wiem ale boje się trochę jak w poniedziałek na badaniach wątroba wyjdzie OK to odpale może tą mete iniekcyjną ale raczej nie realne zeby próby wyszły ok po mimo tylu rzeczy profilaktycznie (TAD, NAC, ornityna, lecytyna, karczoch, biotyk) czuję że coś nie tak jest... jak by zalega w żołądku żarcie i po posiłku odrazu na kibel goni nie chce ciągnąć [...]
Wtorek Mega słabe samopoczucie, dwa tygodnie temu miałem problem z krtanią i nie mówiłem 2 dni teraz kolej przyszła na oskrzela(mam nadzieje że nie płuca) chyba z tąd sie biorą moje problemy z oddychaniem puki co kupiłem syrop i probiotyki jak sie pogorszy nie przejdzie to poleci roztrenowanie i chyba trzeba się będzie udać do lekarza 1 Tric [...]
Pilnuj dziennego bilansu kalorycznego tzn, jeżeli nie możesz jeść w stałych porach to postaraj się żeby codziennie rozłożyć to na równą ilość kalorii (białka,węgli i tłuszczy) każdego dnia. Chodzi o to żeby nie było tak że w poniedziałek zjadłeś 2400 kcal a we wtorek tylko 1400 kcal. Mam kolegę który również pracuje na trzy zmiany i też ma [...]
kcal ponad 4tys z czego b: około 300 w: 600-700 (w dni z insą) ok 500 w dni bez t:tyle co z jedzenia + 20gr lnianego (ok60gr) w dni bez insy po 10gr do posiłków + jakiś owoc (2,3jabłka miedzy posiłkami na slinie) mm co do skóry to dbam o wątrobe jak mogę (TAD, NAC, ornityna, lecytyna, karczoch) i to to wszytsko trzyma w ryzach bo inaczej [...]
jesli chodzi o aeroby to napewno dobry pomysl ... ktory oczywiscie zawsze olewam (nuda) z tad tez ta moja blaza :) ... przysiady do kata prostego cos w tym musi byc bo ja raczej jak juz robie to glebokie ... a co z plecami ? czy kreglarz lub jakis masaz moze tu pomoc czy to strata czasu i pieniedzy ? po latach mysle ze te moje schorzenia to [...]
z tekstu slawomira ambroziaka o dht oraz z tad anabolix republika pl / oxandrolone.htm tekst ten pojawia sie na wielu innych stronach wiec jest zaczerpniety z jakiegos powazniejszego zrodla ok nie kloce sie o to w kazdym badz razie. cykl moze byc ? Zmieniony przez - massiron w dniu 2014-02-28 22:07:32
Wczoraj na treningu robiłem bicepsy przyczepy , nadgarstki i pronacje przed wczoraj klatkie barki plecy i nogi...ciężary na razie spokojne klatke konczyłem na 170 x6 barki na 130kg , martwy 210kg , przysiad180kg na kilka powtórzeń.przedwczoraj dowaliłem ostro bicepsy i przyczepy z tąd nastepnego dnia był lekki trening klatki i reszty dziś i jutro [...]
Snara zluzuj z oralami, daj heparagen, Tad, probiotyki i Megace ;D juz wczoraj odstawiłem antka i nie tykam orali plan tren e pojechac z 5-6 mies Bez megace nie ruszam orali bo nie ma sensu, apetyt zerowy
No niestety chodzą tacy potem po wakacjach w ubraniach 2 rozmiary za duze, a spadki jak z tad do radomia. Nie maja wiedzy a pakuja w siebie mete bez zadnej diety i rozmyslu
przyblokowalo po kilku tygodniach twoja naturalna prdukcje testa i bilans wolnego testa spadl, wiec z tad ta stagnacja, jak kolezy proponuja, podreperowac diete, I albo ciagnac dalej podbijajac dawke albo zejsc i posluzyc doswiadczeniem w kolejnym cyklu.