talia

gigant - przecież Ronnie już na emeryturze , my tu mówimy o startujących zawodnikach A co do Pitrkowicza to gdyby nie talia to lokaty był by na pewno lepsze na Olympii. A Robert Burneika fakt faktem , lubię go.Pozytywny człowiek ale ma mase do nadrobienia zęby namieszać w Olympii.Zresztą to będzie jego Debiut , nie oczekujmy za dużo

Tak jak mowisz Przesta, na ostatniej Olimpi talia skazala Roberta na ostatnia lokate. Ale teraz naprawde dobrze wyglada wielki progres moim zdaniem. Burneika tak naprawde zaczyna jako rasowy kulturysta, pozowanie troche u niego kuleje. Ale mysle, ze jeszcze 2-3 lata i moze namieszac na Olimpi. Szkoda ze Branch Warren ma kontuzje kolana bo z tego [...]

Pomiar zrobiony; 1.waga na plus 1.5kg ,ze 114.5 na 116kg 2.talia to samo 101cm 3.siła lekko na plus ,ale to raczej mnie nie interesuje - bede musial pisac co jem ,moze to zdopinguje mnie do "lepszejszego koryta" :) - przyłożyć sie do aerobów ,tylko nie wiem czy będzie mi sie chciało -konkurs mnie przerósł ,za duzo kombinacji ,nie chce mi sie w to [...]

16.07 DZIEN 26 DNT Aktywnosc 10h na nogach w pracy i ostatkiem sil prace domowe ;-) Miska 1. jajowa na masle z cheddarem, 2 wafle, truskawki 2. koktajl ryz, izolat, maliny, mleko koko 3. ziemniaki pieczone, kurzy cyc, szpinak, orzechy brzaylijskie 4. salatka z poledwiczka wieprzowa, omlet marchewkowo-owsiany +owoce 2 017,2 kcal b: 147,4 g [...]

Musisz wolniej schodzi w fazie ekscentrycznaj a szybciej podnosic sie w koncentrycznej. Ja to w ogole ledwo sie podnosilam %-) 23.07 DZIEN 33 DNT Aktywnosc Praca, potem c.d. porzadkow przeprowadzkowych, udalo mi sie wymknac na jagody :-) Miska 1. udo z kurczaka, wafle z maslem, agrest- przypadkiem znalazlam krzaczek na osiedlu :-D 2. salatka [...]

Oj dzieki Strumyczku, pojem teraz sobie ooooj i to jak :-D mama zapakowala jeszcze dla mnie ser bialy, ale taki od sasiadki co ma szczesliwe krowy- tlusty jak nie wiem, nieraz mozna grudke masla znalezc ale jako ze tluszcze chyba mi pojda w gore to gdzies go MUSZE upchnac w miske :-D chociaz i tak nie wiem jak to policzyc. 30.07 DZIEN 40 DNT [...]

talia? udo? aha i zwieksz mase musisz poprawic wage, zwlaszcza, ze masz tyle wzrostu

[...] szło bez ograniczeń. Brzuch wydęty i odrazu zaokrąglnie sylwetki na drugi dzień. Po 3 dniach od tego cheata waga wrócił do normy a dodatkowo jeszcze 0,5 kg na minusie. Pas i talia delikatny minusik. Spokojnie dociągne te 2 tyg. a potem spróbuje tak: kontrolowany carb back loading, czyli po treningu 100-150g wegli i pozniej stopniowo dorzucalem, a [...]

[...] po ostrej, jak dla mnie redukcji, i pomimo że na wadze już 98-99 kg (na redu było 83-4 w szczycie), to pas nadal 86 cm, co nigdy mi sie przy takiej wadze nie zdarzyło do tej pory. Na siłce wszyscy mówią, że talia mega u mnie (chwalę się trochę, ale jestem po prostu dumny z wykonanej pracy) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-10-27 19:53:32

Największą sensacją tego turnieju {zresztą każda olimpia jest "sensacyjna":)} było właśnie zaledwie piąte miejsce Bertila. Gość dla wielu był zwycięzcą. Jego nabite i pękate mięśnie tułowia i ramion w połączeniu z wąską talią robiły świetne wrażenie szczególnie w pozach przodem. Z tyłu było już nieco gorzej. W dodatku nogi choć nie były małe to [...]

[...] Drehera, ktory wysmial kiedys jego marzenia. Sedziowie mieli trudny orzech do zgryzienia, Dreher wygaldal perfekcjnie wrecz, swietna sylwetka z poteznymi ramionami i waska talia i szerokimi barkami robila wrazenie. Po drugiej stronie niski, nabity nieziemsko, tawrdy jak skala Tim z poteznymi pocietymi udami. Ogloszenie decyzji - jednym glosem [...]

Najslabsza na samym poczatku kariery, a potem dowalil tam grubo twarzac przeciez slynny trening bicepsów. Jakby nie patrzec gość legenda. Typowy V wąska talia szerokie plery ale za smukle uda zeby bylo X.

QbaKing dziekuje. Tez zrobiles ogromny postep od zeszlego roku ;-) Co racja to racja , ze chudo wyszlo. Niestety wyczerpanie i brak wiedzy(doswiadczenia) zrobila swoje. To byla moja 1 proba takiej wycinki wiec latwo popelnic gdzies blad. Dzis Mam juz 14 kg wiecej na gorbej zyle ale niestety talia mocno rozbuchana juz od jedzenia :-)

hehheh lol Maksima zalana za bardzo! , plus strasznie szerokie biodra. Kala juz mało co z miss zostało bardziej ... za bardzo zmasowana. moon barki szerokosci bioder %-) lipka troche:D .Aurelia P. Klasa w h00j wąska talia szerokie barki/plecy. zayebiste proporcje , nogi masakra . sam sex %-) hehhehe tak powinna wygladac miss :D

Robienie pomiarów - waga/pas/talia/biodra/udo średnio na 3 posiłki w ciągu dnia ostatni to 250g twarogu, w razie problemów oleje na tydz/dwa Ewenementem jestem, że mimo deficytu nie leci jak powinno. Teraz imo musi pójść na pewno. Dodatkowo robiłem badania które zalecił mi Koniu - kortyzolu, insuliny, tarczyca, estradiol i chyba jeszcze jakieś - w [...]

Talia z najszerszymi moim zdaniem prezentuje się b.dobrze.

z tą talią nie przesadzajcie , wlasnie to mi sie w twojej sylwetce troche nie podoba ale wszystkim nie dogodzisz, powodzenia na przyszlosc

PON - A WT - B ŚR - off CZW - C PT - D SOB - OFF ND - OFF W weekendy nie trenuje bo jeżdżę z żoną na uczelnie, czasami jest to raz w miesiącu albo w ogóle ale czasami tak jak w styczniu są 3 zjazdy. Uczelnia jest w Poznaniu do którego mam ok. 600km. Dzisiaj poszła pierwsza porcja Hi anabol protein firmy Hi Tec, smak bananowy. Idealna [...]

No wlasnie joz, efekt u mnie psuje szeroka talia. Ale co mi tam. Jak będą ladne mięśnie to sie nikt talii nie czepi :-) Bądźmy dobrej mysli :-)

[...] super czas nad korytem Odry, lezac na lezaczkach i uczac sie na swiezym powietrzu. Wojtek dokonal pomiarow i o dziwo po tygodniu nic nie robienia pomiary ksztaltuja sie : - talia- minus 1cm - pepek - plus 0.5cm -barki – minus 0.5cm -posladki-plus 1cm -udo – bez zmian Faldomierz: - triceps i ramie – minus 2mm -nad kolcem biodrowym i lopatka – bez [...]