tajski

[...] układ technik do wybranej muzyki aerokickboxing układ technik wykonywanych indywidualnie lub w grupie 3 osób. Korzenie kick-boxingu sięgają wielu wieków wstecz. Boks tajski (boks birmański) muaj thai rozwijał się na terenach współczesnej Tajlandii. Można również doszukiwać się początków kick-boxingu w starożytnej Grecji, gdzie uprawiano [...]

[...] bialka weglowodany itp ( zielony). Waze 63 kg, mam 15 lat, 174-175 wzrostu, zalezy mi na masie. Cwicze tearz 3 razy w tygodniu a po wakacjach znow zaczne trenigi Muay Thai (tajski boks). Powidzialbysmi ile mam gram i mililitrow jest dany produkt. z gory dziekuje i sorrki za moje błęde :P. I co by zmienic w sniadaniu ba rano nie amm czasu nic [...]

[...] ale staram się nad tym pracować nigdy w życiu nie byłem na profesjonalnej siłowni - wcześniej miałem z kolegą siłownie w pralni w bloku ,a teraz radze sobie w mieszkaniu ,niestety brak sprzętu nieco ogranicza liczbe ćwiczeń możliwych do wykonania przez pierwszy rok treningów ćwiczyłem jednocześnie tajski boks co troche utrudniało łapanie masy

[...] na taki... ZAczelem doeprio robic klate+tric i dzisiaj grzbiet + bic. Prosze o koreknte i dopisanie barów+nogi i .... :P. Dodam równiez ze uczeszczam na trenigi Muay thai (tajski boks) oraz z porad specjalistów po tym cyklu masówki zaczne zwykly trening ogólno rozwojowy poniwaz chciałbym jeszcze urosnać :P POzdro 1. -Wyciskanie sztangi plasko [...]

Mario 50 zł za tajski? To mało płacisz!!!!!! ile razy w tygodniu?

Dołączam sie do pytania kolegi, a może ktoś orientuje się gdzie jest jeszcze jakiś tajski boks w Opolu lub jego okolicach???

A nie wie ktoś z was gdzie blisko Opola jest jakiś klub, gdzie można trenować boks tajski?? Bardzo podoba mi sie ta SW i chciałbym spróbować swoich sił także jeśli ktoś ma jakieś namiary to pisać, będę bardzo wdzięczny :)

[...] mase. Po 5 tygodniach zmienilem na taki... ZAczelem doeprio robic klate+tric i dzisiaj grzbiet + bic. Prosze o koreknte i dopisanie barów+nogi i .... :P. Dodam równiez ze uczeszczam na trenigi Muay thai (tajski boks) oraz z porad specjalistów po tym cyklu masówki zaczne zwykly trening ogólno rozwojowy poniwaz chciałbym jeszcze urosnać :P POzdro

Mam pytanie czy ma sens branie sie za box tajski w wieku 21 lat jesli wczesniej nie uprawialem zadnych sztuk walki i do tego moja kondycja ostatnimi czasy jest raczej kiepska ???

Mam 17 lat 177,5 cm i waże... 70 kilogramów.Zastanawiam się czy niezrobić sobie przerwy od boksu tajskiego i w tym czasie niewziąść się ostro za siłownie, interesuje mnie głównie zwiększenie masy ciała (hmm 80-85 kilo?)i ogólnie siły.Co o tym myślicie? Czy 10 miesięcy wystarczyło by mi na to "przedsięwzięcie" ? Postanowiłem przytyć dlatego że [...]

Elo chlopaki jesli jestescie zaintersowani kanalem gdzie sa na zywo walki to luknijcie ta strone ,tyle ze jak na razie sam box tajski Wejdzccie na http://www.channelchooser.com/ a potem Martial Arts TV have fun

A możesz coś jeszcze powiedzieć o tym "Walterze" ? Narazie trenuje boks tajski i musze to połączyć z czymś chwytanym . Każdy ma inne zdanie gdzie są treningi bjj bądź sambo w rzeszowie . Czy jest jakiś dobry trener i mocna sekcja bjj , sambo czy submission wrestling ? Słyszałem że Animek przyjeźdżał uczyć . Wystarczy mi wiedzieć gzie [...]

waga z dzisiaj 83,5 kg trenuje siatkówke , dzisiaj miałem sprinty , lekkoatletyka 2x w tygodniu siatka 3-4 , tajski 3 , basen raz w tygodniu , siłownia 2x , aeroby po siłowni 25-30 minut posiłek przedtreningowy 2x dziennie , po również , TSE 5 kapsów od dzisiaj dojde do 8 ... chyba że 6-7 mi starczy poprawa nóg / barków foto sprzed dwóch dni [...]

poniedziałek matura + tajski wtorek --> na 13 siatkówka + siłownia środa --> siatkówka + 1500 metrów wieczorem tajski czwartek --> 8:00 siatkówka + lekka wieczorem tajski piatek --> rano lekka sprinty + kula , wieczorem siłownia sobote --> rano kursy , 18 basen niedziela --> rano kursy , wieczorem może w ksoza pogram [...]

[...] początkowe + wczesniej cwiczylem 7 miesiecy u kolegi w piwnicy nie regularnie i bez zadnej rozpiski. NIe moge nidz zrobic z waha poniewaz chodze równiez na trenigi muay thai(tajski boks). Nie uzywam zadnych substanci pomocniczych oprucz białka kurzego rano i wieczorem oraz banan po treningu :D Otóz mam problem po miesiacu robienie mojej rozpiski [...]

[...] 10 miesiecy cwiczylem tak na płó gwizdka na siłce u kolegi wiec tyle wprowadzania chyba wystarczy. Dodam jeszcze ze 3 razy w tygodniu uczęszczam na treningi muay thai (tajski boks). Powiedzcie mi jeszcze czy cwiczyc 3razy w tygodniu czy 4. . Wyciskanie sztangi w skoscie (35-45) 4x10 Wyciskanie sztangi płasko 3x8 2x6 Wyciskanie hantli w [...]

[...] poniewaz dla was to 5 inut roboty a dla mnie zmarnowanie np roku wysilku lub powazna kontuzja. Mam 15 lat, waga 61-62 kg, 174-175 wzrotsu, budowa średnia. Dodam ze, uczęszczam równiez na trenigi sztuk walki Muay Thai (boks tajski) 3 razy w tygodniu. Równiez tam jest ciezki treningale nie w duzym stopniu na siłę. Pozdro i czekam na propozycje.

Koniecznie az tak nie che. Cwicze 4 razy w tyg poniewaz lubie chodzic na siłke i gdzies tam w głebi myślalem ze nie zaszkodzi tylko pomoze? A źle robie?? Dodam ze chodze 3 razy w tygodniu na treng muay thai (boks tajski). POZDRO :)

Best of best II.Widzialem reklame turnieju POLSKA-RESZTA SWIATA. beda mieszna style walki.Gala odbedzie sie w Warszawie a retransmisja bedzie w telewizji PULS 28 MAJA.Style ;karate,tajski boks,boks,kickboks.Cos podobnego do K1

[...] a teraz 3 jajka +o3 + warzywa + 50 gr ryżu po lekkiej carbo 50 gr , białko 30 gr i potem normalnie twaróg + warzywa i znowu węgle + białko przed treningiem ( siłka / tajski ) i 2 potreningowy ... carbo + białko ... nie zwiększy to iości białka w diecie ( na oko ) jednak będę jadł o ok 90-100 gr węgli więcej , a tłuszczy mniej o 15 gram [...]