talia

W Hip Trust nie kładziesz się ciut za daleko na ławeczce? Mam wrażenie ze Ci ogranicza zakres ruchu. A to Wiosło to nie chcę nic mówić ale lekko idzie wiec nie mów ze nie pójdzie więcej :) PS. W czwartek robimy Siady? ? Heh z tą ławka to miałam przeboje , nie dość że odjeżdżała to jeszcze założyłam koszuklę która sie mi po niej tak [...]

Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2/ 70,5 (+0,3) - tu ciężko określić bo jeszcze @ u mnie wahania są spore w tym czasie Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 / 97, 8 ( +0,2) Ramie(Srodek): 26,5 / 26,5/ 26 / 26,3 (+0,3) Talia: 65 / 64,5 / 64 / 65 ( +1) Pas(pepek): 68 /67 /67 / 67.5 (+0,5) Biodra - posladki: 90 / 90,5 / 90,5 /91,5 ( +1) [...]

A teraz scenka: Przychodzi dwoch chlopaczkow na silke i mowia: O! Znowu ta blondyna jest. No nic, zwijamy sie, i tak wszystkie talerze zajete ;-D Strumyk - coś w tym jest , na pewno dziwnie na mnie patrzą %-) Półmetek: Drugie pomiary po dołożeniu do miski z DNT 2060, DT 2600 na DNT 2200 DT 2900 kal, nooo cyferki mnie ciut zaskoczyły , mogę być [...]

Przerwa na remont jeszcze trwa , mam nadzieje że dziś już ostatni dzień ale taka ciekawostka co do pomiarów ;) Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2/ 70,5/ 71 ,5 (+1 kg) ((+0,5)) - nie ważyłam się Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 / 97, 8 / 98 /97,5(-0,5) ((+0,5)) Ramie(Srodek): 26,5 / 26,5/ 26 / 26,3 / 26,5/26(-0,2) ((-0,5)) Talia: 65 / 64,5 [...]

Maria , no to się doczekałaś :-PP Pomiary Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2/ 70,5/ 71 ,5 (+1 kg) ((+0,5)) Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 / 97, 8 / 98 /97,5(-0,5) ((+0,5)) Ramie(Srodek): 26,5 / 26,5/ 26 / 26,3 / 26,5/26(-0,2) ((-0,5)) Talia: 65 / 64,5 / 64 / 65 / 65 / 65 (0) ((0)) Pas(pepek): 68 /67 /67 / 67.5/ 68 /68 (+0,5) ((0)) [...]

Dobre z tymi biodrami...:) To pas biodrowy-jak sie jest w dobrej formie-musi byc wiekszy niz talia...podobnie jak z pasem barkowym-jest wiekszy niż obwód klatki piersiowej....(pomijam ludzi otyłych-tam czesto jest odwrotnie...)

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

nie przejmuj sie, "talia" to najczęściej wywalone lub nie, jelita generalnie ruch jest i zobaczymy co sie będzie działo

Pomiary - ostatnio źle zaznaczyłam , wrzucam poprawione. 8.03/14.03/21.03 biust: 91/91/90 -1 pod biustem:79/78/76 -2 talia: 76/75/74 -1 pępek: 88/brak danych/85 biodra: 98/96/94 -2 tyłek: 104/103/103 b.z udo: 59/61/62 +1 łydka:38/37/38 +1 ___________________________________________________________________________________________________________ [...]

no to jeszcze poprosimy ankiete działu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: 90 - 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron wyłącznie leczniczo 8. TRENING: standardowo siłownia + [...]

2cm z ud, jak na 3 tygodnie to super! Talia też niczego sobie.. gratuluje..

[...] ponad rok siłowych na siłowni wcześniej treningi w domowych warunkach. Oczywiście przemiana trwa nadal jeszcze daleko do upatrzonej sylwetki. %-) Rekompozycja - chyba }:-( Pomiary 04.2014/07.2015 waga 60/56 talia 71/64 biodra 91/85 /SFD/Images/2015/8/6/2d3b313ba39d4f63a6b87ba6847b63a3.jpg /SFD/Images/2015/8/6/fa5f56190ec84736aab48e848e8dc0b8.jpg

Takie małe podsumowanie, ale raczej poglądowe niż zachwytowe ;-) Zdjęcia są złe - jak okażą się zbyt złe to zrobię nowe. Więc pomiary: 24.07. 28.08 +/- Cyc 81 80 -1 (tego mogłam się spodziewać @-)) Pod 70 69 -1 Talia 59 61 +2 Pępek 65 66 +1 [...]

Dziś rozpoczynam zmagania przez 16 tygodni z planem Mawashiego w wersji trudniejszej Dane na dzień 25.07.2011 Klata : 95(luz) 100(wdech) Biceps : 31,5(luz) 34,5(napinka) Pas :91cm Udo :56cm Łydka : 39,5cm Waga: 78kg Przedramię : 29,5cm Nadgarstek :16,5cm Talia :88cm Biodra :95cm BF%=20,14 % Trening nr1. 25.07.2011 1)Unoszenie [...]

Ja mam tak samo, no zarysów miesni to nei widać, bo i skąd miałyby być skoro ich praktycznei nie ćwiczę. Ale normalnei taka talia gruszki hehe xD

[...] oka w dopingu zadalem pytanie to mi ludzie odpowiadali ze stazem na silowni po pol roku z lapa 36cm wiec jest lozzz ;] zeby nie bylo ze spam to kai ma za***istego bicepsa ale cos genetycznie nie fjanie jest ze wizualniae ta lapa sie nie wydaje taka duza proporcjonalan do reszty ciala moze to ta talia *** wi nie znam sie ja tu tylko sprzatam

Akurat występy Kaia są fajne, bo nie tak poważne i nudne jak większości. Ja bym raczej nazwał takie nudne i poważne występy klasyką kulturystyki Przydałaby mu sie tylko węższa talia i szersze plecy. Świetnie to ująłeś Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-05-12 15:34:19

jak dla mnie to on nie ma słabych stron, poza talią of kors

No jak na ten okres przygotowywań do olimpi to jest za***iście,no tylko cały efekt psuje szeroka talia.

[...] moje spostrzeżenie, ale jak dla mnie coraz mniej proporcji u tego Pana. Masa rośnie niesamowicie, ale klatka chowa się w barkach, zwłaszcza góra jakoś tak słabiej, natomiast talia zrobiła się strasznie szeroka. Jeśli dalej będzie to szło w tę stronę, to z wypchanym brzuchem dogoni Big Rona już w tym albo następnym roku. Jak on mógł wygrać AC 2009 [...]