SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna ActiVLaB

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 76 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 478
Witam, z gory przepraszam jezeli to nie ten dzial
Po "juz" kilku miesiecznym stazu na silce planuje od stycznia zazywac kreatyne.
Mam tutaj juz kupiona Creatine Tabs ActivLab na opakowaniu napisane ze jest 120 tabletek, a dawkowanie to 4 bycze tabletki dziennie i tak przez 30 dni : P
Moje pytanie czy tyle tej krety starczy? Bo czytam duzo szczegolnie tutaj na sfd i goscie biora wieksze dawki...
Jezeli chodzi o diete to bede trzymal taka jak mam teraz tzn. bardzo bogata w bialko , wegle sa ale nie za duzo i troche tluszczy + oczywiscie wodda.

Co o tym myslicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4456
4tabsy starczą,ważne zeby dieta była dobra niezaleznie od tego czy chcesz redukowac czy masowac...

You Train, Well Do The Rest!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 76 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 478
Okey, a kiedy dawkowac rano/wieczor ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 76 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 478
Refresh jak.wy.dawkujcie./?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47950 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
5g dziennie, bez przerwy, przez cały rok
przykładowe pory przyjmowania kreatyny:
w dni treningowe 5g po treningu
w dni nietreningowe 5g po śniadaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2540
ja nie biorę cały rok a okresowo. wtedy 10g w dni treningowe(rano 5g i p treningu 5g) a 5g w nietreningowe(rano)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Najlepszy booster NO - opinie subiektywne

Fruzeliny