tabela

tabela a artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Chodzi tu o to ile g znajuduje sie w 100g tluszczu danego produktu, czyli na przykład 100g poledwicy wolowej ma 3 g tł. a te maja odpowiednio 52% nasyconych, 44% jednonienasyconych, 3% omega 6 i 1% omega 3 tak? Przydałaby się jeszcze tabela z wielonienasyconymi.

tak a to ni ejest tabela z wielonienasyconymi ? (zreszta po co Ci sa same wielonienasycone ?) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tabela 1 megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Koledzy dobrze radzą jesli już będziesz miał odpowiednio zbilansowana dietę i będziesz chciał kupić b/ww może pomocna bedzie dla ciebie moja tabela: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

W mojej książce od biologi jest tabela produktów spożywczych o dużej zawartości bialka i aminokwasów.Ser żółty plasuje się tam na drugiej pozycji a ponadto posiada także wszystkie niezbędne aminokwasy co znaczy że białko to jest pełnowartościowe.

Nie pamietam linka , ale mam tabelę z ksiązki Najdziona: przyrost wagi i siły po 1 ( w 5 stopniowej skali), utrata wody i tłuszczu 2, skutki uboczne 1 i stabilnośc przyrostów 4( to jest max ocena ) Ale ta tabela jest troche zwalona.

Zapis relacji: 10:10 Walki rozpoczną się o godzinie 10:20 10:20 Rozpoczęły się walki eliminacyjne kategorii kumite mężczyzn 10:40 Rozpoczęły się eliminacje kategorii kata mezczyzn 11:00 Rozpoczęły się eliminacje kategorii kata kobiet 11:20 Rozpoczęły się walki eliminacyjne kategorii kumite kobiet 11:35 Rozpoczęły się walki eliminacyjne kategorii [...]

zakładasz 2 takie same posty? albo mi sie cos pomyliło,bo bardzo podobny jest w odrzywianiu na poczatek poczytaj DOKŁADNIE przeciez wszystko masz opisane a pozniej pytaj o szczegoły: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - [...]

Z tym rozerwniem to bym polemizowal, fakt sa mocniejsze niz inzer w sensie iz inaczej pracuja, ale widziałem jak pekaja i to nie raz. Tabela rozmiarow obwodow w klatce jest nie adekwatna do tego co zawodnicy stosuja w praktyce to tlumaczenie ukrainców w slowo slowo to dobre, ale nie bierzcie wszytkiego doslownie.To sa oszusci chyba oni samiszyja [...]

[...] z innymi firmami ale NA PEWNO OLIMP (wiem bo mam m.in uszke top massa) ma numer GiS a zeby taki numer miec trezeba spełniac pewne normy wiec poszukaj na top massie jest pod tabela WITAMIN "nr zezwolenia Gis ... " firma trec nie ma (bo mam glute i nie widziałem) wysąłme im maila czemu nie zlecili badania... .:wiesz co ci powiem... [...]

[...] naszych zawodników Bo hje skasowali mi Tiger Mask lecz na jego miejsce powstał nowy zawodnik jego polski odpowiednik zowie się tygrysia maska, on z chęcią powalczy z twymi zawodnikami więc może jakąś walke ustawimy. A o przebiegu wyzwań czy ktoś zaakceptował pisze w Fighter Challenge, pierwsza tabela to są rzucone wyzwania, a druga przyjęte.

Tabela po 11 rozegranych kolejkach 1. Deportivo La Coruna 11 8 1 2 21:9 25 2. Valencia CF 11 7 2 2 22:7 23 3. Real Madryt 11 7 2 2 24:13 23 4. FC Barcelona 11 5 4 2 16:11 19 5. Atletico Madryt 11 6 1 4 14:13 19 6. Osasuna Pampeluna 11 5 3 3 13:9 18 7. Racing Santander 11 5 2 4 15:12 17 8. Athletic Bilbao 11 5 2 4 13:12 17 9. Malaga [...]

13 kolejka: Man Utd 2:1 (2:0) Blackburn Birmingham 0:3 (0:1) Arsenal Everton 2:0 (2:0) Wolverhampton Leeds 0:2 (0:2) Bolton Leicester 1:1 (1:0) Charlton Middlesbrough 0:0 Liverpool Newcastle 3:0 (0:0) Man City Southampton 0:1 (0:0) Chelsea Tabela 22.11: 1. Arsenal Londyn 13 10 3 0 28:10 33 2. Chelsea Londyn 13 10 2 1 27:9 32 [...]

5-6 posilkow dziennie czyli co 2-3 godziny w tym dziale w temacie robimy mase przeczytaj se o ektomorfikach warto pozniej zajrzec do tematow typu przepisy kulinarne czy tez tabela wartosci odzywczych przyszly mr o zly humor?? zapraszam do dzialu doping

Ok ja widze, ze mam teraz powazny problem. Wydzieliłem juz posilki tzn T, B i WW, ale nie zamienilem jeszcze tego na jedzienie. Mam to rozlozone na 6 posiłków i wlasnie chciałem zaczac to zamieniac juz na konkretne potrawy i tu moje pytanie: Jak normalny czlowiek moze powiedziec sobie ile gramow sera białego je na np:sniadanie, ile plastrów [...]

Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]

[...] sobie juz wczesniej skupilem sie tylko na tym ile jest w jednym kapsie BCAA fakt ze jest tam tez tauryna. Ale jest to tylko dodatek, ktory dodatkowo jest bardzo tani. A ta tabela Megona jest bardzo ladnie przedstawiona ale uwzglednia tylko przelicznik ilosc/cena a wiadomo ze sa produkty lepsze i gorsze. [...]

j/w oczywiscie jesli tabela uwzglednia produkt sypki przed obrobka musisz tez pamietac ze poprzz obrobke - mozesz takze stracic wartosci odzwycze w pwnych ilosciach \ pozdrawiam