[...] owoce, kakao, kawa. Co jako deser : chyba to co wyżej. Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia: Myślę, że bardzo dobry. czy regularnie miesiączkujesz: Tak. czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie. czy rodziłaś: Nie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Chcę ćwiczyć na maszynach + będę to [...]
Witam, Mój tydzień wygląda następująco: poniedziałek - siłownia crossfit wtorek - MMA środa- MMA czwartek- crossfit/basen piątek - siłownia crossfit sobota - MMA niedziela - basen ogólnie sporo, wszystko co napisałem odbywa się wieczorem, a do tego czasami dochodzi bieganie rano na czczo ale to nie uwzględniam tego, bo jest to na zasadzie mam [...]
[...] bylo ok dopoki nie wziąlem oksy jedna tabletka i puls zaczal szalec oraz zawroty głowy.Nie rozumie tego oxandrolon to najlagodniejszy steryd, dlaczego tak sie dzieje?moze powinienem brac po 1/3 tabletki 9 x dziennie.Mam jeszcze primabolan 20 cm gdybym musial zapomniec o oxandrolonie.Prosze podpowiedzcie co z tym fantem począc.Dziękówka z góry
[...] grzybów, z rybami również mam problem (no...nie przepadam...), podobnie wszelkie flaki, żołądki, smalczyki,... Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: antykoncepcja – nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - bromergon czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : treningi domowe [...]
kupilem sobie w aptece Omega-3 pisze zeby brac 2 tabletki sklad w 2 tabletkach: olej rybi w tym: 1000mg EPA 150mg DHA 100mg patrzac na to widac od razu, ze jest to mala ilosc wiec spokojnie moge brac podwojna dawke :D i pytanie do was bedzie to dobra ilosc? waga 65 wzrost 175 pilka nozna codziennie, silownia 4x w tygodniu :D
[...] stazu na silce planuje od stycznia zazywac kreatyne. Mam tutaj juz kupiona Creatine Tabs ActivLab na opakowaniu napisane ze jest 120 tabletek, a dawkowanie to 4 bycze tabletki dziennie i tak przez 30 dni : P Moje pytanie czy tyle tej krety starczy? Bo czytam duzo szczegolnie tutaj na sfd i goscie biora wieksze dawki... Jezeli chodzi o [...]
[...] nie za każdym razem); niestety źle znoszę białkową kolację Stan zdrowia: PCOS, migreny, chondromalacja kolana czy regularnie miesiączkujesz: biorę hormony czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : nie znoszę aerobów, a na ten moment stosuję [...]
[...] za mięsem, uwielbiam sery i serki oraz mleko Stan zdrowia: żylaki i problemy krążeniowe ( wiecznie zimne ręce i stopy) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: dwoje dzieci Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : we wrześnie therm line forte [...]
[...] kondycji. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Glukozamina Plus Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 180 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza produktu / Skład 1 tabletki Glukozamina HCl 420 mg ( w tym 336 mg wolnej glukozaminy) Wyciąg z Boswellia serrata (standaryzowany do zawartości 65% kwasu bosweliowego) 15 mg
[...] kostce na dloni (ta najblizej dloni pod srodkowym palcem) byłem u lekarza, dał skierowanie do chirurga. Chirurg zrobił przeswietlenie i stwierdził, że obrzęk wypisał leki za 120zł tabletki i jakaś maść przez 10 dni przyjmowałem i dupa obrzek dalej był i przy zacisnianiu piesci boli dalej. Znacie moze jakies domowe sposoby na pozbycie sie tego?
[...] mam skąpe miesiączki trwające 1 dzień; zrobiłam ostatnio badania hormonów, mam za niski poziom estradiolu:7,70pq/ml ; kortyzol: 207,5 ug/l czy bierzesz tabletki hormonalne:tak Femoston conti czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:Euthyrox 50, Rupafin, Flixonase Nasule, ostatnio doszło Femoston conti czy rodziłaś:nie [...]
[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: biorę tabletki na nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 x 6 [...]
[...] czekolada- naprawdę od wielkiego dzwonu, zazwyczaj raz w miesiącu mam chcicę Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : spacery, trening obwodowy w klubie, crossfit, [...]
Witam spotkał się ktoś z takim clomem ? Znalazlem zdjecia tego cloma tyle że nigdzie tabletki nie miały koloru rożowego. Może ktoś sie wypowiedzieć cos na ten temat? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16e31f42cc9642659e8c62cdbcf6f7b1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa41d5dadf47415cae84e0156db636c3.JPG
[...] drobnokwiatową, która miała redukować androgeny niekorzystnie wpływające na cerę tłustą, a także pokrzywę, która też miała niby poprawiać stan cery. Oprócz tego miałem też tabletki z bratka, a teraz łykam też zincteral i niestety nie widzę poprawy. Kremy na mojej cerze się w ogóle nie chcą wchłaniać. Po posmarowaniu np. physiogelem wszystko [...]
[...] żeby z 73 kg przy wzroście 186 cm podbić do wymarzonej setki, jakie witaminy, jakie białko może kreatyna i w jakich proporcjach dziennych, przykładowo rano wstaje biorę 2 tabletki jakieś, po południu "jakąś" dawkę białka, przed treningiem wypij "to" w takich proporcjach i na wieczór "to i to" takie rozplanowanie dnia, i jak możecie to polecić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczu. Ważę 72 kg przy wzroście 171 cm. Co do treningów robię krótsze przerwy i po 3-4 serie po 12 powtórzeń. Czy robię wszystko dobrze? Macie może dla mnie jakąś radę? I czy w moim wieku mogę urosnąć jeszcze? Miałem niedobór witaminy D3 ale już mam tabletki, dodatkowo przyjmuję cynk, witaminę B12 i magnez z witaminą b6. Pozdrawiam serdecznie
[...] to jasna sprawa, że wszelkie słodycze) Co jako deser : kakao naturalne Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko antykoncepcja czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy Stosowane [...]
[...] Będąc u ortopedy zrobiono mi prześwietlenie i powiedział że jest wszystko porządku i zalecił odpoczynek kolana oraz zimnie okłady(woda się zrobiła w kolanie) i jakieś tabletki na wzmocnienie chrząstki i na rozrzedzenie krwi. Odczekają miesiąc znowu zacząłem grać, niepotrzebnie. Przypadek się powtórzył ale słabiej i szybciej wróciłem do [...]
[...] za słodyczami i rzadko je jem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: nie potrafię określić,często choruję ostatnio czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, pływanie, rolki, rower [...]