - aktywność fizyczna, regeneracja, relax, odżywianie itp... także jest wiele czynników. Myślę, że jednak świrujesz trochę ze swoimi pomysłami, idizesz bardziej w kierunku autodiagnozy niż trzeźwego myślenia.

Dobra to jeszcze jedno ;) tak na zas juz zapytam bo zawsze jak tu czytalem to po zejsciu z t3 dac 2-3dni wysokich wegli zeby tarczyca ruszyla...wysoko tzn z 5-6gram czy jak? Przez 2-3 dni to jest nic, przysadka ani tarczyca nawet nie drgnie, jeszcze syntetyk bedzie dalej dzialal, to nie jest czas na odblok tarczycy, musi Ci dobrze wzrosnac TSH, [...]

[...] tkanki tłuszcowej, bo podbija kortyzol. Nie mówię, ze na siłowym trzeba się zajechac do upadku, ale to ma być walka z cieżarem. A tu o tarczycy http://potreningu.pl/articles/2749/twoja-tarczyca-tego-nie-lubi. A co do białka http://potreningu.pl/articles/2793/jakie-jest-maksymalne-bezpieczne-spozycie-bialka Podaj cieżary np w MC, przysiadzie.

To info jest jak dobrze pamietam ze strony endokrynologia ale sam widzisz - wiele zrodel podaje wiele roznych dawek. jezeli masz w planie stałą suplementacje to jedz np te 200mcg co drugi dzien i mysle, ze bedzie w porządku. wielu moich znajomych stosuje taką suplementacje, w tym kolega leczy matkę z chorą tarczycą właśnie taką dawką (200 selenu [...]

Można też zbadać włącznie z tarczycą + glukoza + pełnym jonogram.

[...] Po prostu mam problem i chce to rozwiązać Zmieniony przez - kriska w dniu 06/04/2017 13:49:55 Ale wyluzuj, ludzie są tutaj różni...więc pytam. Robiłeś ostatnio badania? Mówię o podstawach, dobrze tutaj na pewno zerknąć w hormony, tarczyca, cukier, mocz, morfologia, lipidogram pełny. Bo to może mieć znaczenie, że mimo nadwyżki waga nadal leci.

[...] i sama nie wiem, czy jest sens odnosić się do cholesterolu całkowitego, no ale ldl też masz w sumie wysokie...zadbałabym jednak o obniżenie. wątroba też bys sie mogła zająć,bo jestes na granicy.tarczyca wygląda na ok,hormony płciowe też ok. tylko nie szalej z tą redukcją: patrząc powymiarach, wzroscie i wadze, to wiele do spalenia nie masz:-)

Walne prosto z mostu ;-D Białko - 0,8g/kgmc Węgle - do 30g - tylko to co z warzyw wpadnie, warzywa zielone Tłuszcz - do uzupełnienia bilansu. Raz w tygodniu ładowanie węglami, np niedziela, tak żeby nie zrujnować gospodarki hormonalnej. Taki rozkład miałem na myśli, nie wiedząc o problemach z tarczycą. Z kolei w obecnej sytuacji, gdy już mam tę [...]

Walne prosto z mostu ;-D Białko - 0,8g/kgmc Węgle - do 30g - tylko to co z warzyw wpadnie, warzywa zielone Tłuszcz - do uzupełnienia bilansu. . czemu tak mało białko? nie miało być 1,8 ? Keto procentowo klasycznie B/T 20-30%/80-70%. Ghorta, generalnie rzecz biorąc wg mnie opinie, że niskie węgle źle działają na tarczycę raczej wynika z tego, że [...]

Nawet jak ci się coś dzieje z np. tarczycą, to jeszcze raczej nie na tyle poważnie, że w jakiś sposób wpływałoby na podstawową morfologię. Fajnie jak byś wrzucił wspomniane badania. Jak bym skłonił się w stronę uzupełniania elektrolitów, z połowę łyżeczki soli himalajskiej na butlę wody i obserwować, bo objawy jak najbardziej pasują. Leki jakieś [...]

Zdrowie... Najpierw miałem przerwę w treningach bo pracowałem po 10-12h i po prostu nie ćwiczyłem ale forma była spoko na prawdę a później źłe samopoczucie, tarczyca, Hashi i się wszystko zyebało... z 4mieś mi zajęło żeby się ogarnąć, pozbierać, wziąć w garść i nauczyć się jeść i ćwiczyć na nowo ;/ Także no, nie zajadłem niczego, bywało tak że nie [...]

[...] że dużo. W każdym razie jeśli załóżmy jesz odpowiednią kaloryczność a mimo to nic się nie dzieje to może warto porozmawiać z lekarzem, żeby zlecił jakieś badania - może tarczyca szwankuje, może masz problem z przyswajaniem wartości odżywczych a może to po prostu błędy żywieniowe (wstaw zrzuty z potreningu to zobaczymy co doraźnie można [...]

Witajcie, postanowiłem opisać swój problem w tym dziale a nie koniecznie w dziale zdrowie gdyż pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się [...]

Witam zaloge, w skrócie napisze potrzebuje namiary na dobrego lekarza endokrynologa z ktorym można otwarcie porozmawiać na temat saa, hormonów itp problem polega na tym ze leci teściu dlugi + gh, test jakies 500mg w tyg okolo 2lata dawka lecznicza :p ale do rzeczy zawsze po strzale na drugi czuje sie ospaly, zmęczony zniechęcony itp nie znam [...]