[...] dyskutowac, o podejsciu Pana Jana sie nie dyskutuje - za nim stoja wyniki i forma :) No zgadzam się w 100% ,ja przy 110 kg i 194 cm często jest koniecznością łyknięcie jakiejś serwatki , czasami do ciasta czy czekolady wypijam 30g prochu i mam pełnowartościowy posiłek . Ważne by proszki i tabletki były dopełnieniem a nie zastępowały jedzenie
[...] i nie mam problemów z gospodarką lipidową ale tutaj kazdy ćwiczy a to trochę zmienia :) Dałem Ci po prostu informację co powodują duże dawki przyjmowane przez dłuższy okres. Generalnie możesz sobie paczke zjeść i raczej nic Ci się nie stanie. Proponuję 3 tabletki dziennie rozłożone na 3 porcje. Magnez lepiej się wchłania w mniejszych dawkach.
[...] Co jako deser : nie mam ciśnienia na słodycze w ogóle, ew. budyń, kisiel Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
TYDZIEŃ NA ANTYBIOTYKU czas na wykurowanie gardła... a potem wreszcieee t.r.e.n.i.n.g.i. ;-] poniedziałek (13.01.2013) strasznie ciężki dzień, maluszek bardzo wysoko gorączkuje... MICHA |-) starałam się jeść intuicyjnie, wieczorem zliczyłam- zabrakło mi węglo stąd owocowe kombinacje w ostatnim posiłku > > > choć nie powiem, pyszne to było #-P [...]
Jestem przeziebiony i nie biorze zadnych lekarstw tylko pije tabletki rozpuszczane na wodzie i chciałem sie zapytac czy mozna palic gdy jestem chory. Zmieniony przez - Sylvan91 w dniu 2014-01-14 12:53:00
Dostałem dzisiaj L-Karnitynę Olimpu i zastanawiam się jak ja brać żeby było najefektywniej. Wg instrukcji powinienem brać 2 tabletki w ciagu dnia, miedzy posiłkami. Zastanawiałem sięcyz nie lepiej byłoby zażywać w następujący sposób: rano na czczo (45 min przed aerobami), potem 1 tabletkę przed treningiem siłowym, po posiłku przedtreningowym. Ma [...]
[...] jej tylko ze swojej strony aby jeść regularnie co 3 godz zaczynając już po 8 rano. Mało węgli więcej białka i przed snem tylko białko. Proszę Was o jakąś pomoc albo w diecie lub może są jakieś tabletki ale z apteki które działają i są bezpiecznie. Martwię się o jej zdrowie i nie chciałbym żeby sobie zrobiła krzywdę. Dziękuje bardzo i pozdrawiam
DZIEŃ 14. / DNT BTW 100/60/rW kcal 1700-1800 Podjęłam ostatnio ważną decyzję i odstawiam tabletki anty. Myślałam o tym już od jakiegoś czasu i przeczytanie wątków z tym związanych na forum pomogło mi się zdecydować. Boję się trochę szaleństw hormonalnych po odstawieniu, ale mam nadzieję, że efekty odpowiedniego żywienia i treningów będą tego [...]
[...] jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: obnizone kregi w odcinku ledźwiowym, lekka lordoza, przewlekłe migreny czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (yaz) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Flunaryzyna, divascan, cinie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
[...] i gluten, więc na pewno chciałabym ograniczyć/wykluczyć je na początku. Stan zdrowia: Ogólnie dobry (pomijając ból kolan). czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, na zaburzenia afektywne (jestem w trakcie terapii). czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] jakieś 15 kg. W innym przypadku będę wyglądać w sukni jak parówka. 1.Co robić? Jakie ćwiczenia? 2.Jaka dieta? 3. Słyszałam jeszcze o ,,spalaczach'' tłuszczu. Jakieś tabletki przyspieszające. Czytałam trochę o tym nawet, że najlepiej z efedryną. Czy to prawda? Jakie to są? Błagam pomóżcie z góry dziękuję. Zmieniony przez - adzia130 w [...]
[...] ćwiczenia? najlepiej trening całego ciała 2.Jaka dieta? http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html 3. Słyszałam jeszcze o ,,spalaczach'' tłuszczu. Jakieś tabletki przyspieszające. Czytałam trochę o tym nawet, że najlepiej z efedryną. Czy to prawda? Jakie to są? Błagam pomóżcie z góry dziękuję. spalacze to tylko strata [...]
Dissio, ciesz sie że masz aż tyle, tutaj piszą ludzie z większymi problemami... Wiecie co... Wydaje mi się, że gdy nasady są zrośnięte to już nic nie pomoże... Żadne tabletki itd... Jeżeli miałby coś dać to idąc do lekarza, lekarz podjąłby się leczenia hormonem wzrostu, a skoro się nie podejmuje to sami sobie odpowiedzcie. Komuś komu na prawde [...]
Przy tego typu wadze,kręgosłup ma ograniczoną amortyzację. Udaj się do fizjoterapeuty.Dolegliwości bólowe oczywiście można zminimalizować. Ortopeda co najwyżej przepisze Ci tabletki przeciwbólowe ;-)
[...] zwyczaju jeść deseru, mam słabość do słodyczy Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść mleka z rana Stan zdrowia: raczej dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, przyjmuję yaz czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: oprócz hormonów nic czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby [...]
[...] tylko spoty dotyczace lekow. zauwazylam to po powrocie z UK, wlaczam TV a tam atakuje mnie tabletka, przelanczam na inny kanal a tam wyskakuje zza rogu syropek, masc, tabletki odchudzajace do kupienia tylko w aptece itd... Nigdzie jeszcze sie z czyms takim nie spotkalam. Powinni tego zakazac bo potem jest fala lekofanow i innych udziwnien. [...]
[...] posiłku omega3, 2kaps witamin przed treningiem 4 kaps cm3 po treningu 4 kaps cm3 do ostatniego posiłku 2 kaps omega3 przed snem 3 kaps gaby ps. Wczoraj jak wdupczyłem 3 tabletki gaby to nie wiedziałem co sie dzieje, w moment padlem. Od niepamiętnych czasów zasnąłem tak szybko ;) http://www.youtube.com/watch?v=LrxF9ZYnkTI Zmieniony przez - [...]