1. WIEK:34 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 wraz z cyklem podbijam do 3 -węglowodany:5,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta ok 6 miesiecy temu 8. TRENING:split 2 x w tyg kazda partia 9. CEL CYKLU: Masa , sila 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d , teraz od roku enan 400 ew 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura 8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. [...]
[...] wejśc enan na 2 tygodnie i potem dorzucić dece? Co myślicie, coś z własnego doświadczenia? 1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo:68/69 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 5 lat, miałem roczną przerwę, teraz przez przerwy z 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 289 -węglowodany:430 -tłuszcz: 129 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z przerwą ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Rotacja 6-3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Bomba leci od [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 57 -talia: 83 -łydka: 336 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz przerwa 5 msc 6. DIETA: Na początku chce sie nauczyć jeść regularnie i zdrowo zaczynam od 2600 kcal, bede podbijał na bieżąco co 100 kcal/ tydzien -białko:160 -węglowodany:300-350 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z przerwą ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Rotacja 6-3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Bomba leci od [...]
[...] najlepiej i w jakim schemacie. Libido wysokie, niewielka senność, brak chęci w ciągu dnia. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:104 -udo: -talia:68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 225g -węglowodany:530g -tłuszcz:128g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan, metanabol, test [...]
1.WIEK: 22 2 .WAGA: 76kg 3 .WZROST:175cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:104 -Udo:58 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, białko, kreatyna, omega 3, vit c plus, b12, vit d3 8 .POZIOM BF%: - 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mocno do [...]
[...] Liczy się przede wszystkim postawienie organizmu do dawnego stanu. Liczę na Was! :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x pół roku cypionat 350 raz tygodbiowo [...]
[...] Jakieś porady? Zależy mi na tym żeby teraz w końcu zrobić to konkretnie ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - epi + lgd, potem miesiąc sustanonu 8. [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:39 -klatka:110 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata z czego około rok można nazwać regularnymi treningami 6. DIETA: jeszcze redukcja 2200kcl obecnie dwa tygodnie odpoczynku na 2500 kcl -białko:160 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: dzielę na grupy [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:40 -klatka:110 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ponad 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 5 lat temu ktory trwal kilka miesiecy tesc lecial ciagle i raz wino raz meta raz antek 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redu [...]
WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: Obecnie od 6 miesięcy brak. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
WIEK: 29 2. WAGA: 67 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 89 -udo: 41 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Biegam od 2 lat, rok ćwiczeń siłowych 6. DIETA: Liczę kalorię do 2600 kcl dziennie. Kontroluję posiłki, staram się jeść świadomie i zdrowo. -białko: 153,6g -węglowodany: 273g -tłuszcz: 40,3g 7. TRENING: 4 razy w tyg PULL PUSH raz w [...]
WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: Obecnie od 6 miesięcy brak. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:400 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:fbw 4xtyg 9. CEL CYKLU: trt 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] Norma: 259 - 816 Prolaktyna wynik: 6.64 Norma: 2.64 - 13.13 Estradiol wynik:15 Norma:0 - 31.5 1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata, 3 lata sw 6. DIETA:Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Testosteron i boldenon ,Testosteron i deca ,Testosteron plus [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
