[...] się kapusty kiszonej – wzdęcia Stan zdrowia: ok., co jakiś czas odzywają się zatoki czy regularnie miesiączkujesz: tak plamienia przed konkretnym rozpoczęciem czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak - SN 2,5 roku temu Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy w domu, [...]
[...] laktozy (nie piję mleka krowiego)czasem jem jogurt lub twaróg, z tych produktów lepiej toleruje. Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy z obciążeniem Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] nie mogę jeść brokułów (;/) ani kalafiora Stan zdrowia: tak jak pisałam wyżej - wiecznie przeziębiona, ale poza tym jest ok Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, antybiotyk od dermatologa, no i jak już pisałam ze stanem mojego zdrowia ostatnimi czasy jest różnie, [...]
[...] : owoce , jajka , twaróg :-} Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb (oprócz mintaja i łososia xD ) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane wcześniej diety : Zaczęłam [...]
[...] zupki chińskie Co jako deser : czekolada, lody, piwo Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, kiedyś miałam anemię czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, tenis ziemny, siatkówka, siłownia [...]
[...] dokladnie przebadana pod tym kątem i okazało się, że jestem perfekcyjnie zdrowa - lekarze zrzucili to na karb intensywnej aktywności fizycznej (bieganie) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, do prawie 2 lat czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: żelazo, witamina D czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: przez [...]
[...] ryz, kasze Co jako przekąskę : orzechy, migdały Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: domowa siłownia, biegi, rower Stosowane [...]
[...] zdrowia: - w lutym 2012 r. zdiagnozowane hashimoto, jestem pod kontrolą endokrynologa, hormony tarczycy wyregulowane, problemy z cerą; - miesiączki: raczej regularne; - tabletki hormonalne/leki z przepisu lekarza: Novothyral 75/15; - nie rodziłam. Preferowane formy aktywności fizycznej: polubiłam trening siłowy. Stosowane wcześniej i [...]
[...] ziemniaczane Co jako przekąskę :jogurt Co jako deser : nie lubię słodyczy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej:fitness P90x, T25 bądź tym podobne Stosowane [...]
[...] żywieniowe: nie lubie i nie jem fast foodów, wszelkich potraw i produktów mącznych, słodyczy Stan zdrowia: b. dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i [...]
[...] albo zjem troche gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : produkty zbozowe z glutenem i produkty mleczne. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok, tabletki biore – nouva ring, poza tym staly uszcerbek na zdrowiu w postaci krotszej i niesprawnej do konca reki. Robie np tylko damskie [...]
[...] owoce Co jako deser : ciastka,ciasta(walczę z tym) Ograniczenia żywieniowe : nie toleruje mleka Stan zdrowia:b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak, antykoncepcja hormonalana czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness siłownia [...]
[...] albo przynajmniej zastępować czymś zdrowszym(owoce itp) Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry, słabe krążenie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie, ale szybko zniechęcam się do [...]
[...] żywieniowe :do tej pory nie było, teraz sama nie wiem Stan zdrowia:ogólnie dobry z małym mankamentem opisanym powyżej czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:trening siłowy w domu, taniec, spacery, rower [...]
[...] zaskoczona, że nie miałam zadnej osłony biorąc diclofenac, a w tej samej aptece jak go kupowałam to powiedziała mi inna że takowej nie trzeba @-| W każdym razie dostałam tabletki do ssania z jęczmieniem i czymśtam : Bioanacid - pierwszą wzięłam wieczorem jak znów pobolewał żołądek i pomogła. Dziś też ostrożnie będę jadła, ale już postaram się [...]
[...] np. na urodzinach zdarzy mi się zjeść kawałek ciasta), chipsy, sery, fixy i pomysły na.., fast foody Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: j.w. Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] obojetnie, nie zastanawialam sie Co jako deser : twarozek z cynamonem albo kakao Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie regularnie, i nie biore tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: basen,bieganie, rower. Chce na silownie ale dziwnie tak ciezary dzwigac [...]
[...] okres. Wystarczy drobna zmiana w trybie życia a on już szaleje. Lubi się też dostosowywać do innych macic w domu (tak, żeby wszystkie krwawiły naraz)|-) czy bierzesz tabletki hormonalne:nie, nigdy nie brałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia oraz ćwiczenia [...]
[...] oszukiwałam, że było świetnie. Nie ma to jak szczerość z samym sobą. }:-( {{:-( czy regularnie miesiączkujesz: tak. Mój okres jest jak w zegarku. (na szczęście) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie. czy rodziłaś: nie. Preferowane formy aktywności fizycznej : chcę zostać lady : D, dlatego na [...]
[...] tyle staram się dobrze układać michę) no i może podrobów też raczej bym nie tknęła Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: niby tak ale o tym poniżej czy bierzesz tabletki hormonalne: Kontracept w 19,21,23 dniu cyklu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: j.w. czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe [...]