tad

Ile ważysz ? Pewnie mało i z tąd to tak wygląda + genetyka . Lepiej będzie wyglądać jak nabierzesz troche masy mięśniowej .

Sly przeczytałem tez twoj wpis. Tam nie chodzi oto, ze to ja - oni poprostu myślą, ze nasza strona to plagiat ich - napisali cos o butach, ze text kopiowany to im napisałe, ze jeszcze nie wiem o co chodzi, ale sprawdze to i ze nie chcemy nic krasc itd....no to ni z tad ni z owąd zaczeli sie czepiać mnie...

szybko to można qupe zrobić daruj sobie te 800 kalori przecież to jest za mało zwolnisz metabolizm przez to i będziesz powoli chudła jeśli wogóle, spalisz mięśnie zamiast tłuszczu, a po takim czymś bo dietą tego nie nazwe dopadnie cie jo jo i możesz przybrać jeszcze więcej niż obecnie masz. CKD jak już,na takiej typowo tłuszczowej szybko się [...]

poprostu jadł wiecej ryżu i wiecej kreatyny z tąd ta forma ,a tak na poważnie to chyba nikt nie wierzy w to że startująć w takich zawodach/sportach formę uzyskuje sie wyłącznie ciężką pracą ,suplami i dietą ......

no to ja zwijam interes i wyjezdzam z tad Maniac jakbys cos chcial to masz moj nr. tel

Noise weiec jak jestes z gorzowa to moge ci conieco doradzic bo tesz z tąd jestem :] SAm trenuje KK i nie jest to raczej "jakis nieokreslony klub " jak to oujoles . Ale mniejsze o to. JEzeli chcesz nauczyc sei czegos konkretnego to przychodz. W gorzowie nei masz innych lepszych szkol . A to BJJ co ostanio otworzyli to jest taka [...]

Master - nie wiem skad to wywnioskowales, ale diete mam :) jak na razie stosujac ja przytylem 4 kg w dosc krotkim czasie, cwiczac tylko ciezarem wlasnego ciala (pompki w roznych plaszczyznach, podciaganie, etc.). Ostatnio wrocilem do ciezarow, a poniewaz dosc ciezko mi przytyc (maksymalna waga do jakiej kiedykolwiek udalo mi sie dojsc to 72 kg) [...]

[...] po ile jest w biedronce bo wczoraj nie dostałem. siwex:Napisałem łykać bo niewiem w jakiej to jest postaci. Z tego co napisałeś wynika że to jest proszek i się go rozpuszcza w wodzie. Wiem że wafle maja wyższy index glikemiczny ale zawierają też łonnik który jest podobno nieporządany.Z tad mojue pytanie czy lepiej wafle z błonnikiem czy glukoza ?

Zwiekszyles ilosc dostarczanych wegli i z tad ta opuchlizna!! nie martw sie nic Ci nie bedzie, wrocisz do normy

[...] ... <LOL> a ja dalej uwazam ze jesteś tłuścioch 92 w pasie no coment ... waga to nie wszytstko liczy sie sucha masa a nie tłuszcz ! i nie mów mi ze ja mam sie z tad wynieść bo tu ty chyba jesteś gościem a nie ja debi** i zobacz twoje posty d****u zero inteligencji ... szkoda mi słów na takiego d****a jak ty dalej zadawaj takie [...]

od jakiegos tygodnia ciagle mi leci krew z nosa, znaczy nie ciagle ale np po szkole po treningu jak juz sie wykompie i siedze przy komputerze a tu nagle mi krew leci ni z tad ni z owat. nie wiem jaka przyczyna, bo duzo sie wysypiam, nie biore za duzo odzywek, mam dobra diete, i biore witaminy. o jakims przetrenowaniu tez nie ma mowy. ktos moze [...]

[...] z doswiadczonymi koksami z 2 kulturystami i trenerami i klucili sie oni ile powinien trwac cykl? jedni mowili ze max do 14 tyg ale wiekszosc byla za tym zeby ciagnac cykl do tad az nie osiagnie sie wymazonego efektu co wy na to jakie jest wasze zdanie ??? czy cykl ktory ciagnie sie 5 miesiecy moze byc efektowny ??? chociaz widzac tych ludzi [...]

Nom pompki są dobre, bo podczas ich wykonywania pracuje wiele mięśni, ale raczej dobre gdy chcesz napompowac mieśnie (moze z tąd ta nazwa?? :P) ale gdy chcesz na samych pompkach rosnąć, budowac mase to raczej nic z tego nie bedzie...niestety bez siłowni ani rusz.:D

Też mi się tak wydaje? Ale dużo ludzi proponuje 100mg co drugi dzień z tąd moje pytanie!Prosze o dalsze wypowiedzi!

PRZEPRASZAM NIE DOPACZYŁEM SIĘ SPROSTOWANIA POMYŁKI Z TĄD MOJA REAKCJA. PAKUJEMY RAZEM W SPARTKUSIE.

prawdziwy idiota z ciebie klałn.fajny.wez z tad idz bo nie masz pojecia o czym sie tu mówi . trening tylko i wyłocznie nA siłce wygłada inaczej jak trzeba uwzglednic jeszcze inny sport wiec widzisz kto jest ciemny .ja cwicze taekwondo od niedawna wieć jest to dla mnie ciekawe jak trenować by było dobrze .

34g tluszczy??!!??!! zdecydowanie z tad wynika twoj debet kalorii. MINIMUM 1g tluszczy na kg masy ciala. Bez tluszczy nie da sie budowac masy prawie tak samo jak bez bialka... zdecydowanie zwieksz. Kolacja - j/w tunczyk, twarogi, bialka jajek (ja jem cale:P), inne ryby itd.

Mam je z roznych miejsc . Z getty images to z tąd : http://editorial.gettyimages.com/ms_gins/CFW/home.aspx?pg=1 wpisz special forces i bedziesz miał czego szukasz

a braliscie ja wogole? chodzi mi o efekty czy rzeczywiscie kopie ,sugeruje sie tanim napojem energetycznym zawierajacym tauryne (power max z biedronki 1.9 zl ) po wypiciu 2 czuje sie wylightowany. z tad moje zainteresowanie tym srodkiem.

No tyle mi wyszło z obliczeń Z kim gadam to mówi, że schudnoł w ciągu miesiąca stosując thermę 15 kg, 15:4=3,75 , z tąd moje stwierdzenie Zgadzam się co do tego, ze na początku schodzi woda, ale chciałbym sie dowiedzieć, jaką ilość spadku wagi można uznać za pewną i bezpieczną