[...] pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. Chcę jednak używać teraz symexu ze względu na to że ari ciężko podzielić na mniej niż 1/2 tabletki bo sie bardzo kruszy, no i mam teraz symex z apteki a arimidex był ug . Biorę testosteron enantan dwa razy w tygodniu po 200mg czyli razem 400mg tygodniowo, do tego [...]
[...] mam zakupione osłonki na wątrobe oraz białko Magnum 8000. Czy po cyklu 4 tyg. należy sie odblokować? w jakiej ilości mam spożywać osłony ( hepatil, sylimarol ).. do jednej tabletki metki. Oraz w jakich porach dnia spożywać metanabol. Dziękuje z góry za Odpowiedzi.. i proszę o nie kasowanie tego tematu. Pozdrawiam P.S - stosuje diete wysoko [...]
[...] tej pory nie odczuwałem żadnych efektów po za zmniejszonym łakinienim. Stosowałem 1 tabletkę rano, drugą 6-7 godzin później, lub przed treningiem także po 6-7 godz od zażycia pierwszej. Natomiast dzisiaj po około 20 minutach od zażyciu tabletki i zjedzenia posiłku skóra na moim ciele zrobiła się cała czerwona i gorąca. Czy to normalna reakcja?
[...] z czasem. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Norprolac na obniżenie prolaktyny. Nie jest bardzo podwyższona, więc pół tabletki. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak. Omega Wit C Wit D plus K Magnez Chrom Probiotyki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]
[...] tej niekończącej się diety od 3 lat mam problemy hormonalne, objawiające się zatrzymaniem miesiączki, na co nie pomogły mi żadne z leków zapisanych przez ginekologa (głównie tabletki antykoncepcyjne).Poza tym moim problemem jest też stałe uczucie zimna (ręce i stopy mam lodowate nawetgdy na zewnątrz jest ciepło), które znika na jakieś 2 h po [...]
[...] Moim celem jest odbudowa czystej tkaniki mięśniowej zachowując przy tym kondycje. Obecnie ważę 74kg i złpalem odrobinę tłuszczu. Co myślicie o diecie? 7.30 4 capsy bcaa,2 tabletki żelaza 250mg 10 minut wolnego biegu 8.00 śniadanie: zupa mleczna z ryżem 100g,pieczywo mieszane 300g, masło 20g,truskawki lub wiśnie 200g, kakao z mlekiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wybrałem zły dział, czy coś, to sorry, proszę przenieść. A wiec tak. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem drobno kościsty i chciałbym nadrobić to masą. Jestem w tym zielony, więc pomóżcie. Czy mogę brać w tym wieku białko? Te tabletki nazywają się AMINOSTAR BCAA 220 Caps EXTREME PURE. Tanio, bo na więcej nie mam kasy. Czy można je brać?
Witam! ułożyłem sobie dietę by zredukować trochę tłuszczu na brzuchu:] Dodam że zakupiłem sobie TSE i będę je spożywał rano 2 tabletki oraz przed treningiem dwie. proszę o ocenę i o wskazówki ;] 1. godzina 7:00-8:00 - płatki owsiane z mlekiem - 2x kanapka z masłem do tego: (ser żółty lub twaróg lub jakaś wędlina) 2. godz. 10:00-11:00 - owoce lub [...]
[...] przekąskę : herbata luba kawa. Co jako deser : owoc, jakaś sałatka. Ograniczenia żywieniowe : cukier - mówię nie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada zastawki serca, arytmia, powiększona prawa komora serca, miesiączkuję regularnie co 28 [...]
[...] co jest pod ręką Co jako deser : Kabanosy ;D, nie przepadam za słodyczami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie nie wymagające poczucia rytmu [...]
[...] przekąskę : jogurty, jabłko, marchewka Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : najwieksza milosc-slodkosci, staram sie nie jesc po 19-20. Stan zdrowia: bardzo dobry -czy regularnie miesiączkujesz: tak -czy bierzesz tabletki hormonalne: tak -czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie -czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, ćwiczenia cross-fit w domu i [...]
Witam. Dzisiaj postanowilem napisac porzadna diete redukcyjna dla mojej dziewczyny. Jest ona generalnie chuda i zgrabna, ale niestety tabletki koncepcyjne i brak ruchu daly sie we znaki i wszystko chce zwalic na mnie :) Problem tkwi oczywiscie w dolnej partii brzuszka oraz boczkach. Na udach jest lekki cellulit, ale do zniesienia :) Generalnie [...]
[...] Co jako przekąskę : sery, kabanosy Co jako deser : słodycze....wiem, do wyrzucenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję normalnie i nigdy nie przyjmowałam tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: coś w domu bo do siłowni mam ponad 40km. Stosowane [...]
[...] udka kurczaka Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: wracam do regularnego miesiączkowania, miesiąc temu wróciłam do tabletek czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : crossfit, bieganie ( jak zrobi się cieplej [...]
Witam wszystkich ! Jestem nowym uzytkownikiem na forum jednakże stalym czytelnikiem sfd od kilku lat. Cwicze na silowni od 4 lat z baaardzo niewielkimi przerwami . Od 2 lat mieszkam w Kanadzie gdzie mam okazje chodzic na silownie z prawdziwego zdarzenia . Nigdy wcześniej nie bralem SAA , jest to moj pierwszy cykl . Tabletki ktore mam zawieraja [...]
[...] lewy bok strasznie mnie bolal pozniej juz dwa robilem przerwy po miesiacu znow wracalem i z bolem trenowalem . Wkoncu postanowilem wybrac sie do lekarza nawypisywal mi tabletki antybiotyki nic nie pomagalo pozniej plastre wygrzewajace byly,masaze az do zastrzykow doszlo . Nic nie pomoglo dostalem skierowanie na rezonans magnetyczny [...]
[...] jem mięsa, mleka, twarogu, serów, jogurtów Stan zdrowia: ogolnie dobry, mam jakieś problemy z brzuchem i muszę iść to zbadać czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: w tej chwili tylko bieganie Stosowane [...]
[...] jelitowe, przyczyny nie odnazłam, nabiał i gluten ok. Nie mogę jeść orzechów arachidowych i laskowych Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe Stosowane [...]