tad

Zależy jakim systemem byś brał. Normalnie w małym opakowaniu jest 20porcji zalecanych przez producenta. Więc 2 razy dziennie po 3 to 10 dni. Taka jedna porcja na pierwszy raz to może być miazga.Dlatego przy mniejszych porcjach i zaczynaniu od mniejszych dawek gdzieś na dwa tygodnie starczy. No chyba że jedna porcja dziennie 3 tabsy to jest 20 dni. [...]

Niewiem na ile to prawda , ale mnie doszly sluchy ze bol spowodowany zbyt duzym % alko nadrabialy srodki miejscowo znieczulajace z tad przekas z lidokaina w poprzednim poscie. Niestety Ja jestem na tyle bystry ze EAP nie tknalem patykiem. zdr.

B-50 wez zrob skromnie z 130-140 na zylce, bo tak 115 i bedziesz sie potem czul jak wieszak, tak jak polowa chlopakow z tad

mleko ma laktoze z tąd przyrost tej masy nie koniecznie beztłuszczowej

Witam ostatnio rozgladalem sie za sztukami walki gdyz chcialbym zaczac cos uprawiac, rzecz jasna zakochalem sie w bjj dlatego z tad moje pytanie jakie sa wymagania itd i czy bym sie nadal: Aktualnie : waga 102 kg wzrost 188 cm + duzo biegania + silka Chce cos zaczac powaznie uprawiac bo silka to czasowo nie chce byc pakeroo 666 i wygladac jak [...]

W ogóle zjadł te suple ?? Myśle ze sprzedal i ZAROBIONA kasą dołozy do auta które zamierza zakupić.. a zdjecia używania supli podsylal kolega któremu sprzedał z "rabacikiem" Ja nie widze różnicy to z tad te domysły moze i glupie nie wiem..

Witam : ) Mam pytanie odnośnie treningów na siłę mięśnii i delikatną rzeźbę. Ćwiczę sobie w domu na tricepsy, bicepsy, i mięśnie ud. I z tąd moje pytanie... jestem jeszcze w okresie dojrzewania, wzrostu itp, a na punkcie wzrostu jestem niestety przewrażliwiony, i z tąd moje pytanie (proszę o niekrytykowanie). Czy dość intensywne ćwiczenia na wyżej [...]

TO MI NAPISZ WRESZCIE JAK SIE Z TAD WYREJESTROWAC

Witam mam prawie 18 lat ;] 80 kg i 181 staz to prawie 3 lata.Do tąd ćwiczyłem bez diety ale od miesiąca jest i idzie bez zarzutu a oto mój plan na mase: Poniedziałek: Biceps: uginanie ze sztangą 4x10,8,8,6 uginanie z hantlą na modlitewniku 4x10,8,8,6 uginanie z hantlą w opadzie tułowia do przodu 4x10,8,6,6 Przedramie: zwijanie linki z [...]

[...] jeszcza jedna porcja ostrowi K teraz sedno sprawy...od 2 miesiecy waga stoi...przez lato spadly resztki fatu i wody po ostatnim cyklu na kretce(zaraz po cyklu waga-78.5).Z tad ten post do was drodzy forumowicze czy nie moglibyscie sprawdzic tego co jem ile i jak i ewentualnie doradzic czy dolozyc jeszcze jakis posilek czy cokolwiek.Dodam ze od [...]

troche sie zmieszalem bo w no-bosterach znalazlem shock theraphy? i z tad te pytanie. Wiem ze storm z shockiem to super polaczenie ale czy do stacka nie bylo by dobrze dodac no-bostera?

[...] zakupienie ...ZMA, Lecytyny,omegi-3 oraz witamn i minerałów. 1.Sam zdecydowalem sie tez do zrzucenia paru kilogramów kupic sobie herbate zieloną w kapsułkach ...z Olimpu i z tad moje pytanie czy zielona herbata w kapsach jest zakwalifikowana do spalaczy ?? 2.Czym sie różnia ZMA apteczne lecytyna z apteki i witaminki i minerały tez z apteki od [...]

[...] bezczelnym swinia ktora ktrytykuje inne sporty.A propo oklaskow to ich nie potrzebuje nie wiem skad masz takie pomysly.Emocjonalne powiadasz :) skoro tak to odebralas czy tam odebrales mysle ze kobieta po rozmowie to niech tak zostanie nie bede sie tlumaczyc. A pytanie mam jak sie z tad wyrejestrowac bo mi powiadomienia zasmiecaja poczte.

to juz nie ma znaczenia co juz nie napisze ! jak sie z tad wyrejestrowac?

Mam takie pytanie zamierzam schudnąć troche i czytalem kilka postów o zielonej herbacie ...i z tąd moje pytanie Czy lepsza taka herbata w tabletkach czy lepiej sobie zaparzyc np po posilkach ...no wlasnie kiedy to pić/zarzywac??

Mam 15 lat i zaczynam ćwiczyć...nigdy wczesniej nie chodziłem na siłownie ... mam ułozoną diete redukcyjną 2000kcal/na dobe. Chce spalic tłuszcz na brzuchu i udach, i z tąd moje pytania: 1. Ktos mi polecił ..zebym zaczął brac omege-3,zma i witaminy ale czy jest mi to potrzebne od samego początku jak wy sądzicie. 3. Czy powinienem stosowac jakis [...]

Ok w skrócie zakłądy u buków polegają na tym że wchodzisz do lokalu i tam masz rozpiske wszystkich spotkań sportowych, nie tylko piłkarskich, i po prostu typujesz kto wygra, np jak jest mecz to typuje sie kto wygra albo czy padnie remis, czy ktoś strzeli bramke jaki bedzie dokłądny wynik.. tych opcji jest duuuuuuużo. i teraz na każdą opcje masz [...]

Witam!!! Mam wielką prośbę do was!!! Czytałem i szukałem na forum diety dla siebie i zabardzo nie ma wiec z tąd prośba do was:)Chciałbym zamienic ok.4kg tłuszczyku w miesnie wiec moze moglibyście zaproponowac mi jakąś mało derastyczną dietke i do tego odżywki???Miałem już jeden cykł mono.Mój budżet to 200zł:) Jestem tutaj nowy więc przepraszam [...]

sabbath to nie zadne bzdury to co ja pisze kazdy lekaz ci powie ze kosc w miejscu zlamania jest mocniejsza bo po urazie kosci w miejscu zlamania nastepuje nadprodukcja komorek wapiennych i z tad to sie bierze

może jesteś uczulony na jakiś składnik który jest w gainerze i z tąd te objawy jeśli sie powtórzy to nie bierz