talia

[...] dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ....... Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ja np teraz na redu z Wiktorem w talii miałem tyle samo co na redu pod debiuty 2017 albo nawet mniej a wtedy nawet na oczy gh nie widziałem. Ciagi i wielostawy praktycznie cały czas robie. Często bez pasa bo mi niewygodnie. Talia mimo ogólnego wzrostu masy nie urosla nawet mm. Może też dlatego ze nie jestem zbyt silny jeżeli chodzi chodzi o ciagi [...]

[...] kontrola brzucha. Ja nigdy tego nie ćwiczyłem a bez problemu zrobię i myślę że całkiem spoko. No ale jak ktoś wali cały rok bombe na grubo, siedzi na 10-20iu gh z insa + talia rozwalona od rackpulli z nad kolan no to nie ma sie co dziwić że komuś będzie ciężko to zrobić :-) Imo lepiej poszukać przyczyny w wyżej wymienionych przeze mnie [...]

[...] z czasem dowiem się wszystkich potrzebnych informacji co brac, w jakich ilosciach, odblok itp 1. WIEK:30 2. WAGA:82 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:64 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata regularnie, od 20 roku życia częste epizody 6. DIETA:nie licze kalorii, jem na oko, zeby sie nie zalewac, obserwojac lustro i wage( duzo [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100kg 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:125 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:nie wyliczam makro -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie leci cyp e3d 300mg i npp150mg e3d 8. TRENING:push&pull 9. CEL CYKLU:redukcja jakość mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam, 1.WIEK:24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ 7 lat pływania, biegów i mma (sama siłownia zwieksza dolegliwości bólowe kręgosłupa, jest dodatkiem) 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja bez drastycznego spadku siły, zwiększenie wytrzymałości. 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mk677, ostaryna. [...]

[...] zależy mi na mega masie a na dobrej jakości mięśniu także dawki wolałbym nie za duże. 1. WIEK: 37 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 98 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18lat 6. DIETA: obecnie mini cut- deficyt -białko: 174g -węglowodany: 261g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl; cypionat [...]

Mi się na porównaniu rzuciło w oczy jaka się talia ładna zrobiła :)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 315 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 test E 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 103 -udo: 58 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3283 kcal - prowadzenie przez tutejsze forum aktualnie redukcja. przy czym za moment rozpoczynam budowę masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu testosteron, omnadren, [...]

Początkujący 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 0.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

redukcja tydzień 2 podsumowanie wymiary W nawiasie zmiany od końca masy Waga:76,8 (-0,4) Kark: 37,5 (-1) Kl. Piers: 99 (-0,5) Biceps: 31 (0) Talia 77(-1) Brzuch:80(-0,5) Biodro: 81 (-1) Udo: 60(-0,5) Lydka 37 (-0,5) W zeszła sobotę waga pokazała mniej ale wtedy mialem biegunke, w sobotę zrobilem 8rund na worku po 3 min a dziś wpadł spacer na [...]

. WIEK: 21 2. WAGA:67 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:99 -udo:brak -talia:brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 3 lata dieta+ suple . 6. DIETA: -białko 3gna 1kg -węglowodany:ok 60g -tłuszcz:ok 80 g musiałbym sprawdzić w rozpisce ale różnica jest do 8 gram max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pewna osoba powiedziała mi mini.k.x że [...]

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg 8. [...]

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg [...]

[...] pozatym stan zaplany w morfo właściwie wszytsko wskazuje na jakies autoimmunologiczne zapalenie, podejrzewam ze to może iśc od moich kochanych jelitek pomiary 10 maja 59,7kg inbody łydka 33cm udo 53,5cm pupa 93.5cm lewe ramię 27cm talia 67cm biust 91cm dzień cyklu 7 stan aktualny ma się tak o /SFD/2020/5/10/ea60e8a717f142ad9debb74aa02dc085.jpg

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. [...]

[...] enana z malay tigera(zawsze dobrze mnie klepał) na jakies 16 tygodni i potem zapodać tren. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 71 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami, ostatni raz trenowałem pół roku temu. 6. DIETA: 150b/350ww/75t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl metka 100 [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 192 -udo: 57 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami :) 6. DIETA: 200-500 kcal na minusie obecnie, -białko: 150 -węglowodany: <100 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Fbw 3x w tygodniu, pilka nozna 2 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] jakieś sugestie co dokupić ? Myslałem nad IP6 pod bolda / Co na hematokryt i hemoglobinę? 1. WIEK: 29 2. WAGA:98 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:64 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: w trakcie tworzenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat ON 8. TRENING: padnemia. street [...]