tajski

[...] okladach ,golka zniknela(na oko). praktycznie na 2gi dzien po tym zdarzeniu dalej juz trenowalem ,troche na poczatku bolalo ,ale z czasem bylo coraz lepiej (trenuje tez tajski box wiec obijam troche kolana choc puki co staram sie to zminimalizowac) teraz praktycznie mi nie przeszkadza w cwiczeniach ,ale nadal czuje bol ,szczegolnie przy [...]

2 x w tyg na tajski i do tego 1 x w tyg na boks. Ja bym tak zrobił.

[...] na treningu i potem się dalej leci z materiałem. Trener pokazuje a potem powtarzasz do za***ania. W boksie nie ma aż tak dużo ciosów, żeby było z czym odstawać. Ponadto na tajskim też będziesz miał treningi bokserskie. Idź na tajski a reszte ile dasz rade to na boks. Jak sie nie pokrywaja treningi to nawet 5 razy w tyg mozesz trenować (nie na [...]

[...] plus bieganie po 1godz co drugi dzien (ok 10km i ostatnie 3km a po 3 miesiacach 1km maksymalnie szybko - czyli na wysokim tetnie - czyli teoretycznie spalalem bialko a nie tluszcz) a wczesniej boks tajski daly w efekcie w ciagu pol roku +6kg masy miesniowej, dlatego polecam taki plan, oczywiscie z dobra dieta a co do brzucha to mozesz robic A6W

[...] 2g/kg tluszcze 1g/kg wegle 4-7g/kg z tym ze powyzej 6gram juz zaobserwowalem przyrost tkanki tluszczowej no i to uczucie ciagle napelnionego zoladka ale jak polaczylem tajski z silka i bieganiem musialem wjechac na 7gram jasna sprawa ze w takim ukladzie treningow nie bedziesz wielkim kafarem zlanym woda i tluszczem, ale za to zyskasz [...]

[...] niestety , troche pod łokciem mam mocno zbitą kośc ramieniową i obrzęk ( od około tygodnia ) możliwe że troche uszkdoziłem sama kośc , albo cholernie mocno zbiłem ( tajski ) i miałem problemy z tym ćwiczeniem, bo sprawiało troche bólu brzuch standardowo czas treningu 1,08 1,35 z brzuchem aero 45 minut na pełnej ****ie , po 20 minutach [...]

[...] sobie posiłki i ilośc rozpsiałem ale spoko można pozmieniać tako tym psize to wydaje mi sie to sensowne i trening z ud2.0 też dobra do przemyślenia dzisiaj jednak 2x tajski miałem ale spoko , wiem że wyjazd na mazury gdzie przez kilka dni nie bede sie "obijał" jest mi bardzo potrzebny rower pływanie łódka zapewni mi aktywność [...]

Pan komentator w czasie walki Marcina z Saleta dobitnie stwierdzil, ze tajski boks pochodzi z Japonii. Ciekawe...

Tajski jest oki, nawet bardzo! Poza tym kick- boxing, boks, zapasy, bjj. Jeszcze lepsze byloby VT. Po kilku latach mozesz dolozyc kombat typu kravka, itp. za mniej wiecej 4/ 6 lat trenowania bedziesz mogl powiedziec ze nalezysz do jakiejkolwiek ligi A nadal na ulicy/klubie/disco nie poradzisz sobie bo jesli ktos zacznie przegrywac to wbije Ci [...]

i co bedziesz odnawial wybierz sie na masaz tajski gwarantuje permanentny wzwod

przed rozpoczeciem roku chyba nie da rady. moze zdecyduje sie na boks tajski. choc przydalo by sie pomieszac uderzanie z chwytami i parterem :) wiem ze marudze :D

Debica kojarzy mi sie z dobra zawodniczka mala chuda a na.....ala i chyba jeden koles z Debicy no ale to moze wyjatki albo na grupie poczatkujacej macie takie wprowadzenie w sztuki walki a na zaawansowanych grupach sa konkrety mniejsza o to co do treningow Kyokushin w Krakowie to slyszalem rozne opinie wszystko zalezy na jakiego instruktora [...]

Dziękuje za odpowiedzi :) Najbardziej interesuje mnie ten Tajski Boks jednak i bede szukał takiej wlasnie szkoły.Choć do końca jeszcze nie wiem, usilnie staram sie dać wam Sogi ale nie wiem czy mi ty wychodzi (moze cos zle robie?!?:D)

[...] 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 15g Posiłek 4 - 16.00 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Brukselka 50g Ryż brązowy 50g Oliwa z oliwek 10g 17.00 - tajski boks albo siłka Bezpośrednio po treningu HI-TEC PROTEIN 50g OLIMP CARBO 30g Posiłek 5 - 19.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Kasza gryczana 50g Brokuły 50g [...]

[...] Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80g Oliwa z oliwek 10g Posiłek 4 - 16.00 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Brukselka 50g Ryż brązowy 30g Oliwa z oliwek 10g 17.00 - tajski boks albo siłka Bezpośrednio po treningu HI-TEC PROTEIN 50g OLIMP CARBO 30g Posiłek 5 - 19.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Kasza gryczana 50g Brokuły 50g [...]

[...] na trening i trenowałem tam moze z rok . Pozniej trener wyjechał do USA i podajże poszedłem na Jeet kune do (ok.1 roku) Po roku stwierdzilem ze to ejdnak nie to . Pozniej tajski boks, bjj, ale chcialem cwiczyc stojke i parter razem nie tylko na osobnych treningach wiec wkoncu wybrałem /znalazłem styl(forme) który mi sie bardzo podoba -Shidokan [...]

Search misiu... search... Tajski, boks, bjj, judo, sanda etc. Tam gdzie trenuja kontaktowo. Daruj sobie tradycyjne karate, aikido etc. A na ulicy to *******laj

na hali jest Tajski Boks:)

holenderska taa podobnie jak unichem chiński.LA Pharma włoski a BD tajski

witam gdzie w 3 miescie mozna podjac treningi sztuk walki?konkretnie interesuje mnie tajski boks.Nie interesuje mnie atw bo nie pasuje mi ich grafik